スポーツ障害、痛みや痺れでお困りなら東京板橋区で口コミで評判の痛くない整体院 なかむら自然形体院

”スポーツ障害専門”はじめての方でも安心して受けられる痛くない整体院。野球肩,野球肘,腰痛,椎間板ヘルニア,膝痛,半月板損傷,オスグッド,有痛性外脛骨,シンスプリント,肉離れ,捻挫,くるぶし・カカト痛,シーバー病,打撲,首,肩こり…お悩みの方はまずご相談ください。


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東京都板橋区のシーバー病、オスグッド、野球肩野球肘、スポーツ障害専門院~
なかむら自然形体院のナカムラです。


施術症例『


8/30の症例の経過報告になります。(記事はコチラ


1週間後、3回目の施術。

前回の翌日に運動会。

翌々日から自分でボールを使っての練習開始。強度はそこまで高くないが、練習中、練習後の痛みはなし。

翌々日の朝、若干の痛みが出るが日中動いているうちに消失。

帰宅後、左右の体重移動での動きでの痛みが残っている状態。

来院2日前にも自主練、ダッシュやボールを使った練習を行い問題なし。

翌日朝、また痛みが出て昨日は1日痛みがあって歩くのにも支障が出ている状態。

今朝は歩く痛みも消失、押しての痛みもない状態での来院。

昨日は右足も痛みが出たが、それは動いているうちにすぐに無くなったようだ。


前回、触れてみて多少の浮腫みと筋肉に張りがない状態がうかがえたが、その部分はほとんど気にならなくなってきている。

動きの中での痛みはなく、翌朝になって若干の痛みが出ている所から考えると久々に動きはじめた為の筋肉疲労、いわゆる筋肉痛が出ているのだろう。

その辺りを頭にいれながら施術に入る。

骨盤の歪みの影響で、左股関節に若干張りが出ている。

股関節、ふくらはぎ~アキレス腱、足底までの張りを取り除く。

押しての痛みもなし、寝ている状態での動きも問題なし。

前回と同様、外に出てジョグからダッシュ、サイドステップ等の動きに加えてボールを使って動いてもらう。

彼「痛くないです!」


しばらく動いた後、まだ少しふくらはぎに浮腫みに近い状態が出てくるが、これは許容範囲内だろう。

しばらくまともに動けていなかった影響で、筋肉も落ちてしまってる。それは動いているうちに回復してくるだろう。

これから練習を継続することで筋肉痛の痛みが出る可能性もあるので、その際のセルフケアも伝えて終了。


3週間後、4回目の施術。

前回の翌週からチーム練習に復帰。

股関節、腰に一時的に痛みが出る事もあったが動いているうちに問題なくなる。

カカトの痛みも、通常メニューではほぼ問題なし。ランメニュー中心で走りこんだときに若干痛みが出る事もあったが、それもほぼ問題なくなってきた。


筋肉がだいぶ締まってきた。落ちていた筋肉もだいぶ戻ってきた感じだ。

前回同様、骨盤の歪みの影響から左股関節の張り、また左右ともに膝関節が逆方向に曲がってしまう(過伸展)影響からスネの張りが出ているので取り除く。

動作確認も問題なし。これで問題ないだろう。

施術後、色々とお話しをしていると、実は来院の前月に某Jリーグ下部チームのセレクションがあったそうだ。

痛みが回復するのを待っていてもらっていた状態だったが、なかなか痛みが引かず今回は断念、また来年再チャレンジとなったそうだ。

次回のセレクション、頑張れ!



最後までお読みいただきありがとうございました。


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施術症例『
歩くのも痛い、シーバー病のサッカー少年①』

10歳 男子 サッカー少年


昨年4月、両足カカトの痛み発症、整形外科でシーバー病と診断を受ける。

日常生活は問題なく、ボールを扱う練習をすると痛い。

1ヶ月間、リハビリに通い復帰。


今年1月、右足首を捻挫。テニスボールほどに腫れあがる。

歩行困難な状態で学校に行けない日もあった。

リハビリに通い、1ヶ月ほどで徐々に練習復帰。

復帰してしばらくして今度は左足首を捻挫してしまう。シーバー病も再発し、また歩行困難な状態に。

リハビリに励み、徐々に練習復帰するがリフティングをしただけで3、4日ほど痛みが残る状態が続く。

整形外科では安静にしてくださいと言われるだけ。なかなか痛みが引かない状態でネットで検索し来院に至る。


現在の症状。

両足カカトのシーバー病、カカトの痛み。最近はふくらはぎ~アキレス腱まで痛む。

(左足カカト)歩くのが痛い、足首の背屈動作が痛い、伸ばす方向は問題なし、少し押しただけでも痛い。

(右足カカト)現在は押しての痛み、足首を動かしての痛みはなし。歩行痛が若干残っている程度。


施術開始。

カラダ全体の歪みを調整。

ふくらはぎ~アキレス腱にかけては、少し触れただけでも痛い。

全く触る事ができないので、臀部~大腿裏の張りから取り除いていく。

ある程度まで張りが取れた所で再度ふくらはぎの圧痛、押しての痛みを確認するが、変化なし。

しばらく練習という練習は休んでいるのに、ここまで状態が回復しないのはおかしい…
と思い色々とお話しをうかがっていると毎日懸命に励んでいたリハビリに問題があった。

そのリハビリというのが、テニスボールや固い物でふくらはぎ、膝裏から足底まで揉みほぐすというもの。

これを毎日自宅で励んでいたというのだから、ここまで痛めてしまっているのも納得。

揉みほぐす事で、筋繊維ほか組織がどんどん痛んでしまった現状だ。

アプローチを変え、シーバー病の施術を行う。

ここまである程度時間を経過していた為、日頃のケア方法を伝えて終了。


10日後、2回目の施術。

前回以降、歩いての痛み解消、日常生活でも痛みがなくなった。

押しての痛みも、あれだけ苦戦したが3日ほど経ったらパタッと無くなり、その後に痛みが再発することもなし。

まだ運動は控えているが回復してきている。

来院時、両足とも押しての痛みがないが、左足のふくらはぎ~アキレス腱にかけて浮腫みがあり、筋肉全体に張りがないような状態。


浮腫みを取り除きながら、足関節のズレを修正していく。

私「これで動かしてみて」

彼「痛くないです!」

足首の背屈動作も問題なく、浮腫みもほぼ解消された。


寝ている状態では痛みがなくなったので、実際に立って動いてもらう。

歩く、両足ジャンプ。

彼「大丈夫です!」

少し強度を上げてジャンプ、片足での連続ジャンプも。

彼「痛くないです!」


ここまでは問題なし。実際に外に出てボールを扱ってリフティング、ドリブルを行ってもらう。

彼「痛くない!」

ドリブルもステップを踏みながら行ってもらうが、久々だった為か足がもつれてしまう。

お父様「こんなに動けたの久しぶり!」


まだ完全に疲労が抜け切れていないため、練習には徐々に復帰してもらうように伝えて終了。


続きは明日、更新致します。


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