50肩は疲労からきた筋肉機能の低下が原因ですから筋肉の硬化を取り除きましょう。
まずは50肩であるか以下の動作で確認しましょう。
イスに腰掛けて痛い・上がらない側の腕を真っ直ぐ前に伸ばしてから徐々に上に上げてください。上がらないか上がっても痛みが伴う場合は50肩です。
同様に痛い伸ばした腕を徐々に後ろへ上げてください。痛い場合、または上に上がらない場合は50肩です。
人によって前方・上に上がらない方、後方・上に上がらない方、前方・後方両方とも上がらない方がいますが全て50肩です。
「50肩」と呼ばれる症状を最近は20代や30代の方がもっているのです。
1日も早く対処して早く楽になりましょう。
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スウェーデン式姿勢矯正スタジオ・アバンセーラ
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