こんにちは白猫です♪
あっという間に9月ですね
月初めにオススメな
「今月の習慣を決める事」
習慣づけするには3週間ほどかかると言われています
簡単な習慣を毎月1つずつ増やしていきます
今までで効果があったのは、
「メインテーブルの上を片付けてから就寝」
毎日意識するようになってから、
起きて綺麗なテーブルはテンションもあがり、
他の片付けもはかどるようになりました
「シンクをいつも空にする」
「ラジオ体操をする」
「毎日○時に起きる」
「毎日ブログを書く」
など、できるだけ簡単なアクションのものを選ぶのがオススメ
慣れてきたら増やしてもいいかも
私は5分以上かかる目標は習慣にならず挫折しています（笑）
何か習慣づけたいこと、ありませんか？
ぜひ今月からチャレンジしてみてください
朝のストレッチと、
午前にこういう軽めの記事を増やすのも、
今月のチャレンジにしてみようと思ってます