先週からマタニティビクスをスタートさせました
一時間ちょっとですが、だいぶ体を動かしていなかったせいか
当日の夜はグッタリ、翌日から筋肉痛です・・
前回（息子くん妊娠時）同様、産院で週一回コースに参加してます。
マタニティビクスの他にマタニティヨガのコースもあります。
どちらも週に一度で、上の子供を連れて行っても
しかも、産院内にスタジオがあるので、ついでに健診もできるし
臨月に入ってからも安心して通えます。
（私は前回、予定日を過ぎてからも通ってました・・
）
しかも、どちらのクラスも無料
託児をお願いしても無料
ありがたい
出産後は、アフタービクス（ママ）＆ベビーマッサージのクラスも
あります。こちらももちろん無料です。
私の住む市内には、個人経営の産院が３つ４つとあって
妊婦さんの獲得に向け、サービス合戦が繰り広げられているのです。
個室は当たり前、食事も美味しいく、出産後はエステ付きなんてのも
あります。妊婦にとってはありがたいばかりです
上の子を連れてビクスに通うのは、一人のときより荷物も多いし決して
ラクではありません。
けれど、少しでも筋肉をKeepしてある程度体形のこと、体重管理の事も
考えないといけません。
二人目出産は３５歳
出産後は、またスポーツジムと産院でのアフタービクスの二本立てで
がんばります・・・・