JR中央線沿線で整体・カイロプラクティックをお探しのあなた!
武蔵小金井駅北口徒歩3分のカイロプラクティック

ラックス アンリミテッド カイロプラクティック センター
脊柱・骨盤調整と当センター独自の筋肉調整で肩こり・腰痛・偏頭痛の改善に自信があります!

赤ちゃん・妊婦さんも受けられる数少ないカイロプラクティック・オフィス

料金 45分:5,000円 
お得なフリーパス・回数券もあります。詳しくはHPをご覧ください。
営業時間 10~21時 (最終受付30分前)定休日 木、日曜日 (祝日は不定休)
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042-207-7173
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2016年09月26日(月)

牛タン祭り

テーマ:ブログ

こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。

TEL:042-207-7173

 

昨日の休みは久々の晴天に恵まれて1カ月ぶりにサッカーできました(^_^)vただ久々過ぎて全然思い通りに動けず・・・でも好きなことをして体を動かすのは気持ちいいですね!

 

午後からはパートナーの職場の同僚を呼んでのホームパーティー。たくさんのお祝いと差し入れをいただいちゃいました。そのうちの一つが牛タンだったんです\(^o^)/

まるまる1本の牛タン、しかも生!コストコで売っているそうです。

自分が切ったので贅沢に厚切りにしちゃいました( *´艸`)

 

こんなにたらふく牛タンを食べたのは初めて。ビールとの相性も抜群でした。

 

牛タンは油が少ないイメージでしたが、脂肪含量が非常に高く、カロリーのほぼ75%が脂肪に由来。カルビなどと比べると少ないってことのようです。

 

含まれる栄養素としてはたんぱく質と脂質、ビタミンB12、ビタミンB2やナイアシン。特にビタミンB2とナイアシンは他の牛肉の部位と比べ、非常に含有量が多いのが特徴。他にも鉄分やタウリン、ビタミンB1なども含みます。

 

美容や健康にいいと紹介しているサイトもありますが、牛タンばかり食べててもダメですからね(笑)みんなで楽しくワイワイとたまに食べるからいいんだと思います。

 

以前はあまりお肉を積極的には食べていませんでいたが、最近は良質なものを摂るように心がけています。正直元々が健康なので大きな変化は出ていませんが、これからも美味しいものを楽しんでいきます。

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2016年09月24日(土)

脱❝味の素❞

テーマ:健康に必要なもの

こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。

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9月は毎週末雨が降っている気がします。小金井では昼間に雷もゴロゴロいってました(-_-;)明日は晴れたらいいなぁ。

 

昨日のニュース記事ですが、アメリカのカップヌードルが1973年の現地発売以来、初めてレシピを大幅に変更。変更は、塩分の削減、人工香料の自然香料への切り替え、そしてMSG(グルタミン酸ナトリウム)の添加中止の3点。

 

MSGは記事の中にも書かれていますが、日本でいうところの「味の素」。

 

いろいろと健康に良くないという話を聞いてはいましたが、アメリカが使用をやめるということは本当のようですね。

 

MSGは胎児の脳の発育を遅らせたり、血液中の毒が脳に行かないようにブロックする脳血液中関門を傷つけます。妊婦がこれを摂取すると、簡単に胎盤を通りぬけてしまうので母体の肝臓が弱っている時は注意が必要。他にも成長ホルモンや生殖機能、甲状腺に障害が生じるといわれています。さらに偏頭痛の原因にもなるとか。

 

ちょっと摂ったからすぐに健康被害がでるわけではないのですが、あらゆるものに入っているので摂り過ぎには注意したいです。

 

毎年カンボジアの屋台で食べる料理がおいしいのも味の素のおかげですからね(;^_^A

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2016年09月23日(金)

究極のドライ感と動きやすさ

テーマ:ブログ

こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。

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昨日の休みに義姉夫婦がお祝いにタコ焼き器をもって遊びに来てくれました。人生初のたこ焼き体験はたのしかったです(^_^)v

 

話は変わって、最近運動するときに来ているインナーシャツのご紹介。

ドライナミック メッシュ 

フランスのアウトドア用品メーカーであるMILLETの商品です。

(HPより抜粋)

世界90カ国以上から来場者が集まるドイツのアウトドア製品展示会OutDoor Friedrichshafenにて、ドライナミックメッシュ3Dタンクがアウトドアインダストリーアワード2016を受賞いたしました。 世界中の最新アウトドア製品343点のエントリーの中から、アワード全37点の中に選ばれ、その革新性が世界でも認められました。

 

2週続けてこのシャツを来てテニスをしましたが、かなり汗をかいてもべたついた感じは確かにしませんでした。さらに上に来ているシャツも乾いていたので効果があるのでしょう。

 

吸汗速乾の素材と構造がすばやく汗を肌から離し、汗冷えや低体温症のリスクを軽減してくれるとのこと。暑い夏場よりもこれからの季節にもってこいのアイテムですね。

 

唯一の難点は見た目くらいでしょうか(笑)第一印象が鎖帷子でしたからね( *´艸`)

 

激しい運動で汗をたくさんかく人にはいいですね。またこれからの秋の山登りなどには必需品化もしれません。今度はサッカーするときにも着てみるつもりです。

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2016年09月20日(火)

カンボジアから届きました!

テーマ:ブログ

こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。

TEL:042-207-7173

 

今年は全国各地で台風被害が出ています。今回もかなりの大雨で九州では大変なことになっています。少しでも被害が大きくならないことを願います。

 

そんな雨でちょっと気分も下がっているなかでカンボジアから嬉しいものが届きました!

今回の新作!

毎年恒例のBBQでもはちどり!

枝豆の収穫体験もはちどり!

北海道旅行でもはちどり!

 

他にもたくさんはちどりTシャツの写真がありました。かなりのヘビロテです(笑)

 

こんなに素敵なデザインですので、着ているとみんなから褒められます(^_^)v

 

今月9/29にはちどりプロジェクトが関わっている小学校で初の卒業式が開催されます。そのための「はちどりTシャツ250枚プロジェクト」実施中!

 

まだお持ちでない方はこの機会にぜひ!!すでにお持ちの方ももう一枚(^_-)-☆

 

はちどりTシャツを着て笑顔の写真をアップしちゃいましょう\(^o^)/

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2016年09月19日(月)

日々感謝

テーマ:カイロプラクティック

こんにちは、ラックスアンリミテッドカイロプラクティックセンターの森本です。

TEL:042-207-7173

 

雨の3連休はいかがお過ごしでしょうか?

 

実は昨日9/18はカイロプラクティックのアニバーサリー。1895年にD.Dパーマーが初めてカイロプラクティックを行った日なんです。

 

それから121年後の日本でカイロプラクティックのイベント、ソウルナイトが昨日開催されました。

 

今年で11年目のイベントで、毎回心温まるスピーチが聞けるのでモチベーションが上がったり、全国からカイロプラクター仲間が集まるので、いろんな刺激をもらえたり、自分にとって欠かせないイベントです。自分も2013年の暮れに登壇させてもらってたくさんの学びを得ました。

 

こういったイベントでは普段なかなか会えない仲間に会えたりするのが本当に励みになります。昨日は専門時代の同級生と記念撮影もしました。彼らとの出会いが今に繋がっています。

 

12年前の写真と比べると変わっていないようでかなり変わっています(笑)

 

20年後、30年後もこうやってみんなで集まって笑いあえるよう日々感謝しながらカイロプラクティックに勤しんでいきます!

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