おはようございます
昨日も沢山のご訪問、ペタありがとうございます。ここ連日続いています、乾燥肌についてですが、睡眠時間が乾燥肌をまねく!を書きます。
今日実は私寝不足気味
いつも八時間睡眠なのですが明け方鼻が詰まって、イヤでも目が覚めて５、6時間睡眠
お肌は睡眠中に生まれ変わるので、言うまでもなく睡眠時間は、お肌にとっても大切な要素です～
睡眠時間が短いと、細胞を作り出す時間が足らなくて、未熟な細胞になってしまう事もあるようです
そうなると、肌の水分をつかまえる角質層の保湿機能が低下し、乾燥肌になっちゃうって事なの～
乾燥肌だけでなく、刺激にも弱い敏感肌になってしまう事にもなりかねません
ですから、寝不足はお肌の大敵
乾燥肌だけでなく美肌の為には十分な睡眠が必要ですね
シンデレラタイムの10時から２時は寝ていたいのか理想ですが中々そうもいかず、私はいつも11時から12時までの間に寝るようにしていますよ～
元気な肌細胞を作り出す為にも、質の良い睡眠心がけたいですね
今日は、寝不足気味でお肌もパッとしないので、今から炭酸パックをしまぁす。
冷蔵庫でしっかり冷やしてある、ドクタ～メディオンの炭酸パックですヾ(＾v＾)k