楽笑クラブ新宿のHP

★笑い組・わらいのわは和・輪・環。らいは来・禮・礼 併せてみて。わらいは人間のためにある。。

★新宿・新大久保で活動しています。

★ジュン・ユキエ・メーテル・つばさ・あこ・さっぴ・サンシーが運営

★笑いヨガを広めるため、日夜がんばってます!

ラフターヨガはヨガの呼吸法を用いて、



笑う (^∇^) 簡単なエクササイズです。



楽笑クラブ新宿の予定



2016年



  4月  4日(月)



  4月 18日(月)


 

  5月  2日(月)



  5月 16日(月)








開催時間 19:00~20:30 (18:30受付け開始)


会場:新宿区大久保地域 センター 3階和室



   (JR新大久保駅から徒歩5,6分)



   日本年金機構の赤い看板が目印です。




参加費:寄付制



   (会場費として500円程度のご協力をお願いします。)



持物:飲水(忘れた方にも準備してあります)・動きやすい服装



参加申し込み: lakusyouclub@gmail.com  (楽笑クラブ新宿)


携帯:070ー5029-7297(安藤純介)



事前に申し込みをお願い致します。




●地図はこちらをクリックしてください



楽笑クラブ新宿のHP




●5月7日・8日


この2日間は早稲田ラフター笑いヨガクラブ、楽笑クラブ新宿共同で『リーダー養成講座』を開催します。

ラフターヨガのリーダーとしての知識、やり方、教室の作り方などを学ぶことができ、自分自身が変わるよ。\(^o^)/

場所:「桃園会館」
中野区中野3-35-1
丸井裏のレトロな建物
アクセス:JR中央線「中野駅」
地下鉄東西線「中野駅」
南口下車して右を見ると三菱東京UFJ信託銀行のところの路地を入る。すぐにレトロな建物が見えると左に入る。



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●じゅん子ラジオで赤裸々告白




テーマ:
「海の日は皆んな出かけちゃった!」

11月で6周年になる「楽笑クラブ新宿」

東日本大震災の後でも6人集まったのだが…
7月18日(海の日)は、3連休でお出掛けの人も多かったようです。


私(じゅんちゃん)が一番に来て会場設営をしていると

ゆきえさん(楽笑クラブ新宿共同主催者)が来た。


その後、7時10分前なのに誰もこない😓と思ってたら、


まーちゃん(リーダー)
ゆり子さん(早稲田ラフター笑ヨガクラブ共同主催者)
が来てくれた。

まつちゃんは来るとか来ないとか言っていたのだが歯の調子が悪くなって来なかった。

楽笑始まって以来の4人で始まった。

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ゆきえさんのゆるゆる体操から始めたところ

まーちゃん(新リーダー)が「19日に、ある会合で話すのですが、ラフターヨガの話を10分から15分したいので、組立をしたい」と言うではないか。
私達は急遽椅子を出して観客になって練習をしてもらった。


ゆり子さん、ゆきえさんがなかなかいいアドバイスをしてくれて、まーちゃんは19日の万全を極めた。

私は川崎でデイケアにラフターで行くので帰りにまーちゃんの会合に参加する事にした。


それが終わるといつものように立って(4人なのでまわってくるのが早い早い)とにかく笑った笑った。

「こう言う人数少なくこじんまりとやるラフターもいいものだね〜!」とゆきえさん😄

ゆり子さんのライオンラフターあり梅干しラフターあり、

ゆきえさんのゆるゆるラフターあり

まーちゃん明日の練習でホッホーハハハヤッター ヤッターイェーイまでがあり〜

じゅんちゃんはまっちゃんが来なかったのでマジックラフターなどでとにかく笑って笑って面白かった。

人数が

多くても面白い❣️

少なくても面白い❣️

ラフターは最高!

ヤッターヤッターイェーイ✌️🍀😄

イイゾイイゾイェーイ✌️🍀😄

楽しいよ〜〜\(^o^)/

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いつものように明洞さんに繰り出して、4人で黒マッコリとお腹いっぱいのお料理(写真)に皆んな満足満足❣️\(^o^)/イェーイ

楽笑クラブ新宿の今後のスケジュール

8月    1日(月)
8月22日(月)
※15日はお盆のためお休みです。

9月19日(月)
9月26日(月)
※9月は会場の都合により19日・26日の毎週となりますのでご注意下さい。

持ってくるものはあなたの笑顔とお水(ペットボトル)と会場費ワンコイン、服装は問いません!

楽笑クラブ新宿
早稲田ラフターヨガ笑いヨガクラブ
からの「お知らせ!」
第2期生「ラフターリーダー養成講座」を下記の通り開催致します。

日時:平成28年10月22日(土)・23日(日)の2日間。
   9時30分〜17時(両日共)
※1日目に懇親会あり
場所:「中野桃園会館」
           中野区中野3-35-1
           丸井裏
          中野駅南口より徒歩3分
受講料:33,000円(講習代、テキスト代、資料代、認定証、懇親会料込み)。
連絡先:070-5029-7297(安藤)
宜しくお願い致します。

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先日のこと
すみりんから暫くぶりに電話がかかってきた。
「あっ、じゅんちゃん! すみりん!あのね。じゅんちゃんの住んでるそばらしんだけどガンの人がいるんだって。
楽笑クラブ新宿なら近いかなって思って紹介したいんだけどいい? 
すみりんのラフタークラブに通ってる人の知り合いなのよ!
その人から電話が行くけどいい?」と

暫くするとYさんから電話があった。
そのガンの人は練馬区に住んでいると言う。

そして、昨日(7/4月曜)楽笑クラブ新宿にお見えになった。

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私はサラッと住んでる所体調を聞き出した。

何と私が住んでいる所から歩いて行ける距離の所だった。(偶然)

「チラッとYさんから聞いた話はガンと伺ったんですが?」と私は質問してみた。

ご夫婦で見えられていてご主人さんがガンで「ステージ4でお医者さんから手の施しようがないと言われ、抗がん剤5回ほどやったのだが苦しくて止めたと言う」そして、退院してきたと言う。

私は自分の事の体験を話して笑ヨガの話をした。

ステージ4だったアマゾン孝子さんの話しもさせて貰った。

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楽笑の4日のメンバーは
世田谷のれいこさん、
世田谷のようこちゃん、
メーテルさん(楽笑クラブ新宿共同主催)、
たにやん(ティーチャー)、
マーサーさん、
クロちゃん、
さっぴ(楽笑クラブ新宿共同主催)
シゲちゃん、
ゆり子さん(早稲田ラフターヨガ笑いヨガクラブ共同主催者)、
そして、私(じゅんちゃん、楽笑クラブ新宿共同主催)の10人だった。

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たにやんの準備体操はユニーク且つ楽しくてこれから楽笑で取り入れようと思った。

そして、マダン・カタリア先生がなぜこのラフターヨガを作ったか
その科学的根拠ややり方を私が一気に説明した。

「苦しい時は休んでいて下さいね。」と自分が初めて行った時の話をしながら進めて行った。

やはりナマステラフターからスタートして1つ1つのエクササイズを何故これをやるのか説明した。

ご主人さんは私達のエクササイズについて来てくれた。
私が初めて体験した時より優秀だった。(私は出来なかったのだ。)

そして、40日間ご夫婦で笑って下さいとご夫婦で出来るラフターをお知らせした。

家が近い事もあり私が時折行こうと心に決めた。

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先日のこと、あるセミナーで隣り同士になったMさん
「あなたはいいお顔をされていますね。私はプロダクションをやっている。」と言う。
それでこの日曜日にプロフィール写真を撮りに行ってきたのだ。セレンディピティだった。

彼も、すみりんから紹介で私の元に来た。
セレンディピティ(幸せな偶然)となる事を祈りたい❣️

メーテルさんのクールダウンで心をしずめていざ「明洞」へと繰り出した。
もう、お腹いっぱい!

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今回は飲む人もいなくて安くあがった。イエーィ*\(^o^)/*
ゆり子さん、さっぴ、私は大江戸線へと向かった。
夕方雷雨だったが雨は晴れ曇り空ではあったが心は晴れやかだった。

ビルの灯りが眩しく映った。

【今後の楽笑クラブ新宿のスケジュール。】
7月18日(月・海の日)

8月    1日(月)
8月22日(月)

※8月は第3月曜日がお盆休みで第4月曜日となります。

9月19日(月)
9月26日(月)
※9月は第1・第3月曜日が抽選で取れなくて19・26の毎週となりましたご注意願います。

宜しくお願い致します。
チャオ〜^_^

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今日は早めに会場へ!


新宿小田急でエブリンの誕生日ケーキを買って大久保地域センターへ!

着くとルルルルル~と電話が鳴った。

『帯広の‘ケイコ‘で~す
泰三さんが「楽笑クラブ新宿」がいいと紹介してもらい帯広から来ました~  今、風月堂にあたりにいま~す』

てっきり新大久保の駅近の風月堂と思ったじゅんちゃんは道順をナビゲート。

すると、ケイコちゃんは中野の風月堂の近くと言うではないですか~

楽笑クラブのリーダー養成講座のチラシを見て中野に行ったとのこと、、、あららっ

新大久保まで戻ってもらい、ゆり子さん(早稲田笑いヨガラフターヨガクラブ主催)に駅まで迎えに行ってもらった。

まーちゃん(リーダー)、ゆうこりん(リーダー)が来てくれて同期同志で話がはずむ。

まーちゃん美味しいバームクーヘンを持参、ちゃんとフォークまで用意して来てくれて切り分けてくれた。

まーちゃん美味しかった~❣️


「今日の主役はあんた!」のエブリン登場!(今月誕生日)。

風洸さん暫くぶりに参加!

イクターマン(早稲田笑いヨガラフターヨヨガクラブ主催)。

迎えに行ってくれたゆり子さんとケイコちゃん(Passionとかちラフターヨガクラブ主催)が来てくれた。
ここあさん(東戸塚ラフタークラブ主催)

メーテルさん(楽笑クラブ新宿主催)は遅れま~す。と電話があったのだが始まって間もなく来てくれた。


簡単な準備運動からナマステラフターをじゅんちゃん

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これが早稲田になるとと言ってイクターマンに振るとベコから搾乳をして(手を組み手の平を返して親指を乳首に見立て乳搾りをする)、そしてニワトリで卵を産んで本格的ミルクシェーキラフターを、、、ところがシェイクを作るのはあまり興味がないとイクターマンはまーちゃんに振った。

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さて、じゅんちゃん帯広ではどんなのが流行ってるのと聞き出してここから帯広、東京のラフター競演となった。

その顛末は面白すぎて文字に出来ませ~ん。
東京のラフターを見ていきたいと言うのでじゅんちゃんは早稲田劇場(ゆきえさんがいない事をいい事に)「下似た」劇場を始めてしまいイクターマンと共同であらまぁやりたい放題の大変な事に❣️

「これは帯広では出来ない」とケイコちゃん!


大笑い大笑いの東京ラフター(早稲田劇場ラフター)でした。

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メーテルさんにクールダウンを、、、

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そして、エブリンお待たせいたしました。
お誕生日ケーキで
happybirthday❣️
エブリン今月何回めのお誕生日お祝い❓\(^o^)/

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楽笑クラブの看板を外したかけたじゅんちゃん、ここあさんが集合写真と言う「あ~っ」と言うじゅんちゃん。
看板を持ったままのケイコちゃんを囲んでルル~ズバーの勢揃い❣️😄
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ケイコちゃん楽しい楽しい時間を帯広から運んで来てくれてありがとうございました。
帯広も行きたいなぁ。

今度、泰三さんとまっちゃんが行きま~す。

笑いはキラー・ストレスに最高ですよ!
「楽笑クラブ新宿」に来てね~~

チャオ~

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これからの楽笑クラブ新宿のスケジュール!
7月4日(月曜日)
7月18日(月・海の日)

8月1日(月曜日)
8月22日(第4月曜日)
※第3月曜日はお盆のためお休みです。
お間違えなく宜しくお願い致します。
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テーマ:
テレビでは関東も梅雨入り宣言していたのですが、まぁ曇り程度の梅雨入りでした。
ほっ😄✌️と胸をなでおろすじゅんちゃん!


さっぴちゃん(楽笑クラブ新宿共同主催)が1番に来ていた
2番目にゆり子さん(早稲田ラフター笑いヨガクラブ共同主催)
そして、遅くなりましたとじゅんちゃん(楽笑クラブ新宿共同主催)😅
すぐさまセンターの事務所に行くや8月の予約をした。

8月はお盆があるので第1週目の1日と22日の第4週目!に開催します。
3週目の15日はお盆休みですのでご注意のほどを、、、ヨロシ~~クね😉

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そして、メーテルさん(楽笑クラブ新宿共同主催)とゆきえさん(楽笑クラブ新宿共同主催)が来た。

まーちゃん(新リーダー)、
タニやん(ティーチャー・リーダー講座を手伝ってくれた)、
シャンティさん(初参加)、
ゆうこりん(新リーダー)、
さっちゃん(初参加)、
重鎮イクターマン(早稲田ラフター笑いヨガクラブ共同主催)、
そして私の知人でお久しぶりの参加で女性のまっちゃん、
ケンちゃん(新リーダー・なんとまっちゃんと知り合いなんだって、、、)

しげちゃん(他では会っているのだがラフターでは暫く振り)
ココちゃん(仕事が忙しいくて中々ラフターで会えない)、
オリーブさん(長野から沢山の山菜を持って駆け付けてくれた・横浜山下公園ラフタークラブ主催)
総勢16名で大盛り上がり❣️\(^o^)/
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とても嬉しいじゅんちゃんは、先日NHKで放送してた(ガッテン)ハグをみんなに強要(えーっ!)
オキシトシンが出るんだとハグしまくるじゅんちゃん!

するとイクターマンは「よっぽどじゅんちゃん飢えてるんじゃないの?」と言う。

そうなのよ!日照りで~~😅

新リーダーのまーちゃんのそれはもう素晴らしいラフターの説明(まーちゃんは素晴らしいリーダーだぁ~~!)、
そして新リーダーのゆうこりんにガイダンスを説明してもらった、素晴らしい❣️(ゆうこりん素晴らしいリーダーだぁ~~!)

そしてじゅんちゃんが手拍子を始めると、ケンちゃんが入ってきた。
すぐさまケンちゃんにバトンタッチするじゅんちゃん。
けんちゃんはすぐ受け取ってリードする。素晴らしい✌️😄(ケンちゃんあんたは素晴らしいリーダーだぁ~~!)

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後から入って来たしげちゃん久しぶりながら「今日はなんかスゴイ!」と
新リーダーさんがバンバンやるのでスゴイ事に!\(^o^)/

タニやんには"楽しい輪"ラフターをリードして貰った。
これがまた楽しいんだ。
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仕事終わりのココちゃんが来て、ラフターの終わる五分前に沢山の山菜を持ってオリーブさん!
駆け付けなんとやでオリーブさんにもやってもらった。
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メーテルさんは目が笑う花が笑う口が笑う身体が笑うラフターを元気にリード。
ゆきえさんはお楽しみ講座に出て来たという洗濯機ラフターをリードするのだがあんこ入りかどうか聞くじゅんちゃん「えっ、えっ何何?」とわからない顔!私がイクターマンに振るや洗濯機ラフターあんこ入りをゆきえさんとイクターマンがリード、あんこはここでは書けないので(興味のあるある方は是非とも早稲田ラフタークラブへ足を運んで見て下さい。百聞は一見にしかず、笑えますよ~!)

オリーブさんとゆきえさんで声明リラクゼーションからクールダウンへ!

みんなごめんね1番私が楽しかったよ~V(^_^)V♪♪♪


そして、13人で明洞さんへこれがまた混んでいる。
さすが明洞!
話が弾む、笑いが起こる。
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いやいやいややっぱり私が1番楽しかったぁ~~!^_-☆

またね~~チャオ!

これからの楽笑クラブ新宿のスケジュール。
6月20日(月曜日)

7月    4日(月曜日)
7月18日(月曜日)

8月    1日(月曜日)
8月22日(月曜日)
※15日はお盆でお休みです。

服装:運動のできる服装(Gパン、TシャツOK、また、会社帰りの服装OK)
持物:お水(ペットボトルの自販機有り)あなたの笑顔!😄
参加費:ワンコイン500円(資料代、会場費として)
来てね~~

ハグするとオキシトシンのラブホルモンがいっぱい出ていいこといっぱい、、、\(^o^)/
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テーマ:
新緑爽やかな5月。
少し蒸しているので会場に冷房を入れた。
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早めに来た私、じゅん(楽笑クラブ新宿共同主催)。

会場作りをして7月の会場取りをしているとさっぴちゃん(楽笑クラブ新宿共同主催)が来た。

少し早かったかしらとナオさん(鎌倉山の新リーダー)がにこやかに入ってきた。

メーテルさん(楽笑クラブ新宿共同主催)とお孫ちゃんが来てくれた。
お孫ちゃんは1人で遊んでいられる子でおとなしい!

ケンちゃん(早稲田と楽笑のリーダー養成講座での新リーダー)
まーちゃん(早稲田と楽笑のリーダー養成講座での新リーダー)が来てくれた。


そして早稲田の重チン(笑)イクターマンが来てくれた。

ゆきえさん(楽笑共同主催)は伊藤若冲を観に行ったら3時間炎天下で待たされ、腰が痛くなったとのことでお休みのメール😢

今日は新リーダーさんが3人も集まり、7人でリーダー養成講座の再勉強となりました。

まずケンちゃんにリーダーとしてラフターヨガの歴史を説明してもらった。(見事に説明、素晴らしい❣️^_^)

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そして、ナオさんにガイドラインを説明してもらった(しばらく時間が空いたので自信が無いと言いながら、お見事、素晴らしい❣️)

笑っていいんだよ~との説明も素晴らしい、まーちゃんに手拍子を説明してもらった。
深呼吸して笑って膝を叩きながら目と目を合わせて笑うところまで(これまたお見事、自分で資料も持って来ていた。素晴らしい❣️)。


そしてナオさんはヨガの先生でもあるので準備体操をヨガでやってもらった。良かった~^_^
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そして、ケンちゃんにリーダーとして、セッションを進めてもらった。


まず、ナマステラフターをきっちりと説明してリードしてくれた。

そして、まーちゃんへの振り方も良かった。

まーちゃんは私の好きなラフター、ミルクシェイクラフターと言うのがありまして、と説明してミルクシェイクラフターをリード。

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15分ほどリーダーとしてやってもらった、ケンちゃんもうラフタークラブをやれるリーダーだよ!


そしてまーちゃんにも進行を15分ほどやってもらった。

イクターマンも私も、メーテルさんもさっぴちゃんも振られると40の基本だけではなく面白いラフターを披露する。

動物園ラフター(メーテル)、洗濯機ラフター、洗濯物干し付き(じゅん)、当たり前ラフター(さっぴちゃん)、ペンギンラフター(イクターマン)など、、、

ナオさんにも15分リードしてもらった。

どんどん出る面白ラフター、まっちゃんはいないがマジックラフターを振られまっちゃん風に手の指の角度まで説明するじゅんちゃん。


見返り美人ラフターから早稲田風味のあらっごめんくさいラフターで本物の笑に❣️


メーテルさんのリードで感謝ラフターを、、、


そして、ナオさんにクールダウンをリードして貰った。


ヨガで普段やっているやり方で我々が教えてもらった。

みんな素晴らしい❣️
ヤッター ヤッター イェーイ\(^o^)/

みんな素晴らしいリーダーだ。
(((o(*゚▽゚*)o)))

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これからの楽笑クラブ新宿のスケジュール
6月    6日(月曜日)
6月20日(月曜日)
7月    4日(月曜日)
7月18日(月曜日、海の日)

笑うと心身に奇跡が起こります。

場所:大久保地域センター3階和室
アクセス:JR「新大久保駅」徒歩8分、大江戸線「東新宿駅」徒歩8分、新都心線「東新宿駅」徒歩5分
持ち物:お水(ペットボトルの水、会場にも自販機有り)
服装:動きやすい服装(Gパン、TシャツOK)、会社帰りの服装もOK。
参加費:ワンコイン(資料代)
楽しくてストレス解消、明日の活力!
来てね~~

またね。
チャオ~~^_^

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テーマ:
ゴールデンウィークも5月に入り2日と言う日にちなのでどうかなと思ったのですが……
前日のワールドラフターディー(5月の1日世界中のラフター仲間が笑ってる日)で神奈川のワールドラフターディーにお邪魔した。
タイペーちゃん主催で万騎が原での開催だった。
50人の仲間が集い、私は東京のワールドラフターの開催地・代々木公園からの参加組だった。
タイペーちゃんがアレンジしてくれたアフターの居酒屋で出会った、しげちゃん(リーダー)、カズさん(リーダー、職場でのラフターをやっている。)たにやん(ティチャー)が本日来てくれると言う。

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メーテルさん(楽笑クラブ新宿主催)、ゆうこりんさん(2度目の経験者)、3年ぶりのえいこっぴさん(埼玉で経験済み)。

いや~若々しくなって誰だかわからず「えいこっぴ?」と聞いたほど明るくなっていた。

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ゆり子さん(早稲田ラフター笑ヨガクラブ主催)と私(じゅん)の9人で笑ったが、何せGWの真っ只中、出足があらら~😅

7時になって1人、また1人と準備運動を始めたじゅんちゃんなかなか進まない。

全部が揃うのが7時半頃だった。

ゆきえさん(楽笑クラブ新宿主催)がお休みでいないのをいいことに、私のラフターでの体の変化の長~~~~~い話に喋りまくるじゅんちゃん。

ゆり子さんとの出会いからのラフターをドンドン進めて行く!

面白かったのは富山のラフター仲間がこしらえたと言う、たにやんのこんにち輪ラフターは面白かった。

目と目を合わせてこんにち輪と言って輪を作るのです。

嬉しい輪、今晩輪、と言って人を変えて進むのです。たにやんも~らい!^_^

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ストーリーラフター宝くじが当たりハワイ旅行に、まず急いで成田に笑いながら行ってなんとかゲートをくぐり非常口案内ラフターからハワイに着いてレイの歓迎ラフター、熱い砂ラフター、泳ぎラフター、ゆっくり揺れる藻ラフター。

そして座ってのハミングラフターからメーテルさんのクールダウン

たにやんいい気持ちのいびきも出たね~^_^

最高、最高❣️

そして1番好きな今日の感想
「気持ち良かった。冷え性なんだけれど足が暖かくなった」など嬉しい感想!

笑うことで健康ゲット!

笑いは素晴らしい!

その後のアフターはいつもの明洞さんでゆり子さんの誕生日も兼ねてまたまた盛り上がった。

ベリグー  ベリグー  イェーイ
ゆり子さん120歳?V(^_^)V
おめでとうございま~す。

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今後の楽笑クラブ新宿のスケジュール

5月16日(月曜日)
6月    6日(月曜日)
6月20日(月曜日)
で~す。
お水持ってきてくださいね。
服装は自由で~す。
(スカートはきついかも、ダメではありません。)

早稲田ラフター笑いヨガクラブ
楽笑クラブ新宿の
「リーダー養成講座」
5月7・8日(土・日)に開催します。
あなたもリーダーとしてクラブが主催出来てたり高齢者施設へ笑を届けられます。
楽しいですよ~~
お会い出来ますことを~~
チャオ~~

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テーマ:
私は他の用事でスーちゃんと新大久保で会って仕事の話をした。
ガストを出ると濡れるほどではないが雨が降っていた。
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6時過ぎには会場に着き会場設営をしているとメーテルさん(楽笑クラブ新宿共同主催)が来た。


しばらくぶりの横浜からカズさん(ティチャー)が来てくれた。
今度(名前は忘れたが)公園でラフタークラブを立てあげるそうだ。その時にはお邪魔したいと思っている。


2回目のなかちゃん、嬉しいですね~^_^


そして、ゆり子さん(早稲田ラフター笑いヨガクラブ共同主催)が来てくれた。いつもありがとうゆり子さん🙏

ワオーッ、ミキティーさん(笹塚ラフタークラブ主催)が来てくれた。
先回新大久保で私(じゅん)と話をして用事が出来て帰ってアフターに参加してくれたのだが今回は来てくれた。
ミキティー嬉しい~~


そして、ラフター界の重鎮イクターマン(早稲田ラフター笑いヨガクラブ主催)が来てくれた。


東戸塚からここあさん(東戸塚ラフタークラブ主催)が来てくれた。

ココさんが来てくれた。

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楽笑クラブメンバーゆきえさん、サンシーさん、さっぴちゃん、そしてあこさんは忙しくお休みでした。
つばさくんは静岡に転勤、早く戻ってきてよ❣️
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今度5月の7・8日にリーダー養成講座を「早稲田ラフター笑いヨガクラブと楽笑クラブ新宿」の共同で開催するため、練習も含めて、10人でセッションを進めて行った。
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あまりやらないエクササイズと新しく出来たエクササイズを中心にやったのだが、やる過程までもが面白くワハハワハハの和やかラフターとなった。


えっ、何をやっのかって?
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あまり面白すぎて忘れてしまった。

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さて、リーダー養成講座に向けてワクワクして来た。


話の長~~~~いじゅんちゃん!


じゅんちゃん早くしてと言われそう😅
とほほほほほ😂


カタリアファミリーとしてキチンと伝えなければと氣を引き締めるじゅんちゃんでした。


2度目のなかちゃんに感想をお聞きすると

「いや~面白かった、良かったです。」と嬉しい言葉。


楽笑クラブ初めてのミキティに聞くと「ゆるゆるでなんかいいですね~」と嘘でも嬉しい❣️  


あははははははは~~



そんなこんなで和やかで楽しくエクササイズを終わり、メーテルさんのクールダウン。
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なんかやすめた~~

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さて、じゅちゃんの一番好きなアフター、スーちゃんとカズちゃんは遠いので帰り、8人が韓国街に繰り出しいつもの明洞さんに行った。

黒マッコリとビールで乾杯終わった後の一杯は「クーッ、美味い」たらふく食べて1500チョット、明洞さん美味しかったです。


ありがとうございます。

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楽笑クラブ新宿の今後のスケジュール
5月    2日(月曜日)
5月16日(月曜日)

6月    6日(月曜日)
6月20日(月曜日)
です。
会社でクシャクシャしてる人
家でゴロゴロしてる人
仲間を作りたい人
人とのコミュニケーションを良くしたい人
身体の弱い人
ラフターは解決しますよ~
ゆるゆるメンバーに会いに来てね~
それでは
チョッチャオ~~

5月7・8日はリーダー養成講座があります。
詳しくは070-5029-7297(安藤までお問い合わせ下さい。)
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テーマ:
曇り空の月曜日
桜は夜の雨にもかかわらず美しく咲いている。
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早めに来て6月の会場を抑えた。
6月は第一月曜日の「6日」と第三月曜日の「20日」が取れた。

早過ぎたので待合室で待ってると鍵を開けてくれた。ありがとう。(^人^)

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会場設営をしてスマホでfacebookをやっいると、メーテル(楽笑クラブ新宿共同主催者)さんがやって来た。
そして、ゆきえ(楽笑クラブ新宿共同主催者)さんが「しばらく~」と言って入ってきた。

それから初めてと言うなかちゃんが参加してくれた。
よくきくと1年前に皇居ラフターに行ったことがあると言う。
もう忘れているので初めてのようなものだと言っていたので、じゅん(楽笑クラブ新宿共同主催者)ちゃんは真面目にやる事を決意(いつもは真面目じゃないのかよ?)。

そして、ショウジマン(リーダー)さん、
ゆり子(早稲田ラフター笑いヨガクラブ共同主催者)
2回目のしいちゃん
の7人で真面目に真面目に始まった。


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準備体操から始めるじゅんちゃん、
するとショウジマンが前腕振りスワイショウと言ってやってみるとなかなかいい。

ナマステラフターをメーテルさんと見本を見せる。
なかちゃん初めてじゃないような動き、素晴らしい❣️

あっ、ちゃんと歴史も説明しましたよ!
アンチョコ見ないで、そりゃそうよ、今度リーダー養成講座やるんだもん^_-☆

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そして、早くもゆり子さんとのラフターの出会いを話すじゅんちゃん
そしてゆり子さんがライオンラフターから梅干しラフターをリードして、
ゆり子さんとの出会いを話すじゅんちゃん、

ゆきえさんが初め「じゅんさん短く短く」と言わないのをいい事に遠慮しながら話すじゅんちゃん。

ショウジマンさんもこの頃楽笑クラブによく来てくれる。

彼はコンピュータ関連の仕事でそちら方面は詳しい!

彼に振るとチベット呼吸法をリードしてくれた。

息を吸って肛門を締めて丹田に力を入れて喉に力を入れて、しばし呼吸を止める。
我慢できなくなったところでふぁ~っと吐き出す。
これを数回やるのだが面白い呼吸法だった。


ゆきえさん、メーテルさんの持ち味ラフターから、
イクターマンの存在大きく、インフルエンザでお休みにもかかわらず登場するイクターマン😄
洗濯機ラフターを最後の干す所までと、ペンギンラフターでイクターマンをにエールを送った。

宇宙旅行に行きたいとなかちゃん!

宇宙旅行ラフターの新作が出来た。

アイウエオラフターあり盛りだくさんで笑った。

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初めての人が参加してくれると必ずするカルカッタラフター、、、

これはなかちゃんもお母さんにやらせたいと言ってくれるじゃあ~りませんか❣️

うんちくを話すじゅんちゃんでした。

なかちゃんやってみてね。

そんなこんなで風邪気味というゆきえさん以外はみんなで明洞さんへ、、、

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人数少ないのに黒マッコリが売れるは売れるは、
私はゆり子さんの目があり2杯まで、、、

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皆さんお腹が空いていたのか、綺麗さっぱり洗うように食べました。

笑って飲んで食べて、余は満足じゃぁ~

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小雨降る中シェークハンドでそれぞれ家路に着くのでした。


笑いっていいね!

みんなで飲んで食べるっていいね!

楽笑クラブ新宿はいつも楽しいよ❣️

なかちゃんまた来てね。
チャオ~

「楽笑クラブ新宿今後のスケジュール」
4月18日(月曜日)

5月    2日(月曜日)
5月16日(月曜日)

6月    6日(月曜日)
6月20日(月曜日)
持ち物ペットボトルのお水(水分取りま~す!)
服装:動きやすいもの(Gパン、TシャツOK、会社帰りの服装OK)
あなたの素敵な笑顔V(^_^)V

楽笑クラブ新宿
早稲田ラフター笑いヨガクラブ
共同主催
「リーダー養成講座in中野桃園会館」
場所:中野区中野3-35-1
             「中野桃園会館」
連絡:070-5029-7297(安藤)
楽しい講座で~す!
5月の7・8の2日間
時間:am9時からpm5時まで

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テーマ:
2日ばかり時間がなくてブログが遅くなりました。
ごめんちゃい❣️
そして、sunseaがそれをUP出来てなくて、土曜日になっちゃいました。囧rzガーンてへぺろ


さて、月曜28日は4時に夏山美樹さんと新大久保駅で会って別件の話をした。
その時は天気は良かった。

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私(じゅん)は早めに会場について設営をしていると、ゆり子さん(早稲田ラフター笑いヨガクラブ共同主催)が来てくれた。
そしてすぐ後にメーテルさん(楽笑クラブ新宿共同主催)が来た。
ゆきえさん(楽笑クラブ新宿共同主催)
す~ちゃん、
しょうじまん(リーダー)、
まーちゃん(初参加)、
エブリン(リーダー)、
ゆえさん(北千住ラフターヨガクラブ、他主催)
の9人で始まった。

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準備運動から1人1人に振るじゅんちゃん。

まーちゃんが初参加ですので、ラフターの歴史を話すじゅんちゃん。
今度リーダー養成講座をやらなければならない!と、最近リーダーになったしょうじまんさんに振らず、自分が話し始めたがゆきえさんが短くね、短くとネジを巻く。
あんちょこなしで説明かと思いきや、あんちょこをシッカリ持っって話すじゃないか!

長くなりそうなのでゆきえさんがでは手拍子をと次に移る。

お手本通りナマステラフターから説明するじゅんちゃん。

そして、定番ミルクセーキラフターから。
もう2日も経ったのですっかり忘れてしまったじゅんちゃん(痴呆症?)
いやいや頭が悪いだけ❣️

イクターマンが孫のお世話で不参加をいい事に、早稲田風味のラフターを立て続けにやった(ペンギンラフター、洗濯機ラフター干すところまで付き)

ゆえさんのお掃除ラフターと手裏剣ラフター

しょうじまんの呼吸法ラフター

エブリンさんの腸洗浄ラフター

ゆり子さんのライオンラフターと梅干しラフター

メーテルさんのインド風チーズ作りラフターなど呼吸法を入れながらたくさん笑った。
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初参加の人がいると必ず入れるカルカッタラフター

そこからハミングラフターをゆきえさんがリードしてそのままクールダウンへと無理のない入り方で入る。(おおぉいい感じ)


いつものように、ここが好きなじゅんちゃんは、まーちゃんに初めてやってみてどんな感じですか?と聞く!

まーちゃん「いい感じでした。」と嬉しい答え!

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そして明洞へと行こうと外に出ると何か降って来た。

見ると雪の塊、、、


アラレと雨が混じりその上雷までしばらく玄関で待ったがおさまる様子がない

会場の守衛さんに傘をお借りしてずぶ濡れになりながら明洞へ

店のタイルもビチャビチャになって滑りそうになった。

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マッコリで外の嵐もなんのその「カンパーイ!」とみんなニコニコ顔。

お腹が空いてあっという間に美味しい料理が消えた。


わははっ爆笑、わははっ笑い泣きとそこも笑の渦!


メーテルさんが「明日ゴルフなのドキドキ!」と言って立ったのでみんな帰る事に

その頃は雷も雨もアラレも止んでいた。


「あ~良かった❣️V(^_^)V」


玄関でシェークハンドでバイバイした。

チャオ~またね❣️

楽笑クラブ新宿の今後のスケジュール。
4月    4日(月曜日)
4月18日(月曜日)

5月    2日(月曜日)
5月16日(月曜日)

5月7日・8日
この2日間は早稲田ラフター笑いヨガクラブ、楽笑クラブ新宿共同で『リーダー養成講座』を開催します。

ラフターヨガのリーダーとしての知識、やり方、教室の作り方などを学ぶことができ、自分自身が変わるよ。ラブ爆笑ウインク

場所:「桃園会館」
               中野区中野3-35-1
              丸井裏のレトロな建物
アクセス:JR中央線「中野駅」
                   地下鉄東西線「中野駅」
                  南口下車して右を見ると三菱東京UFJ信託銀行のところの路地を入る。すぐにレトロな建物が見えると左に入る。


お水(ペットボトルの水)忘れないでね!
動きやすい服装(Gパン、TシャツOK)会社帰りのスーツ姿でOKです。

※アフターは韓国家庭料理「明洞」さん、マッコリをはじめみんな美味いよ❣️V(^_^)V

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テーマ:
雨の楽笑クラブ新宿となった。

お昼過ぎからはだいぶ晴れて、小雨になになりました。

ホッと胸をなでおろすじゅんちゃん(楽笑クラブ新宿主催)でした。

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初めての参加お3人。
メーテル(楽笑クラブ新宿主催)さん、
かずちゃん、
しいちゃん、
りんちゃん、
イクターマン(早稲田ラフターヨガ笑ヨガクラブ主催)さん、
しょうじマンさん、
ゆえ(北千住ラフタークラブ共同主催、他主催)さん、
ゆり子(早稲田ラフターヨガ笑ヨガクラブ主催)さん、
ここあ(東戸塚ラフタークラブ主催)さん、
ようこ(三宿ラフタークラブゆえさんと共同主催)ちゃん、
リオさん、
ひめちゃん、
あこ(楽笑クラブ新宿主催)さんと
私じゅんの12人で小雨も吹き飛んだ。

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りんちゃん、しいちゃんが初めての参加だったので、
私、じゅんがラフターヨガについて話し、
リーダー取り立てのしょうじマンさんに
手拍子から呼吸法などを説明しリードをお願いした。


ラフターヨガのクラブ運営の良さは
こうして新リーダーさんにもやってもらうと言う
勉強の「場」を持てることだと思う。

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それにより自信がついて人前でしゃべれないような人が、
自信を持って出来るようになる。
ラフターヨガに来る人達はとても優しい人達ばかりなのだ。

初めての方々が参加なのでナマステラフター、
ライオンラフターを純がやっていたところ、
ゆり子さんが入ってきたので
私、じゅんとの食堂での出会いを話してバトンタッチ、
初めての人達は戸惑っていたがすぐに慣れてくれた。

リオさんがお連れしてくれたひめちゃんも初めての人なのだが
少し遅れて来たので説明は後でとじゅんちゃん「私達の真似をしてね!」と、、、

真似っこで笑ってくれてじゅんちゃん「ホッ!」

ゆえさんのお掃除ラフター、洗濯機ラフターを
前半をじゅんが、
後半を早稲田ラフターの本家本元のイクターマンがリード
「ちゃんと小指を立てて」と言うとそれだけで笑いが漏れる。

ここあさんの自作ラフターは、汽車の様にしてホホハハで、
段々と連結して列車になるそして大笑い。

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ようこちゃんに振り、またゆえさんに振り、
しょうじマンに振り、振りまくるじゅんちゃん息もつかせぬ連続技
(おいおい、ここは笑いと呼吸法の新しいエクササイズでは無かったか?)
水も飲もうよ!深呼吸もやろうよ!

仕事で遅れて来たあこさんが美術館ラフターをリード!

こうして皆さんと会えた事に感謝、天と地にも感謝、
地域センターにも感謝と感謝ラフターをやって
あこさんが音叉でリラクセーションをリード、
どこかからイビキが聞こえるほどリラックスできた様だ。

私の好きな時間が来た。

初めての人に聞く感想の時間だ。

みんな楽しかった。

なんかずいぶん動いて軽くなった。

体があったかくなった。

など嬉しいお言葉!

しいちゃんの出版した本の紹介をして、本人にも少し話してもらった。

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そして明洞さんへそこでも食べた、飲んだ、笑った。

いや~笑いっていいなぁ、

仲間っていいなぁ、

ラフターヨガっていいなぁ。


今後の楽笑クラブ新宿のスケジュール。
3月28日(月曜日)
4月     4日(月曜日)
4月18日(月曜日)
5月    2日(月曜日)
持ち物
お水(ペットボトルの水、会場に自販機有り)
服装は動きやすいものが良いですが会社帰りの背広や女子スーツなどでもOKです。
笑って明日の活力を養いましょう!
楽笑クラブ新宿のメンバー一同まってま~す。

文責(安藤、ラフターネームじゅん)

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