経済を活性化しましょう アタシはダイエット産業以外のところで頑張ります

何回もいうようですが

40すぎに太りすぎに気づき

独学ですがダイエットのお勉強をいっぱいして

20キロ近く痩せて

5キロ戻して

4年以上キープしています

BMIは１９くらいです

どうやって痩せたかというと

バランスのとれた適量の食事と

軽い運動です

これだけです

ただし一ヶ月に痩せていい体重は

１～２キロまでです


これを半年から一年やれば

痩せられます

なんでゆっくりとしたペースでやるのかと言ったら

いろいろ慣れさせるためです

これが本当のことです

本当のことをみんなが知ってしまうと

ダイエット産業が崩壊します

それでどうするかというと

ホンの少しの真実を含んだ間違った情報を流します

ホントにおおいですね

簡単に痩せられます！

てやつ

皆さん頑張ってください