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歌と笑い声が響き合う癒しの空間へようこそ
東京白金LC6周年イベント
■ラフターヨガ & 柏田ほづみライブ■
2016.9/25(日) 9:45-11:40
白金いきいきプラザ地下2Fホール
定員100名、寄付制(1,000円程度)
お申し込みはこちら↓(9/21(水)頃〆切)
https://ws.formzu.net/fgen/S35065701/
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こんにちは。白金ラフタークラブの泰三です。
西日本は梅雨明け、東日本は梅雨の最中。
寝苦しい夜が続いています。
どうかご自愛ください。
さて、満月となった昨日の白金LCには、厚木ラフター
クラブのしげちゃんが、ラフタークラブスタート後に
初登場。リーダーのきむこさん、チャーミー、常連の
イタちゃん、かぼちゃん、やっこちゃん、ヒロさん、
そして鎌倉山LC・藤沢常連のたかちゃんがいらっしゃり、
10人で楽しく笑いました。
6月下旬に北海道・礼文島で笑って以来、「遊び」と
「仕事」を区別せず、毎日「遊んで」暮らすことにした
「思考シフト」は続いており、体もとっても楽です。
毎朝「今日は何して遊ぼうかな、どんなワクワクが
起こるのかな」と思いながらスタートするのは良い
ですね。それから最近「家飲み」をほとんど控えている
のも効いているかも(笑)。
そんな感じなので、4つの要素から「イエー！」と
大声の笑いでスタート。キムコさんリードの「ストレス
噴火火山」「キャンセル」「ポイポイ」「ラッキー」
「ハッピー」で、必要のないものを断捨離して、
とても気のいいコトモノだけ手に入れて。
アイラさんの「ほめカード笑い」では、引いたカードを
歌に乗せてみんなに回して、逆周りで回して。
compliment（ほめ言葉)は何回聞いても良いですね。
イタちゃんは「すごい、さすがです」という、よく引く
カードを引き当てて。その人にぴったいで寄り添う
言葉があるのですね。
その後は、久しぶりに「鬼ごっこラフター」で部屋を
ゆっくり走り回って笑い、「だだっこラフター」では
思いっきりだだをこねたり、おねだりしながら笑って。
すっかり体が開放されました。
笑い瞑想では、かぼちゃん、イタちゃん、そして
ライオンラフターのポーズが楽しい しげちゃんの
笑いにつられてみんな笑顔になって。
リラクゼーションで体が緩んだ後、〆の
「やったー、やったー、イエー」
でも大笑いが続きました。
次回は7月最終週の27日(水)19:00からです。
初めての方も、久しぶりの方も、是非お越しください。
笑顔でお待ちしています。
