スポーツ障害、痛みや痺れでお困りなら東京板橋区で口コミで評判の痛くない整体院 なかむら自然形体院

”スポーツ障害専門”はじめての方でも安心して受けられる痛くない整体院。野球肩,野球肘,腰痛,椎間板ヘルニア,膝痛,半月板損傷,オスグッド,有痛性外脛骨,シンスプリント,肉離れ,捻挫,くるぶし・カカト痛,シーバー病,打撲,首,肩こり…お悩みの方はまずご相談ください。


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東京都板橋区のシーバー病、オスグッド、野球肩野球肘、スポーツ障害専門院~なかむら自然形体院のナカムラです。


施術症例『
両足かかとの痛み、シーバー病

12歳 男子 ダンス

昨年夏前の症例になります。

28年5月頃、両足かかとの痛み発症。ダンス、卓球の練習後に歩くと痛くなる。

ふくらはぎのだるさは常にある。

肩凝りも常時ある。

2年前に同じようにかかとの痛みを発症。(はじめは片足のみ、練習を続けると両足かかとに強い痛みが出る)

ネットで検索し、他県にある自然形体療法を扱っている院に通院した事があり、再度今回ネット検索で、当院を知り来院に至る。

現在の症状。

かかと周辺は押しての痛みがある。歩行痛は練習後のみ、今は痛くない。

足首の曲げ伸ばしでの痛みもない。

練習開始からだいたい1時間くらい経ってくると痛くなってくるようだ。

施術開始。

まずうつ伏せで全体の歪みを整えて、下肢の検査を行う。

かかとに押しての痛みがあると言っていたが、チェックするとふくらはぎ~大腿裏まで押しての痛みが出ている。

股関節、腰までは出ていないものの、たまに痛みを感じるそうだ。

かかとの痛み、シーバー病に関しては、足底、ふくらはぎ、大腿裏の蓄積疲労が関連するケースが多いいが、今回はそこからくるかかとの痛みではなさそうだ。

股関節、腰回りのチェックしていくと、思った通り、腰の深部に強い緊張があり、痛みを感じる。

ふくらはぎ、大腿裏の押しての痛みはひとまず置いておいて、股関節~腰の深部の緊張を取り除いていくことに。

うつ伏せ、仰向け、側臥位でアプローチしていく。

側臥位で脇腹を押すと、ちょっと圧をかけただけでも痛みを感じる。

ここがなかなか時間がかかったが、なんとかある程度押しても痛みが出なくなってきた。

あまり深追いせずに、下肢の押しての痛みを取ることに。

原因の根となっている箇所が、だいぶ回復してきているので、ここはある程度簡単に取れるはずだ。

思った通り、大腿裏、ふくらはぎ、かかとの押しての痛みは比較的あっさりと取れた。

この箇所は、緊張してガチガチに固まっているというよりは、二次的な疲労から筋肉組織が少し垂れて伸びてきてしまっている状態だった。

この状態でストレッチをすると、かえって逆効果になってしまう事もあるので注意したい。

全体のバランスを整えて終了。

2年前にかかとの痛みを発症してから、ストレッチ、またマザーキャットを購入してふくらはぎ中心のケアを続けてきたという。

今回の状態、またカラダの使い方等を推測すると、ふくらはぎよりも股関節周りから腰の深部を意識してケアしていくと良いかと思われる。

痛みの対処法、ケアの方法を伝えて終了。

痛みは練習後に強く出るので、とりあえず練習をしてもらって再度来院してもらうことに。

色々と質問され、納得された様子で本人もお父様も来て良かったと笑顔で帰られた。

経過は次回更新致します。


最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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施術症例『
両足カカトの痛み、シーバー病のサッカー少年

9歳 男子 サッカー少年

今年の1月初め、サッカーの練習中に両足カカトに痛みが出る。

カカトの痛みも激痛というわけではないため、サッカーの練習・試合と継続して続ける。

最近になって痛みが強くなってきた為に、整形外科を受診。そこでシーバー病と診断を受ける。

練習は1週間ほど休んでいるが、痛みが引かずに来院に至る。

来週末に試合を控えている。


現在の症状。歩行痛、着地するときに痛い。

ジョグ、ダッシュももちろん痛い。

足首の曲げ伸ばし、回す動作での痛みはなし。

押しての痛みがカカト裏に出ている。


施術開始。

まずは押しての痛みの確認から。

範囲は狭いのでここから取れるか試してみる。

組織の修復をしながら押してもらう。

私「これで押すのはどう?」

彼「痛くない」

私「こっちの足は?」

彼「大丈夫!」


押しての痛みはあっさり取れた。

これは蓄積疲労の関連で、カカト周辺の組織が潰れ打撲に似た状態を起こしている状態だ。

うつ伏せになって全体のバランスを整えて大腿裏からふくらはぎの張りを取り除く。

続けて仰向けに。

足関節の捻れが出ているのと、膝関節が過伸展している為に股関節周辺の張りが出ているので調整。

押しての痛みもほぼ問題なくなってきたので、歩いてもらう。

彼「痛くない!」

しばらく歩き続けてもらうが問題なし。

続けてジャンプしてもらう。

彼「ちょっと痛いです」

着地での痛みが残る。

立ったまま、足関節の調整をしつつ、組織の潰れの修復をして再度ジャンプの確認。

彼「あー、痛くない!」

さらに片足ジャンプでの確認も行う。

彼「大丈夫!」

しばらく動いてもらうが痛みが戻る事はなかった。

全体のバランスを整えてこれで終了。

翌日練習があるという事だが、1週間練習を休んでいるという事なのでチーム練習復帰前に個人である程度動いてから練習復帰するように伝える。


1週間後、2回目の来院。

初回以降の状態を聞くと、翌日の練習は休んだが翌々日の練習に復帰。

昨日、今日来院前と練習に参加したそうだ。

初日はまだ若干痛みが残っていたが、昨日今日の練習では痛みなく動けた。

昨日もガンガン動き回って、痛みが出る前よりも軽く動けていた。とお父様がおっしゃっていた。

思った以上に回復が早い印象。


まだ押しての痛みが左だけ若干残っている。

ほかに左足首前側に歩く痛みがたまに感じる。

ふくらはぎにも押しての痛みが出ている、これはおそらく筋肉痛の一種だろう。


施術開始。

ふくらはぎの押しての痛みを取り除きながら、残っているカカトの押しての痛みを取り除く。

前回あった足首の捻れはほぼ改善されている。

1週間ぶりに動いた為に太ももの張りも出てきているので、こちらも取り除く。

翌日試合を控えているので、あまり張りを取り過ぎてもかえって悪影響が出る場合もあるので、バランスを考えながら調整。

念の為、歩行、ジャンプ動作の確認をするが痛みなし。

動いた後の押しての痛みも今回は残らず取りきれた。

腫れや浮腫みも出ていないので、これなら問題ないだろう。

ストレッチ、ケア方法を伝えて終了。


「家ではミラクルドクターと言っているんですよ!」

帰りがけ、お父様がおっしゃっていた。ありがたいお言葉ありがとうございます。

早期復帰出来て良かった。試合頑張れ!


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施術症例『
左臀部、ふくらはぎ~脛の痛みと痺れで歩けない②

前回の症例の続きになります。(前回の記事はコチラ

前回から1週間後、3回目の施術。

ふくらはぎ~脛の歩行時の痺れは残っているものの、以前に比べだいぶ休まなくても歩けるようになってきた。

足裏の痺れが少し出てきた。

寝具を変えたせいか、腰痛がまた気になり始めた。(以前から慢性的な腰痛あり)


施術開始。

浮腫みに関しては、初回時に比べると大分回復してきている印象。

痺れに関しては、浮腫みをおさえることでその場で改善してくる。

腰はいままで軟らかい寝具から固めの寝具に変えて、慣れていないためか張りがでているので取り除く。

施術後、また歩いてもらうが、問題なし。


さらに1週間後、4回目の施術。

ふくらはぎ~脛の痺れは、まだ歩いているときに感じるものの、立ち止まったり、しゃがんだりせずに日常生活を過ごせるようになってきた。

5回目、6回目の施術。

痺れ→筋張った痛みや突っ張り感に変わってきた。

浮腫みはほぼ問題なし。深部の張りが若干残っている程度。

全体のバランスを整える。

張っている程度であれば、動いているうちにほとんど問題なくなるだろう。

1ヶ月に1回ほどのメンテナンスに切り替えてひとまず終了。

その後、体調不良で2週間ほど入院があり、慣れないベッド生活で腰痛が出たが、足の状態は問題ないと報告をいただいた。

継続して施術予定。また報告したいと思います。


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