遊びの中で子は育つ

こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。

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皆さん連休の方も多いと思いますがいかがお過ごしでしょうか。先週金曜日が山の日で祝日だったのを忘れてました(^-^;今年で2年目なのでまだまだしっくりきていません。ちなみに海の日は1996年から施行されているので今年で21年目。自分の人生の半分は海の日があったということにビックリしました(笑)

連休で帰省や旅行に出かけた方も多いと思います。

先日の記事で自分もおススメしている外遊びのメリットが書かれていたのでご紹介します。「身体や脳の発達を促す！外遊びにはこんなにメリットがあった！」

ボールや遊具で遊ぶ中で体を思い切り動かすことは、脳の前頭前野が成長し、脳の発達に良い影響を与えると言われています。

体の面でのメリットは、ジャングルジムやアスレチックなどで遊んだり、走り回ったりは全身の筋肉を使いますし、不安定なところで姿勢を保持することで体幹の筋肉だけでなく、五感や体性感覚の発達にも効果的です。

脳の発達の面では、興奮したり、興味をもったりとあらゆる神経が刺激されて脳の前頭前野が活発に働きます。前頭前野は意思や集中力、忍耐力を司り、子どもの精神的な落ち着きや集中力につながります。

他にも学習能力やコミュニケーション能力の向上にも好影響です。

夏休みの宿題も大事かもしれませんが、できるだけ外でいっぱい遊べる夏休みをお子さんには過ごしてもらいたいと思います。もちろん大人もいっぱい体を動かしてもらいたいんですけどね(笑)