しずかのセルフ美容

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18Aug
- まだ間に合います！のつづき
  こんばんは「日付が変わる前にー！💦」と、いそいそと投稿したわけですが😅冷やすってどーすんのよ炎症でメラニン出るってなによと一人でつっこんでしまいましたので、つづきを…今日も良い天気でした🌞風もほぼなかったし今日は自分で撮りましたよ炎症でメラニン出るってなによ⁉️ってことですが(だれも聞いてないけどね笑)日焼けの原因の一つは、ひざ小僧やひじの黒ずみ、ニキビ跡と同じです。ひざ小僧やひじは、膝や肘をつくことでの摩擦からの炎症で黒ずみが起きますニキビは、なった人は分かると思いますが、赤ニキビはまさに炎症です他の部分と明らか色が変わってしまっていると思いますが、これが炎症でメラニンの生成され、黒くなるということなんですよじゃあ、冷やして炎症をおさめよう❗️どうやって❓顔ですけど❓アイスノンですか⁉️ということですが(だれも聞いてないゆえの暴走)アイスノンは冷えすぎますので、コットンパックがおススメです❄️シルコットうるうるコットンがおススメです頼りないですが、100円ショップのこちらでも100円+税でこんなに入っているのは魅力です乾くのが早いので、乾かないようにスプレーを水ですが炎症を抑えるハトムギやアロエなんかが入ってるといいですねとろみのついていないものがいいです。今はアロエジェルなんて売ってるんですかね❓昔は母にベッタベタに塗られた覚えがありますではでは、疑問にお答えしたところで失礼しますだれの疑問だよ…(-_-;)美容科養成講座0期生のしずかでした
17Aug
- 今日の日焼け！まだ間に合います！
  こんばんは夜分遅くにすいません💦今日の関東は(埼玉は)、晴れてて、涼しくて(を通り越して寒さを感じる)、気持ちよかったです気持ちよかったので、外に出たくなりますし、ちょっと足を伸ばして歩いてみちゃおうか🚶‍♂️今日うろこ雲でてましたね⛅️ほんとにいい天気これはフリー素材だけど笑…涼しいときって、日焼け止め対策甘くなりません❓なりますよね⁉️ですよねぇ😔←きめつけてる今日、うっかり日焼けしてしまったそんなあなた日焼けしてしまった日はーとにかく冷やしましょう！！！日焼けした直後は、肌が炎症を起こした状態その炎症が、メラニンを作り出しますなので、早めに炎症を抑えてメラニンを作らせないようにするといいんです！打ち身などで炎症を起こしたら冷やしますよね❓日焼けも、まずは冷やしてください❄️美白化粧品はまだつけないで、むしろつけちゃダメです🙅‍♀️なぜなら、美白化粧品は刺激になる成分が含まれていることが多いからです👆肌が炎症を起こしているときは、水分補給ではなく、オイルやバームなどを薄く伸ばすだけにしておいてくださいとゆうことで、まだ間に合うのです⭐️ぜひ、日焼けしちゃった人は試してみてくださいではでは美容科養成講座0期生のしずかでした眠ってたらごめんなさい🙏
19May
- ルミネ10%オフで買ったもの [UVケア]
  こんばんは今日は暑かったですね💧高校の体育祭でした🏁お天気なのは気持ちいい🌞ですが、夏はやっぱり紫外線は気になりますいや、まあ、一年中降り注いでますけど🌞で、こちらが買ったものです❗️ざ・なつ🌴 クマは付いてきませんスチームクリームUVプロテクション33SPF33 PA+++ 75グラム太陽のデザインが素敵です🌞昨年のものはSPF20だったので、なかなかパワーアップしています😊ケースも、昨年のものはオレンジ色🍊でしたが、今年は✨ゴールド✨で、太陽がパワーアップしていることを象徴するようなケースになっていますそうゆうつもりで販売しているのかは不明です。ケースについて、もうひとつ言えば、今年は持ち運び用のミニサイズがない模様です😢今年も購入しましたスチームクリーム✨なにを気に入っているのかをお伝えします❗️え？べつにそんなに気にならない？①香りが好き😍ラベンダー、ローズ、カモミール、ネロリなどが入っています。香りの好みは人それぞれですが、わたしは好きです😍②白浮きしない😍白浮きしにくいといいますが、わたしの目ヂカラでは白浮きしていないように見えます👀③塗り心地がいい😍スルスル塗ることができます。ベタベタもしません！日焼け止めによっては、日焼け止めを塗ると水分が持っていかれるような感じがしますが、しっとりと重くない乳液のような付け心地です。とゆうのも、成分を見てみましたら、ほぼみず💧ほぼ水なのに、この付け心地なのに、SPF33もあるなんて❗️謎ですが…気になることはありますが、香りが好きで白浮きしなくてベタベタしなくて潤う感じがするのでわたしはとても満足していますあえて言うなら、お値段高めかなというところが不満今日は、ルミネ10%オフ購入品スチームクリームUVプロテクション33を勝手にお話ししましたでは、おやすみなさい😴しずかより
27Apr
- お洒落だから使ってみる [目薬]
  こんばんは本を読み漁ったり📚パソコンを眺めたり💻スマホでゲームしたり🎮ふと、スマホケースに付いている鏡を見たら眉間のシワが深くなってました❗️本もパソコンもスマホもやめられないので…雑誌で見かけた目薬💊を試すことにしましたおしゃれなになになにそれbyうさぎさんサンテボーティエ👁👁✨Beauteyeほんのりローズ香る目薬。疲れ目をケアして、クリアな瞳のために…参天製薬の第2類医薬品です。コンタクト用も出ていますこちらは、第3類医薬品です。疲れたなと思った時に、眉間にシワを寄せる前に、すぐ取り出して使えるのがいいです。出しやすいところに入れてね！年齢のせいか、濁りやすくなった目をクリアにしてくれるらしいので、さらに頼もしいです白目は白くなくちゃ👁👁✨さらにローズが香るなんてこれは、もしかして女性ホルモンが出るんでしょうか…なんにせよ、至れり尽くせりですしかし、前に目薬を使ったのは、ずいぶん昔…でも、シワと目の充血の改善するのために勇気を出して使います！ぶるぶる早く使いなさいよぷるぷる参考までに↓……………………………………………………サンテボーティエの主な成分タウリン目のターンオーバー(組織代謝)を活発にします。ビタミンB12(シアノコバラミン)毛様体筋のはたらきを活発にし、目の疲れを改善します。コンドロイチン硫酸エステルナトリウム角膜を保護・保湿し、涙の蒸発防止作用により、めにうるおいを与えます。塩酸テトラヒドロゾリン結膜(白目の部分)の充血を抑えます。クロルフェニラミンマレイン酸塩ヒスタミンの働きを抑え、目の炎症・目のかゆみを抑えます。＊ほかに添加物入ってます。気になる方は調べてみてくださいね……………………………………………………では、おやすみなさい💤しずかより
24Apr
- ニキビができています(T ^ T)
  こんにちはニキビができていますそれも、おでこ・生え際・あご・ほっぺ・小鼻のキワとなかなか大きめなのがあちこちにできています…もう、ガックリですまさかの思春期か⁈思春期ではないので、なんらかの原因で脂がたくさん出てしまったのでしょう…東洋医学によると、ニキビのできる場所によって原因が違うのだそうです。身体のどこに不調があるのか、それを知ってなにをしたほうがいいのか調べてみました。といっても、東洋医学の本は持っていませんでしたがわたしの師である、日中美容研究家の濱田文恵さんの本にこっそり書いてありましたよかった…………………………………………………おでこ眉上に近いおでこは小腸、生え際近くのおでこは大腸と関係している。ほほ頬は肺とその機能と関係が。口周り口周りは胃や脾といった消化管全体と関係が。ニキビは食生活を整えることが根本解決への道。……………………………………………………一部抜粋しました。他にも、顎はホルモンバランスの乱れだと聞いたような…もう全身ガタガタじゃないかしくしくハトムギがいいと聞いたことがあったので、さっそく用意しましたこれは、こちらのハトムギ茶。飲み比べなどはしないでパッケージ買い📦国産だし♡送料無料【3個セット】はとむぎ茶（30パック入り）はと麦茶【はとむぎ茶国産 100%】(12g×30包入り）3,720円楽天暴飲暴食をやめ、ハトムギ茶を飲み、寝たほうがいいかもしれません。なんで、歳を重ねると起きたくもないのに起きてしまうのでしょう…しくしくそこもいつか解決しないとでは、おやすみなさいしずかより
22Apr
- 今日は暑かった
  こんばんは今日は暑かったいや昨日も暑かったですね久しぶりになにもしなくても汗をかきましたなんでも「春の汗は臭う！なぜなら冬の汗をかかない時期に老廃物が溜まっているから！」というのを小耳にはさんだので、汗かくだけかきましたお風呂でも汗かいてるんですけどね、足りないんでしょうかしかし、わたしはこんなことを知っています汗で乾燥するぎゃー！そうですよね、汗って身体の中の水分ですもんねでもそれだけじゃありません汗は表面の水分も奪っていくやめてー‼︎どの季節もお肌には過酷みたいです小まめな水分補給と、肌に直接水分を届けるコスメが、これからも必須です⚠️関東は明日は暑さは少し落ち着くそうです。今度は気温の変化に備えなければいけないのでしょうか…過酷だでは、おやすみなさいしずかより
20Apr
- …まだやる…唇の乾燥と皮剥けのこと
  こんばんはまたやるのか❓やるんです（笑）お肌は人それぞれ、個性があるのでこれ❗️と、ひとさまが断言できる正解はありません。なので、さらに補足を加えてみたいと思います前回の1の補足なので…#1.唇に使うスクラブは、お砂糖ベースのものをお塩ベースのものは刺激が強く、デリケートな唇には向きません。お砂糖&ハチミツのものは、刺激が少なく、ハチミツが唇を守ってくれますこのお砂糖&ハチミツのものは市販されていて、よく見かけますし、手に取りやすいと思います🐝砂糖とハチミツを混ぜるだけなので、簡単に手作りすることも出来ます😊(作ったら早めに使い切ってくださいね！)⚠️お砂糖だけでも大丈夫かな❓と思って、今日試してみましたが、スクラブ効果はあったと思うのですが、カサつくようでだめでした❗️実証済みなので、真似しないでね😢前回が3までだったから…4.唇のカサつき皮剥けの原因は口紅💄かも最近の口紅は優秀で、色持ちがいい❣️保湿効果が高い❣️のですが、やはり、これも、人それぞれで…どうしても合わないものというのがあるようです。ですから、口紅のパッケージの読みにくい成分を確認してみる…ことに挑戦してみるのもいいかもしれません‼️💦もし！皮剥けをしてしまう口紅に共通する成分を見つけられたらこわいものはありませんよね😅5.鉱物油のリップクリームを塗りすぎないなぜ、小さい文字なのかというと、これは、わたしが「鉱物油のリップクリームを頻繁に塗る人の唇の状態を見て感じた」ことと、実際にわたしが「鉱物油のリップクリームを頻繁に塗った経験」から思ったこと要は感想です。なので小さくなってます。ミネラルオイルなどの鉱物油がメインのリップクリーム💄は、身体の水分を逃がさないことに優れています。だからなのか、しっかり蓋をしてしまうがために、唇のターンオーバーがきちんとできないようになってしまっているのでは？と疑問です。わたしは、塗れば塗るほど、見た目にもわかるほど唇の皮が厚く固くなっていきましたので塗るのをやめてみたのですが、ウルウルプルプルの唇ではないけど、たいへん良い状態になりました😊それでわたしは、不要な皮膚が自然に剥がれ落ちていける環境にするのが一番なんだなという感想を持っています。今は、主にシア脂やホホバオイルなどが使われているものを使っています。これも、人それぞれだと思います。植物は身体に優しいとは限りませんから。以上、個人の感想まで含めてしまった💦唇の乾燥と皮剥けのことのお話を終わります。p.s.唇のターンオーバーは、5〜10日です。顔の皮膚と比べると、圧倒的に皮膚の生まれ変わりが早いんです❗️だから、あまり気にせず、優しいケアをして見守りましょうご静聴、ありがとうございました😊おやすみなさい😴しずかより
18Apr
- 唇の乾燥とか皮剥けのこと
  こんばんは最近、唇が皮剥けをしている人に何人か会ってしまったので💦今日は唇のことを💋唇の乾燥、皮剥けって、なってしまうと、リップクリームを小まめに塗っても、なかなか治らない…良くなっている気もしない…わたしも時々あります話したり、食事をとったりと使用頻度❓も高く、相手から目にとまるところなので、早く治したいところです。本やネットでもケア方法は載っていますが…ここは、あえて今日は、わたしがやっていることを簡潔にお話しします✨あなたがですか！はい、わたしです（笑）1.リップスクラブで優しくマッサージする2.洗顔後に顔に伸ばす乳液かクリームを、唇にも伸ばす3.食べ物や味の濃い飲み物を飲んだ後は、唇を洗う(拭くより洗う)たったこれだけです✨ほんとーに簡潔だ✨もはや、リップクリームすら塗っていない💦というのは嘘で（苦笑）顔を洗って乳液を塗った後に、リップクリームを塗ります💋でも、その後にリップクリームを塗ることは、ほぼありません。でもこれは人それぞれなので、絶対ではありませんが、リップクリームを塗るのは擦ることにもなりますので、やはり塗りすぎは良くないなと感じます手をかけない方がキレイでいることができるのであれば、手をかけないに越したことはない今日はこの辺ででは、またしずかより
14Apr
- ここは頑張って！
  今日は風も強かったしぜったいお化粧は落としてから寝ましょう………わたしも力を振り絞ります💪おやすみなさい😴
11Jan
- 乾燥に負けない対策その2
  こんばんは今日の関東もカラカラに乾燥していました帰宅の時には強風で、ほんとに寒かったですマスクは防寒にも良さそうですそのマスクですが、お化粧くずれしちゃうじゃないか❗️人と会っている時は失礼じゃないか❗️という難点もありますね💧なので、もっと手軽にできる乾燥対策をひとつ小まめに水分補給しましょう❗️外側をガードするのも限界があります。内側から水分補給してあげましょう💦みなさんが思っているより、身体は水分を必要としています。寒いので暖かいお茶🍵やコーヒー☕️ココア☕️を飲みたくなりますが、利尿作用があるので水分補給になりません❌なので、それとは別に白湯などを飲んで水分補給しましょう⭕️1時間に100mlの水分がなくなるのだそう💧これを目安に摂ってくださいねでは、またおやすみなさい😴しずかより
10Jan
- 乾燥に負けない対策
  こんばんは関東は昨日と打って変わって寒かったですね晴れているのに☀️風もけっこう吹いていて身体からどんどん水分が抜けていきますなんでも、湿度が20%だとか…そらカラカラだわ室内に入ったところで、今度はエアコンで乾いていきますさらにカラカラだわファンデーションを塗っているかたは、水分を補いたくてもクリームなど油分のあるものを塗ることは難しいですよね❓気軽に手っ取り早く乾燥を防ぐには、😷「マスク」😷がいいです😊インフルエンザも流行しているようですし、一石二鳥です👍肌の乾燥対策として、他に🌳木や自然のそばに寄り添う🌳なんてのも思いついたのですが、ずっとそこに居られるわけないですし、なんといっても、冬の木陰は寒すぎますよね😅明日も乾燥していたら、また乾燥対策のお話をしたいと思います😊では、おやすみなさい💤他にこんな乾燥対策をしているよ❗️という情報があったら、教えてください😊しずかより
09Jan
- はじめまして
  はじめまして今日からこちらで今まで学んだことをちらほらと書いていこうと思います…なにを❓化粧品検定の資格を取りましたので、お肌のことや身体のことを化粧品のことも少しずつ今日のところは地味に地道にどうぞよろしくお願いします余談&ぐち文字の大きさとか色々分からないことだらけ💧今日は仕方ない仕方ない…