TODAY

本日は休足日、走りません。

この週末結構頑張って走ったからね♪

土曜ＬＳＤをして、昨日ランデブーで疲労抜きラン。

おかげ様で足はそんなにダメージありません。

（ちょっとは丈夫になったのか？）


でも指でギューっと押すと若干張ってる感じはあるので

今日（もしくは明日まで）は大人しくしておきます(笑)


オーバーワーク、ダメ絶対



むしろ、、足より遥かに…肩が痛い...

昨日からずーっと重度の肩コリ状態。

今現在も両肩湿布装備です

今回残ったダメージとしては肩が最大です。

（胃の方はその日の夜にはだいぶ良くなってたので）



走る距離・走る時間がが長ければ長いほど

バックパックの性能がいかに重要であるか思い知りました



お昼休み休みだしバックパックでもフラフラ見てきますかね。

（給料日までは買いませんけど、、いや買えませんけど）



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