白石みき　オフィシャルブログ「喜怒哀楽ちゃん日記ver.2.0」　Powered by アメブロ

昨日はJOGLISで開催された「ASICS RUNNING CLINIC ～フルマラソン完走対策！Long Slow Distance! ～」に歌原奈緒ちゃんと一緒に参加してきました！



当日はフルマラソンを走る為の栄養講座をしっかり聞き、その後は、
アシックス ランニング クラブコーチ池田美穂ちゃまによるLSD!（ロングスローディスタンス）でお台場までいってきましたぁ

今までお台場へは走った事はあるけれど、レインボーブリッジを走ったのは初めての経験で大興奮しちゃいました



途中休憩を三回ほど挟みながら約２３キロ、ゆっくり四時間かけてフィニッシュ


途中足が重くて少し辛かったけれど参加者の皆さんと楽しくお話ししなが乗り切ることが出来ました



さぁ東京マラソンまであと14日⁈






今週はゆっくり過ごして疲れを残さないようにしないとね




PS、
チョコさん。
昨日はお疲れ様でした( ´ ▽ ` )ﾉ楽しかったです( ´ ▽ ` )ﾉ


やよぽんさん。
ナデシコは今のところ直営店はなくて、渋谷のビームスなどにセレクトされてますよ( ´ ▽ ` )ﾉ

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おとといは展示会後、毎週木曜日JOGLISで開催されているフレンズランへ

生放送終わりの浅利そのみリーダーをいわば強引に誘い（笑）一緒に参加してきました！
アシックスのコーチが先導してくれるのですが先日は仲良しこよしの池田みほみほが


フレンズランでみなさんとほっこり5キロランニング

月も綺麗で、気持ちのよい5キロのあーとーにー


待っていたのは(｀_´)ゞ




5キロタイムトライアル‼


5キロをいままで全力疾走した事がなかったので東京マラソン前にやってみましょう⁈という事になり池田みほみほに引っ張っていただきました(｀_´)ゞ


そして心の友、浅利そのみリーダーをまたまた強引に誘い（笑）一緒に走ってもらいましたそんちゃんは本当に優しい( ; _ ; )/



今まで5キロ31分が私のペース。（いや、頑張った時の、、、）


そこで今回は30分以内完走が目標！



勢いよくスタートし、とにかくみほみほに必死についていき、
途中フッラフラになりながら月の綺麗さを見て気持ちを誤魔化したり（笑）そんちゃんも一緒だ！という嬉しさを噛み締めながら頑張り、最後はみほみほに
「女を捨てていいからね！！」


「うん！ペース落ちてないよ！気合い！気合い！頑張って！」

「出来る！出来る！！」




と。



さすが、コーチ。


すごいぞ、コーチ。



私、25分24秒でフィニッシュしました。





ゼーゼー、フラフラしているなか、笑顔で
「すごい！良く頑張ったね！自信を持っていいよ！！」とみほみほ。


「素晴らしいよ！今まで頑張ってきた成果だね！」とそんちゃん。



うぅ。涙出そうになりました。


一人では、ぜーったい出来なかった(>_<)


東京マラソンに向けて少し自信がつきました(>_<)




本当にありがとうです（；＿；）





そーしーてー
今日は、またまたジョグリスで開催されました、LSD（ロング スローディスタンス）に参加してきました



約23キロ。11時からスタートし、4時間かけてみなさんと頑張ってきました！



その模様はまた後ほど

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