超減塩レシピ~しーちゃんの1食1グラムg台で!簡単!美味しい!減塩生活

減塩生活だって、美味しくなくっちゃ!!がモットー(^^♪
1食1グラムg台で作り続けている主婦が教える秘密の減塩レシピ...
おつまみ!おかずレシピを中心に日々の減塩レシピをアップしています。


テーマ:

オーブンに入れるだけなので朝に嬉しい

文旦とシナモンシュガーがとってもマッチしてハッピー気分な朝ごはんでーす爆  笑

 

 

<材料 1人分>

a)GABANシナモンシュガー(パウダー)・・小さじ1/2

a)卵・・1個

a)牛乳・・150ml

a)砂糖・・小さじ1

食パン(8枚切)・・1枚

b)GABANシナモンシュガー(パウダー)・・小さじ1/4

 

文旦・・5房(80g位)

c)GABANシナモンシュガー(パウダー)・・小さじ1/2

 

水切りプレーンヨーグルト・・50g

d)GABANシナモンシュガー(パウダー)・・小さじ1/4

 

<作り方>

ひらめき電球オーブンの余熱を入れている間に①~②をベル

ひらめき電球焼いている間に④を進められますベル

 

①ボウルにa)を入れ、卵白のこしを切るようにしっかり混ぜる。

②パンを放射状になるように16等分に切り、耐熱容器に敷き詰め

 (6切れは底に敷き、残りはパンのみみが上になるよう側面に敷き詰めます)①を静かに注ぎ、パン全体を浸す。

③②の表面にb)を振り、230℃のオーブンで20分~焼く。(今回は25分焼きました)

④文旦は薄皮と種を除き、1房は手で果汁を絞り、3房は形を残したままボウルに入れc)を振りかけて絡めマリネする。

⑤③に④と水切りヨーグルトをのせd)を振る。

 

熱々のパンプディングとひんやりのトッピングがまたいい感じです♪

 

 

朝ごはんの料理レシピ
朝ごはんの料理レシピ  スパイスレシピ検索

 

最後まで見て頂き、ありがとうございます♪

ランキングに参加していま-す ゙(((*´ε` *)(* ´З`*)))゙

見てもらえると嬉しいで~すつながるうさぎ

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

しーちゃんさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。