おはようございます
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ここ連日続いています、乾燥肌についてですが、睡眠時間が乾燥肌をまねく!を書きます。
今日実は私寝不足気味
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![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
お肌は睡眠中に生まれ変わるので、言うまでもなく睡眠時間は、お肌にとっても大切な要素です~
![きらきら!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
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睡眠時間が短いと、細胞を作り出す時間が足らなくて、未熟な細胞になってしまう事もあるようです
![カゼ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/201.gif)
そうなると、肌の水分をつかまえる角質層の保湿機能が低下し、乾燥肌になっちゃうって事なの~
![むっ](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1632.gif)
乾燥肌だけでなく、刺激にも弱い敏感肌になってしまう事にもなりかねません
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![え゛!](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/2510.gif)
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ですから、寝不足はお肌の大敵
![ビックリマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
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乾燥肌だけでなく美肌の為には十分な睡眠が必要ですね
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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シンデレラタイムの10時から2時は寝ていたいのか理想ですが中々そうもいかず、私はいつも11時から12時までの間に寝るようにしていますよ~
![いひひ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/kasa-kasa-kasa/3695245.gif)
元気な肌細胞を作り出す為にも、質の良い睡眠心がけたいですね
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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今日は、寝不足気味でお肌もパッとしないので、今から炭酸パックをしまぁす。
冷蔵庫でしっかり冷やしてある、ドクタ~メディオンの炭酸パックですヾ(^v^)k