楽笑クラブ新宿からのお知らせ
私たちの大切な仲間、
安藤純介さんは治療の為、
楽笑クラブ新宿やラフターヨガ、
その他の活動をお休みしています。
今は、最初の新宿の病院での治療は終わりまして、他の病院に転院しました。
皆さまの祈りのPOWERを感じて、治療に専念していますので、しばらくはそっと見守ってください。
応援ありがとうございます。
楽笑クラブ新宿メンバー
一同
ラフターヨガはヨガの呼吸法を用いて、
笑う (^∇^) 簡単なエクササイズです。
楽笑クラブ新宿の予定
２０１９ 年
３月 ４日（月）
３月 １８日（月）
４月 １日（月）
４月 １５日（月）
月 日（月）
開催時間 １９：００～２０：３０ （１８：３０受付け開始）
会場：新宿区大久保地域 センター ３階和室
（JR新大久保駅から徒歩５，６分）
日本年金機構の赤い看板が目印です。
参加費：寄付制
（会場費として５００円程度のご協力をお願いします。）
持物：飲水（忘れた方にも準備してあります）・動きやすい服装
参加申し込み： lakusyouclub@gmail.com (楽笑クラブ新宿)
携帯：０７０ー５０２９－７２９７（安藤純介）
事前に申し込みをお願い致します。
●地図はこちらをクリックしてください
●８月１８日・１９日
この２日間は早稲田ラフター笑いヨガクラブ、楽笑クラブ新宿共同で『リーダー養成講座』を開催します。
ラフターヨガのリーダーとしての知識、やり方、教室の作り方などを学ぶことができ、自分自身が変わるよ。＼(^o^)／
場所：「桃園会館」
中野区中野3-35-1
丸井裏のレトロな建物
アクセス：ＪＲ中央線「中野駅」
地下鉄東西線「中野駅」
南口下車して右を見ると三菱東京ＵＦＪ信託銀行のところの路地を入る。すぐにレトロな建物が見えると左に入る。
●じゅん子ラジオで赤裸々告白
- 前ページ
- 次ページ
水天宮前の知人の会社に行ってから新大久保の会場へと急いだ。
あららもう６時半だ！
だけど小走りで急ぎたいが、３日に名古屋の催事に車で行っての帰りなので、少しばかり身体が言うことを効いてくれない。
会場に着いたのが６時半を回っていた。
事務所へ行って１月の会場取りをやって会場に行くとあらら、、、
桃太郎さんがお久しぶりに来てくれた。
「じゅんさんのエネルギーをもらいに来た。」と言う。
「どうしましたか？」と聞くと「体調が良くない」と言う。
「じゅんさんはどうして克服しましたか？」と聞かれたので
「その当時はラフターヨガは毎日どこかに教室があったあった。」と答えると
「毎日笑うことか？」と言う。
ゆきえさん（楽笑クラブ新宿共闘主宰）
カカオさん（山下公園ラフタークラブ共同主催）
ゆみちゃん（リーダーこれから職場で活躍）
メーテルさん（楽笑クラブ新宿、高井戸楽笑クラブ共同主催）
何とお久しぶりのスージーを伴って来た。
スージー（リーダー）「わぁ？と目が点になるじゅん」。
さっぴちゃん（楽笑クラブ新宿、高井戸楽笑クラブ共同主催）
イクターマン（早稲田笑いラフターヨガクラブ共同主催）
ゆりちゃんは初めての人と、
お母さんは何と佐世保から娘ゆりちゃんと一緒に来てくれた。
（初めての人が来てくれてじゅんちゃんテンション上がったぁ）
ゆり子さん（早稲田笑いラフタークラブ共同主催、高井戸楽笑クラブ共同主催）
まえちゃんが２年ぶりくらいに来てくれた。
そしてじゅんちゃん（楽笑クラブ新宿共同主催）の１３人で笑いました。
初めての参加者さんがいたのでリーダー養成講座９期卒業生のユミちゃんに歴史を説明してもらった。
素晴らしい説明だった。
初めての参加者もいるので「ナマステラフター」から入るじゅんちゃん、ミルクシェイクラフターとどんどん進める。
佐世保ではどんなラフターが流行っているのと聞くと、
カニラフターが流行ってるとやってくれたアッちゃん（ゆりちゃんのお母様）、ドンドンと振っていく。
桃太郎さんのラフターあり、
しばらくぶりのスージーの内緒話ラフター、
さっぴちゃんの呼吸の話
ゆきえさんラフタークリーム、
メテーテルさんの動物園ラフターあり〜のそれはそれは楽しいラフターでした。
笑うことによって健康が整えられ笑うことによってコミニュケーションが良くなり笑いはいいなぁと思う！
今後のスケジュール
11／18（月）
12/ 2（月）
来てね〜
笑いをやってもう１０年になる。
私は歌舞伎に１５年携わった。
病気で（腎臓病）で歌舞伎をやめることになったのだが、
私の30年来の知人から「大鼓（おおつずみ）」をやらないかとお誘いがあった。
私は脳出血、脳梗塞、脳幹梗塞で右手が不自由なのだが笑いで「奇跡の回復」をしている。（痺れと麻痺はあるりますが指折りは出来るようになっている。）
そんなわけで私に大鼓が出来るかどうか不安だったが昔の芸人根性が出て来て心はワクワクしていた。
そして、今回はサポートしてくれるパートナーも一緒にやってくれることになって心強い。
その帰りに笑いの会場に。
一番乗りで会場を作っていると
メーテルさん（楽笑クラブ新宿、高井戸楽笑クラブ共同主催）が明るくい声で入って来た。
次はパートナーのスカーレットさん（リーダー）が入って来た。
楽笑は久しぶりのゆうこりん（高井戸楽笑クラブ共同主催）が来てくれた。
カカオさん（山下公園ラフタークラブ、麻亜ちゃんとカカオのラフタークラブ共同主催）がメーテルさんお誕生日おめでとう🎊と言いながらお祝いの高級パンを持ってやって来た。
みんなで食べたが美味しい！
ここのところよく来てくれるほんちゃん。会場が近いそうだ。
ゆきえさん（楽笑クラブ新宿共同主催）が入って来た。
遠くからりゅうさんが来てくれた。
ピーちゃん（リーダー）が来てくれた。
総勢９人で笑いのエクササイズが始まった。
大鼓の話をしてナマステラフターからの幕開けだった。
定番ミルクシェイクラフターから進めるじゅんちゃん（楽笑クラブ新宿共同主催）。
そこから皆さんに新しいラフターをとおねだりする！
面白い新しいラフターが飛び出した。
（知りたい人は是非とも楽笑クラブ新宿にお出かけ下さい）
笑いのエクササイズが本物の笑いになる瞬間で「笑は身体の健康にも良くポジティブにもなる。」
笑いヨガをやると人生はうまくいくことをご存知でしょうか？
私が「奇跡の回復」をしたように！
笑いの真髄を是非とも体験して欲しいです。
来たる１１月１６日・１７日（土・日）に第１０期「ワラク・リーダー養成講座があります。
令和元年の今年最後の養成講座となる。
リーダーを取って「笑う門には福来る！」と来年を迎えたいものです。
会場は「島ちょくキッチンクロウサギ」で時間は9：30〜17：00（２日共）
受講料３３,０００円（講習代、テキスト代、資料代、認定証、懇談会込み）
場所の島ちょくキッチン「クロウサギ」東京都中野区新井5-5-15パレドール中野１Ｆ
西武新宿線「新井薬師」徒歩５分
中央線「中野駅」バス停７番乗り場（中野サンプラザ前の京王バス、練馬行きバス乗車）で「新井小学校」下車降りた反対のお店がクロウサギさんです。
連絡先担当：安藤純介📞070-5029-7297
振込先：ゆうちょ銀行
名義： ワラク・ラフターヨガリーダー養成の会
記号１０１３０
番号９７９１８６４１
他行からの場合
店名：〇一八（ゼロイチ八）
店番：018（普通預金口座番号） 9791864
宜しくお願いします。
文責 安藤純介
さて、月曜日の夜も沢山の人が来てくれて嬉しかったです。
メーテルさん、
さっぴちゃん、
ゆきえさん、
ゆり子さん、
パトリシアさん、
カカオさん、
とらさん、
蘊蓄斎イクターマン、
りゅうさん、
くんちゃん（初めての人）、
タロちゃん
じゅんの１２名で
「夏の夜を笑い飛ばしてスッキリと」
とシャレこんでとならなくて
来る前に品川へ行ったじゅんちゃんは少しお疲れ気味。
顔が真っ赤になってた様で、メーテルさんが座布団を持ってきてくれて、そこに横になって少し休んでいたら顔の赤いのも取れて元気にエクササイズに参加できたじゅんちゃん。
今日はパトリシアさん紹介のくんちゃんが初めて来てくれた。
カカオさんの笑いヨガの説明から始まった。
くんちゃんの質問も出てなごやかなカカオ節が炸裂！
ゆきえさんの手拍子からの一連をリード！
さっぴちゃんの呼吸法と素晴らしい！
とにかく笑えばなんとかなるさ！
そうなんです。
おかしくなくても笑えば脳は「笑っていると」認識する。
そこが「笑いヨガ」の凄いとこ！
「エクササイズで笑っちゃへ！」なんです。
笑ったもん勝ちですよ。
体にはいいし
心にもいい
エンドロフィンやオキシトシンなどのステキな脳内物質が出て来て身体に良い影響を与えてくれる。
笑いされど笑い。
笑いは身体に良い影響を与へてくれるのです。
笑いの心は母心ですね〜
笑うだけでポジティブに
ステキなあなたに変身、笑いの効果！
体験に来てくださいね〜
今後のスケジュール
９ ／ ２日
９ ／２３日（※第4月曜日）
１０／ ７日
１０／２８日（※第4月曜日）
お間違えのないよう宜しくお願いします。
持ち物はあなたの笑顔とお水、動きやすい服装（会社帰りの服装OK）
です。
夕方になっても暑さがひかない。
駅を降りて歩いていると、初参加のとらさんを見つけた。
彼は「ことあたりはよく知っている！」そうだ。
会場に着くとすぐに１０月の会場を取りに行った。
残念ながら隔週とはならなかった。
もうすでに抽選でゲットした人がいた。
横浜から川崎から川越から暑いのにホントに有り難い感謝です。
笑いの仲間はいつもにこやかで「笑顔」が絶えず心も穏やかで素晴らしい。
今回のラフターはゆみちゃんが誕生日でみんなでお祝いラフター、シャワーラフターで生まれてきた日を祝った。
幾つになっても誕生日は嬉しいものです！
ラフターも暑気払いと思いきや
面白ラフターあり〜の
一層暑くなるラフターあり〜の
花火ラフターで大盛り上がり！
９月にリーダーとなる人が４人も来てくれた。
笑いは自律神経のバランスを整えてくれる！
笑いは心と体にとても良い！
大勢で繰り出した「明洞」沢山食べて沢山飲んだ黒豆マッコリ、ビールそれで１５００円チョット美味しかったぁ！
「楽笑クラブ新宿」のこれからのスケジュール
8／１９日
９／ ２日
9／２３日
10／ ７日
10／２８日
※隔週が取れなくて「第４週目の月曜日」開催です。
お間違えのないよう宜しくお願いします。
持物：お水
服装：動き易い服装（会社帰りの服装
可）
参加費：会場費としてワンコイン（500縁）
笑うと福が来ますよう〜
待ってま〜す。
チャオ
海の日
よしジー（ラフターネーム、快フィットネス社長）が主催する「奇跡の回復」＂堀尾憲市先生＂の堀尾法リハビリ体験勉強会に出た私は宇都宮にいた。
先生の講話はとても分かりやすかった。
脳卒中３回やった私は麻痺、シビレが残りました。
その宇都宮から「楽笑クラブ新宿」に駆けつけました。
広島から私に会いたかったと言う、
なぁちゃんが来てくれるので急いだ。
横浜から
バンちゃん（山下公園ラフタークラブ共同主催）が来てくれた。
ラフターヨガは初めて体験の
きみちゃんが来てくれた。
私じゅん（楽笑クラブ新宿共同主催）が宇都宮から間に合った。
なおりん（高井戸楽笑クラブ共同主催）が賑やかに入って来た。
メーテルさん（楽笑クラブ新宿共同主催、高井戸楽笑クラブ共同主催）がまぁまぁ賑やかに入って来た。
さっぴちゃん（楽笑クラブ新宿、高井戸楽笑クラブ共同主催）入って来た。
キムコさんと
ゆきえさん（楽笑クラブ新宿共同主催）入って来た。
キムコさんはゆきえさんと新宿で偶然会って、楽笑に行こうとゲットされたと言いながら賑やかに入って来た。
私は「東京都民分の１の確率ですごいね〜！」と賞賛した。
よく来てくれましたね〜
東京から北海道に引っ越したのに、なんと２回目の
ともちゃんとお母さんの
トシちゃんが来てくれた
トシちゃんは市川から始めて来てくれた。
カカオさんが
じゅんさんお中元ですと美味しいお蕎麦を持って来てくれた。
SNSで探したと言う初めての
まりえちゃんと
まゆみちゃん（どちらかがマレーシアに住んでいて日本に帰って来たので来ましたと）が来てくれた。（お顔を見ればわかるのだが文字だけだとどちらの名前の人かわからない、そりゃ に 認知症の現れじゃないの、、、）
もりちゃんが来てくれた。
りゅうさんが埼玉から来てくれた。
総勢１６人ワッハッハって
まぁ賑やかな海の日となった。
ラフターは広島のラフター、北海道のラフター、横浜ラフター、キムコ呼吸法
（これにじゅんちゃんは反応笑えた。
見たい人は楽笑かキムコさんが良く現れる白金台ラフタークラブで見られます）
笑うセンス
笑うことは人間に与えられた特別な感情表現で健康効果バッグン！
赤ちゃんは笑うことでお母さんや周りの人に自分をアピールしてます。
笑顔は最高の営業ツールです。
楽笑クラブ新宿は楽しみながらそんな「笑うセンス」を磨けます。
来てね〜
楽笑の今後のスケジュール
８／５（月）
8／１９(月)
９／２(月)
9／２３(月)
※９月は第４
持参してくるものです
お水（ペットボトル）と服装は動き易い服装ただし背広、制服もＯＫです。
宜しくお願いします。
文月１日月曜日。
霧雨のような雨模様の夕方！
少し遅くなった「東新宿」の駅の地下を地域センターへと歩いていた。
外へ出ると傘は差さなくても良いぐらいの雨だった。
事務所に行くと「もう誰か来てますよ」「鍵は開けてあります。」と言う。
事務所で受付を済ませ、会場に行くと
さっぴちゃん（楽笑クラブ新宿共同主催、高井戸楽笑クラブ共同主催）ご会場設定を済ませていてくれた。
風邪気味のじゅん（楽笑クラブ新宿共同主催）はリュックから道具を下ろす。
メーテルさん（楽笑クラブ新宿共同主催、高井戸楽笑クラブ共同主催）が「あら〜こんばんは〜」とにこやかに入って来た。
玄関で「しばらくぶりに聞く声！」風洸さんの声だ。お母さん（認知症）の介護からの帰りだと言う！
認知症介護は大変と思う。
私の母も認知が入っているのだ。
ばんちゃん（山下公園ラフターヨガクラブ共同主催）が彼氏を伴って来てくれた。
彼はひできさん、さんまちゃん似のステキな男性、目を患い身体障害者２級だと言う。
私も２級の身障者。
ばんさんいい人ゲットしたね〜
ヒデキさんスゴイポジティブな人です。
ヒデキさんは大阪からの参加なのだ。
ここのところ良く来てくれるぴーちゃん（今度リーダー養成講座に挑戦する）と
ユミちゃん（今度のリーダー養成講座に挑戦する）
ゆり子さん（早稲田笑いヨガラフタークラブ共同主催、高井戸楽笑クラブ共同主催）が「じゅんさん梅酵素出来たので持ってきた。家に着いたらすぐ冷蔵庫に入れてね！」と言って持ってきてくれた。
いつも有難いですね〜
カカオさん（山下公園ラフタークラブ共同主催、笑顔活性化クラブ共同主催）、
薀蓄斎イクターマン（早稲田笑いヨガラフタークラブ共同主催）すごく人気者でファン（不安？とも言う）が全国的に多い。
ケロちゃん（聖蹟桜ヶ丘楽笑クラブ主催）、
けいこちゃん（クラブ名を聞くのを忘れた）は帯広から親子で参加してくれた。
帯広のけいこちゃんは楽笑２回目の
参加なのだ。
こころちゃんはけいこちゃんのお子さんでリードがとてもうまくて美人！
ゆきえさん（楽笑クラブ新宿共同主催）、
もりちゃん（私の友人）
りゅうさん（来年にリーダーを予約してくれた）の
１７人で全国のラフター（笑いヨガ）を楽しく笑った。
あまり面白すぎて覚えていないじゅんちゃん。😂
兎に角面白かった。🤗
笑いの凄さ
笑いのセンス
風邪も吹っ飛びました。
誰でもが必ず「幸せ」に出会えてとても簡単でシンプルな笑いヨガのエクササイズは、実験しやすく効果抜群です。
ぜひ体感してみて下さい。
脳卒中３回やったじゅんちゃんの話（笑いヨガと脳卒中）も聞きに来て下さいね〜。
アフターはいつもの「明洞」さんでたらふく食べて、黒マッコリ飲んで１人何と1400円（金額は毎回違います）
ここでも自然に笑いが溢れウッフッフ〜、アッハッハ〜と大盛り上がり、食べたものも消化にいいし、身体にいい。
笑いの心は母心ですね〜
最高！
９月は「ワラク・ラフターヨガリーダー養成講座」開催
９月７・８日（２日間）
７日：９：３０〜１７：００
懇親会：１８時〜２０：００
８日：９：３０〜１７：00
修了式
受けると自分が変わる。
連絡先「070-95029-7297」（安藤）
場所：中野「クロウサギ」
東京都中野区新井5-5-15 パレドール中野 1Ｆ
アクセス西武新宿線 「新井薬師前」 徒歩5分
「JR中野駅」下車
バス＝京王バス「練馬行き」中野サンプラザ前７番のりば「新井小学校」下車降りた反対側（道路の真向かい）が「クロウサギ」歩1０秒
「楽笑クラブ新宿」今後のスケジュール
７／15日(月)
8／ ５日(月)
８／19日(月)
ペットボトルのお水をお持ち下さい。
動きやすい服装が望ましいですが会社帰りの服装で構いません。
参加費は会場費としてワンコイン（500円）です。
自分が変わる！
自分を変えよう！
楽しく笑って健康エクササイズ！
待ってま〜す。
梅雨入りなのに爽やかないい天気の月曜日でした。
じゅん、さっぴちゃん、メーテルさん、ゆきえさんが６時過ぎに会場に入った。（楽笑クラブ新宿共同主催者メンバー）
ゆり子さん（早稲田笑いヨガラフタークラブ共同主催、高井戸楽笑クラブ共同主催）が早めに来てくれた。
ワラク・ラフターヨガリーダー養成講座の打ち合わせをゆり子さんメーテルさん私（じゅん）と相談して９月7・８日の２日間でやることとなったのだが会場を取らなければならない。
なおりんさん（高井戸楽笑クラブ共同主催）ご賑やかに入ってきた。
カカオさん（山下公園ラフターヨガクラブ共同主催）が
ばんちゃん（山下公園ラフターヨガクラブ共同主催）と一緒に来てくれた。
ばんちゃんは一度楽笑に来たいとの思いが叶って楽しいラフターをやってくれた。
埼玉からりゅうさんが若々しくなって来てくれた。
蘊蓄斎イクターマン（早稲田笑いヨガラフタークラブ共同主催）が入ってきた。
あきちゃん（楽笑初めて）と
えっちゃん（楽笑初めて）が来てくれた。
すると、紹介者のケロちゃん（成城学園楽笑クラブ主催）が来てくれて
この１３人で始まった。
初めての人が来てくれて喋れるじゅんちゃんはとても嬉しそう。
進化体操をゆきえさんがリードして
ケロちゃんが初めての人への「ラフターヨガとは？」を説明する、
アンチョコ見なくて空で覚えている。「凄い！」
流石はテーチャさん！
ナマステラフターから始めてみんなと挨拶をする、
ミルクシェーキラフターやら盛りだくさんのラフターが飛び出しケロちゃんから２人は病み上がりの人だからゆっくりやってと伝令が来た。
時間を見るともうクールダウンの時間となっていたのでゆきえさんがハミング瞑想をしてクールダウンに入った。
「天気も良く睡魔が襲って来くるくらい気持ちの良いクールダウンとなった！」
私が一番好きな初めての人への「初めてやってみていかがでしたか？」の質問にお2人は
「身体が暖かくなってとても気持ち良かった、笑いが大切だと思った。」と話してくれた。
そうなんですよ免疫力は上がり脳波はコンデションが良くなりの話をここぞとばかりに話すじゅんちゃん！
そして、自由参加で「明洞（ミョンドン）さんへ」まっしぐら、黒豆マッコリが待っている！
チヂミとともにいっぱい飲む「クーッ、うまい！」
笑った後のいっぱいはなんとも美味い！
こうしてみんなで笑うと身体（しんたい）に奇跡や不思議が起こる。
免疫力が上がったり
コミニュケーション力が上がったり
笑顔美人になったり
人に好かれる人になったり
といろんなことが起こってくる。
そして何よりも良いことは素晴らしい仲間となることなのです。
笑いの仲間はホントに素晴らしい。
「楽笑クラブ新宿」今後のスケジュール
７／ １（月）
7／１５（月）海の日
８／ ５ （月）
８／１９（月）
持ってくるものはお水とあなたの笑顔。
着てくる服装は動きやすいものごベターですが会社帰りのそのままの服装でＯＫです。
参加費はワンコインの会場費です。
９月７・８日（第１週目の土・日）は「ワラク・ラフターヨガリーダー養成講座」があります。
（会場が取れ次第また掲載します。）
宜しくお願い致します。
「その道はその道を知ったものから説かせることが一番いい。」中村天風
笑いの達人になりませんか！
６月３日は参加者が６人と少なかったが「濃いラフターヨガ」となった。
参加者が少ないと沢山のラフターが出来る。
私も（４日、５日）と他の用事でブログを６日に書いています。
フジクンが来てくれた。
ゆり子さん（早稲田笑いヨガラフタークラブ共同主催、高井戸楽笑クラブ共同主催）が入ってきた。
ゆきえさん（楽笑クラブ新宿共同主催）が入ってきた。
さっぴちゃん（楽笑クラブ新宿共同主催）、
もりちゃんが入ってきた。
６人で「さぁ笑うぞ〜！」
柔軟体操を終えてエクササイズに入ったじゅんちゃんはナマステラフター、
ミルクシェーキラフターから入った。
盛りだくさんのエクササイズで良く笑った。
フジクンももりちゃんも若いので盛りだくさんでも大丈夫です。
笑うって結構体力を使うのです。
普段使わない筋肉を使います。
笑い➕筋力アップトレーニングでメンタルトレーニングとなるのです。
私は、ここのところあちこちでセミナーを頼まれます。
「脳」と「笑い」のあり方と「言葉」の使い方を話さしてもらうのです。
そうすると笑いの可能性を理解してくれるのです。
笑いの力、呼吸の力、それを司っているのが実は「脳」なのです。
そしてエクササイズを実際に経験すると「こころの力」がつくのです。
笑いヨガの力は免疫力を高めることにより病気がなくなって来るのです。
是非とも体験してみて下さい。
エクササイズが終わりクールダウンと言って笑いで身体が火照っているのを静めて行きます。
マインドフルネス効果も期待出来るのです。
「楽笑クラブ新宿」ではその後「明洞」さんで黒マッコリを楽しみながら食事会をやります。
参加は自由です。
エクササイズ途中に参加、不参加を伺います。
そこでは色々な体験談などもお互いに話したり「わっはっはっはっ！」と楽しい食事会です。
お腹一杯になって安いです。
（1,300〜1,500円位です）
「楽笑クラブ新宿」は
楽しい
笑いヨガ
クも（苦も）あるのが人生
ラくも（楽も）あるのが人生
ブレイン（脳）のことも知り
新たらしいことを学び
宿それを脳に宿して明日が元氣
みんな来てね〜
楽笑クラブ新宿の今後のスケジュール
６／17（月）
7／1(月)
７／15(月)海の日（㊗︎）
８／5(月)
８／19(月)
※第１第３月曜日が取れましたので宜しくお願い致します。
時間：１９：00〜２０：30
場所：
持参：お水
服装：動きやすい服装（会社帰りの服装ok）
ではではお会いできることを楽しみにしています！
令和元年５月２０日月曜日１９時から始まった。
令和初めてで沢山の人達が来てくれた。（嬉しい！）
メーテルさん（楽笑クラブ新宿共同主催、高井戸楽笑クラブ共同主催）が「こんばんは〜」と晴れやかな声で入ってきた。
ゆきえさん（楽笑クラブ新宿共同主催）が「しばらく〜」と言って入って来た。（第１月曜日が令和ゴールデンウイークで休みだった）
なおりん「高井戸楽笑クラブ共同主催」が「なんかしばらくね〜」と賑やかに入って来た。
ピーちゃんが息子さんりおくんを伴って来てくれた。
ふじくんはいろんなクラブで会うのだが楽笑クラブは初めての参加で「どうも◯◯で出会いました〜」と言って入って来た。
２度目のユミちゃんが来てくれた。
カカオさん（山下公園ラフターヨガクラブ共同主催）が５月の誕生日とテーチャーになったので報告がてら来てくれた。
久しぶりぶりのえいこっぴが埼玉から来てくれた。
りゅうさんも埼玉から来てくれた。
薀蓄斎イクターマン（早稲田ラフター笑いヨガクラブ共同主催）が静かに入って来た。
ラフターネームを改名した麻ー坊（元東戸塚ラフタークラブ主催）柄来てくれた。
とても良い名前だとか！
オリーブさん（山下公園ラフターヨガクラブ共同主催）が来てくれた。
珍しく少し遅れてゆり子さん（早稲田ラフター笑いヨガクラブ共同主催）が来てくれた。
タロウちゃんも少し遅れて来てくれた。
ケロちゃん（テーチャー）も来てくれた。
１７人で令和を笑おうとゆるゆる進化体操から始まった。
人類が進化する体系を体操にしたものです。
カカオさんの令和ラフター「礼をして両手で頭の上で輪を作り令和と言って笑う✖️三回」から幕は上がった。
初めての人もいるのでナマステラフター、定番ミルクシェイクラフター、メンタルブロスラフター、ハイテンションラフターどんどん進めていく。
初めての人も一緒になって子供ごころを大事に笑っている。
ラフターヨガは子供ごころにかえって笑ったり、セッション途中の「呼吸法」を大事にしている。
作り笑いでも「脳」は反応して脳内物質を出し免疫機能が上がったり、セロトニン効果でよく眠れる、穏やかになるなど良いことは沢山ある。
そして、クールダウンと言って「脳」を休め瞑想状態に持っていき体調を整える。
笑いヨガは明日が楽しくなる健康エクササイズなのです。
是非とも「楽笑クラブ新宿」で経験してみてください。
その効果に驚きます。
「お医者さんが創作した笑いヨガはとても科学的です！」
是非遊びに来てね〜
アフターの「明洞（ミョンドン）さん」はとても美味しくでさて安いです。
ここでも「あっはっはっ〜」「あっはっはっはっ〜」と２度おいしいです。
これからの「楽笑クラブ新宿」のスケジュール
6／ ３日（月）
6／１７日 (月)
７／ 1日(月)
7／１５日(月)
です。
持物：お水（ペットボトル）
服装：動きやすい服装
（会社帰りの服装OK）
参加費：５００縁
（会場費、資料費など）
楽しく笑えます。
来てね〜
チャオ
