まだまだ寒くて乾燥が続くこの季節。
去年12月に作ったアロマbarが無くなったからまた作りました♪

ミツロウ5gram
植物油10gram
精油一滴

ビーカーにミツロウと植物油をいれて湯せんで溶かします♪
そこにお好みの精油を１滴入れてまぜて、即座にケースに投入!!

クリームケースにいれてもいいけど、その場合はミツロウを少なめでもうちょっと柔らかくした方が使いやすいよ♪




全て植物由来だから何処につけても平気だよん♪



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最近携帯がおかしい…先日電器屋さんに携帯けーすを見に行ったら既に自分の機種のけーすは売ってなかった…機種変しろって事にﾁｶﾞｲﾅｲ。

バッテリーは二つ持ってるけどどちらもアホになってきて、三時間もてばいい方だ。

安心サービスで一年この機種使ってるからバッテリーが無料で一つ貰える事をあたしは忘れてない、だからあーうーに電話して頼んだ。

まだ新機種をよく調べてないから変えられない。
春モデルのINFOBARがあたしを呼んでいる…


そんな携帯で曲を聴きながら作詞をする。

進まない。
そんなこともある。


でも突然思い付くので洗濯物を放り投げてノートにかく。

郵便局にもいかなくちゃ。
今日は母上の誕生日、明日は妹の誕生日だからプレゼントを発送するために怪しい装いで箱を小脇に郵便局へ。


いーんだべつに。
怪しい事くらい。

夕方りんごのコンポートを食べていたら事務所から電話が来て、即座に髪の長さを写メらなければいけなくなり、焦る。

だって、髪巻いてたんだもん。
ストレートにするのに意外と時間をとられた…

そんな感じですぐに日がくれた…

今日はローズマリーを買ってきたからお肉を焼いた。きのこにも手伝って貰って、見た目なかなかになった。

有難うきのこ。


食べたらまた作詞をする。

左の頭が痛い…気のせいだと言ってくれ。







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先ずは一昨日、早朝ロケに出掛けた日の事。
街を移動しながら蘭さんと買い物とか楽しんでたわけですよ、で、帰ろうかなーって時に駅前でキャバクラのスカウトがいて、ウザかったのでシカトしたけど蘭さんについて来て、ムカついたあたしは、
『いーって言ってるでしょ、ウザいから』
って言ったら奴がキレちゃってねー

『おめーの口のきき方がムカつくんだよ』
って言われたからさ、こらしめてやろうかと思い、目の前に交番があったから誘導して連れてったんだけどw
警察にまで歯向かってるからほんとにバカだなーと思った。

立場的にも状況的にも勝てるわけ無いのに。

とはいえ、警察にまで行ったのは初めてですあたしもw

有難うお巡りさん。

で、昨日はオーディションがあって、方向音痴だから毎回ナビで行ってるんだけど…いつも思う事があるの…


出て北へ向かう…


とかよくあるんだけどね、地図見てもわからないようなあたしみたいな人は

北へ

とか、わからないから!!
どっちが北なんだーー!!
太陽の位置とか見ちゃうもんね…わからなすぎて…



うけるんだよね、いつも。
のっけからわからないから…みたいな。

さて、今日もこれからオーディション!!でも大丈夫、今日は行ったことあるところだから～w


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今日2月1日水曜日ーヽ(*´▽)ノ♪
VIC:CESSの2nd CD 『Growth 』が発売されましたー♪


良かったわ～♪
発売されるまで安心出来ないというかw
わたしは今回５曲分作詞させて頂いてます。
VIC:CESSの場合はいつも一曲ごとにそれぞれテーマや季節キーワード等の指定があり、それを盛り込みながらの作詞となります。

でも基本的には｢VIC:CESSらしさ｣を大事にするようにしてるつもりです。

でも、曲っていうのは例えば恋愛をかいた訳じゃなくてもlovesongだと受けとる方もいらっしゃるでしょうし、それはそれでその人の中で曲が生きていくのだと思ってます。

みなさんの中で大切な曲になりますように。


中身をご紹介♪

いつもライブで聴いているあの曲の歌詞ももちろん載ってますよ～♪

好評のあの曲も～(☆∀☆)w

ヘビロテして覚えてくださいね♪






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今日は朝５時に起きてお茶しにいきました。


…
って、のはそれは嘘で、某所にて早朝ロケでした。

ホームで朝焼けを見ながら凍りそうだったけど、もう仕事終わった～

まだ店もあいてないから蘭さんとモーニングコーヒーのもぉ～よ～♪
ふた～りで～♪





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アロマテラピー検定1級を取得後、日本アロマ環境協会に入会しました

で、会報誌はじめ、色々と届きましたーヽ(*´▽)ノ♪

全部目を通すのが大変だろうけど、楽しみです。

まだまだこれからなんだけど、うきうき♪

来月はアドバイザーを取得するための講習会を受けてきます!!

この日の為に事務所に言って休みをもらいました!!しっかり勉強してくるぞ!!

もちろん目指すはアロマセラピスト!!
まだまだ道はながいよー

現代では、高齢者施設や被災地でのボランティア活動なんかも行われていて、沢山の方々を癒しています。

あたしも早くそんな活動が出来るような自分になりたいな～



自分のストレスともうまく付き合っていかなくちゃ。
腹立ちすぎて飛び蹴りしたくなるような事も結構あるので←

ご心配なく、基本的には平和主義です。たまに、思わず…ってやつです。

無駄な争いは犠牲を生むだけですから黙って観てます。

…怖いか…w

オーディションが二時間押しで、先程終わりました。
情報漏洩になるので詳しくはきかないでくださいね…あー疲れました。

待ってるうちにどんどん寒くなってきちゃってどよーーーんです。

しかし、本番はテンション上げました…あげたつもりですが動きがこわばってそうだな…

話はかわって、昨日の世界ふしぎ発見見ました!?

マヤ文明がちらっと出て、マヤのカレンダーが今年の12月でおわる件に関して、マヤは5000年周期で世界が生まれ変わるから、滅亡という意味ではなく、むしろ5000年に一度の記念すべき年だといってました。

つい先日母上から同じ内容の電話が朝イチでかかってきましたよ。


あなたが言ってたマヤ文明についてだけど、生まれ変わるだけだから大丈夫！滅亡しないって!!


と言われました。
朝イチで何事かと思ってしまったけど、地球滅亡についてだから充分大事なことだよね…有難う母上。



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｢モデルの脚の太さ｣

↑
このWordで猛烈にひっかかっているわたしのblog。
大したことないですがwあたしのサイズを何度か公開してますのでちょっと期間があいたし、またやりまーす


昨日ちらっと書きました美脚の黄金比♪

目指すは少女時代ティファニーの脚!!
と、ちまたで噂の韓流美脚成型!!



ティファニーの脚は、身長170センチで

太もも50
ふくらはぎ31
足首21
で、見事な5:3:2(￣□￣；)


恐れながらも
家でわたしもサイズを計ってみました!!


身長163センチで

太もも47
ふくらはぎ30
足首19

比率は4.7:3:1.9でした

おしーぃ
ってか、夏にくらべ、やはり太くなりましたw

いかんいかん、メリハリないと単なるヒョロイ人になるよーだっさーい!!

筋肉つけよ～そろそろ走ろ～。

みなさんはどうかしら!?
黄金比に近かった!?

黄金比に近付くべく、キム.フジンせんせーのエクササイズがありますわよ

ティファニーの美脚になるエクササイズ

普段使わない筋肉を使って脚のバランスを整える!!←理想的ぢゃん♪

１対角線ローキック


腰に両手を当て脚は肩幅に開く
右膝を軽く曲げ膝頭を斜め前に出したら(内側にだす)一度脚を床にかるくつく

右足のかかとを突き出して左ななめ前に蹴る
一度脚をおろして左右交互に一分間!!

２膝あげ回し



両手を腰にあて、右膝を直角に曲げて足を高く上げます
一度脚を床におろす



再び右膝を直角に曲げて上に上げ
真横へ股関節を大きくまわしたら脚を床に戻します
左も同様に左右交互に1分間。


といった感じです
地味だけど結構きつい
確かに普段使わない筋肉が使われています。


脚がむくんだ時も、足首を上下に動かすと、血行が良くなりむくみが取れますからおすすめよ


ちなみに発売中のFYTTE にもっと沢山のエクササイズが載ってるから興味のある人は買ってみてね









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鶯谷～なかなかいかないうぐいずだに～
極寒の中、一風変わったレトロな会場で、これまたVIC:CESS初ファッションショーでのライブということで
『いきたいんですけどっ!!』と頼んで、応援に行かせてもらいました。


関係者席から観てましたが、うまく写メれなかったよー泣

こんな風にかっこよく登場して、階段をカツカツ降りてきたのにまったく撮れずw



こんな感じでね、メンバーがeventMCしたりとか～って顔確認不可能ぢゃん!!



こっちも顔がない…汗
どれが誰かわっかるかなぁ～?w

愛があればわかるっ!!←

ライブのほうは、機材トラブルでトップバッターから変わってずーーーーっと後ろの方になっちまい、これまた急に出るというアクシデント続きの悪条件の中、新曲披露…テンパってましたねw

でもね、そうやって場数踏んでく事に意味があるんだと思うわけさ。

どんなmusicianでも、それぞれ毎回反省点あるだろうし、だからこそもっと練習しようと思えるわけで。

延びしろがあるのは楽しみな事です。

頑張っていれば昨日よりは良くなるに決まってるさ～

なんて、皆をみてたら、そんなことを考えたりしました♪

ちなみにあたしはMAOちゃんに負けないくらいすぐ感動して泣きます。

ふふ。
CDもライブ会場で好評発売ちう♪
全国発売したらまたかくぜーい♪



Sweet dreams

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