白川みきオフィシャルブログ「白川みきの愛され美肌」Powered by Ameba

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おはようございますドキドキ 昨日も沢山のご訪問、ペタありがとうございます。


ここ連日続いています、乾燥肌についてですが、睡眠時間が乾燥肌をまねく!を書きます。


今日実は私寝不足気味ダウンダウン いつも八時間睡眠なのですが明け方鼻が詰まって、イヤでも目が覚めて5、6時間睡眠汗汗

お肌は睡眠中に生まれ変わるので、言うまでもなく睡眠時間は、お肌にとっても大切な要素です~きらきら!!きらきら!!


睡眠時間が短いと、細胞を作り出す時間が足らなくて、未熟な細胞になってしまう事もあるようですカゼ


そうなると、肌の水分をつかまえる角質層の保湿機能が低下し、乾燥肌になっちゃうって事なの~むっ



乾燥肌だけでなく、刺激にも弱い敏感肌になってしまう事にもなりかねません汗え゛!え゛!


ですから、寝不足はお肌の大敵ビックリマークビックリマーク

乾燥肌だけでなく美肌の為には十分な睡眠が必要ですねアップアップ

シンデレラタイムの10時から2時は寝ていたいのか理想ですが中々そうもいかず、私はいつも11時から12時までの間に寝るようにしていますよ~いひひ

元気な肌細胞を作り出す為にも、質の良い睡眠心がけたいですねラブラブラブラブ





今日は、寝不足気味でお肌もパッとしないので、今から炭酸パックをしまぁす。





冷蔵庫でしっかり冷やしてある、ドクタ~メディオンの炭酸パックですヾ(^v^)k
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