１０日ほど前に、モニプラで当選した
ウィダーマッスルフィットプロテインが
爽快ドラッグさんから届きました
いろいろなモニターに興味津々で応募していますが
このプロテインと言う物
前々から興味があったので、とっても嬉しい(⌒∇⌒)
しかも・・・
試供品サイズみたいな小袋で届くのかな？と思いきや
ﾄﾞ━━━(ﾟﾛﾟ;)━━ﾝ!!
３６０ｇ入でございます
１回２０ｇ使用なので、１８回分ですね
ドラッグストアやスポーツ用品店、ホームセンターで
同サイズのココア味とバニラ味はお見かけしたんだけど
結構なお値段がしますよね・・・
その上、ワタシの中では
あまり美味しそうなイメージが無い！！
興味はあっても、結構なお値段のものを買って
美味しくなくって続けられない・・・じゃ困るだろう？
と言うわけで買ってまで飲む気にはならなかったんですが
今回、良い機会を与えていただきました(^人^)感謝♪
気になる成分です
１食分＝７５ｋｃａｌ
炭水化物 ３．６ｇ
筋トレの後などに飲むとか
食事代わりや、食事の前に飲むとしても
なかなか良いんじゃないかと思います(⌒^⌒)ｂ
あくまでも、糖質制限をしている者としての目線です
本格的に筋肉作りをされる方は
たんぱく質とかを気にされるのかなぁ・・・？
運動後３０分とか就寝２時間前に飲むのが良いそうです
ワタシは病気柄、寝る前は避けたかったので
午後に筋トレをした後等に飲んでいましたが
血糖値コントロール目的なら
朝食代わりに飲んでも良いと言うアドバイスをもらい
ここ２日はそうしています
作りやすさは・・・
シェーカーに専用スプーン３杯入れて
２００ｍｌの水ｏｒ牛乳で溶かします
専用シェーカーもありますが
ワタシは取り敢えず、ダイソーで買って来ました
カロリー＆糖質を抑えるため、水で シェイクシェイク♪
ダマになって残ることもなくキレイに溶けます
冷たくして飲もうと思って
はじめから水と氷を入れてシェイクした時には
若干ダマが残りました・・・
氷など入れる場合は
シェイク後に入れられることをお勧めします
一番気になるのが、お味＆飲みやすさですヾ(@⌒￢⌒@)ﾉ ｳﾏﾋｨ もう１杯！
って感じです
たぶん、ヨーグルトが苦手な人でも飲めると思います
粉っぽくもなく、粘っこくもなく
ちょっとトロミのあるジュースです(o^-')b
ワタシの効果の程は・・・
ガッツリ筋トレしてるわけでもないし
１～２週間飲んだ所では、どうなのかはわからないかも？
ワタシが説明するより
いろんな研究をされたデータなどがわかりやすくありますので
こちら
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