腱鞘炎でGo！ 【リストバンド】

人間生きていれば持病もいろいろ出てきます。

ここしばらく困らされているのが腱鞘炎。

実家の家族は皆、多かれ少なかれこいつに悩まされています。

そのなかでも、フィンケルシュタインテスト陽性の、ドゲルバン症（峡窄性腱鞘炎）というやつ。

このテストは、親指を中に折り込んで握りこぶしを作り、小指側に向かって倒す事によって行います。

手首や腕に激しい痛みに襲われたら陽性ということらしい。

現在の私はというと、そもそも全く持って小指側に曲がらない（泣）。

ドゲルバン症の原因は、主に親指の使いすぎによるものとされる。

最近は携帯電話やパソコンのキーボード等で親指を酷使するため、増えてきているらしい。

拙ブログをご覧の方にも、心当たりのある方も多かろう。

親指を動かす2つの筋肉が同じ腱鞘（文字通り、さや）を通るのだが、、親指の酷使によりこすれて動きが悪くなるという病態のようだ。

そのほか、女性のホルモンバランスの崩れ、打撲等でも発症するらしい。

治療としては

①保存療法

・関連筋の過緊張をほぐし、腱への負担をへらす。

・マッサージや、シップ剤使用。

・包帯等固定し、動きの制限をおこない、腱の安静を保つ。

②外科

・まず腱鞘へのステロイド注射

・ステロイドで解消しなければ、腱鞘切開術（腱鞘を切開して、開放してしまう）

ここ数年はあついお風呂でのマッサージを欠かさない様にしていた。

それでも痛いときにはシップ薬を利用していて、だいたい１ヶ月程度で回復が見られた。

が、最近は何もしなくても痛いという、酷い有様になってしまった。

そこで、こんかい導入したのがリストバンド。

包帯等での固定に近い働きをする簡易サポーターとしての導入です。

野球やテニス、バスケットボール等、手首に負担がかかるスポーツの用品売り場には必ず置いてあります。

こんかい買い求めたのがこちら。

アディダス　クレージーリストバンド

黒字にピンクが好みでした。

リストバンドをしていると、明らかに安心していられます。

正直痛みが酷く、ドアノブ掴むのも一苦労な状態だったのが、リストバンドをつけていると普通に生活できます♪

問題点があるとすれば、

・水仕事の時には使えない。

・派手な上に、普段着に合わない（←バカ…）

事くらいかな～。