8日でウエスト-8センチは夢じゃない。
ダイエットインストラクター進藤学です。 




やれば、
変わる。
やらなきゃ、
変わらない。




実際のところ
減量だけならば
食事の改善で充分

しかし理想の
ボディラインを
目指すなら不充分

体重落として
いくら痩せても
形悪けりゃ台無し




( ͡° ͜ʖ ͡°)b




そんな時には
トレーニングや
エクササイズなど
取り入れる事が大切

ボディメイクとは
彫刻のようなモノ
ベースがある上で
削ったり足したり

カラダと心でリズムを感じて
補正インナーなんて不要な
身体デザインしませんか
我々のカラダの中には
天然のコルセットや
天然のガードルが
備わっています
目覚めさせて
しっかりと
フル活用




(╹◡╹)




代謝上がる
この寒い季節は
ダイエットチャンス
↓↓↓↓↓↓↓↓↓

{9D8160D1-AD47-4739-9790-4C43E775CAFA}

【六本木NBH】

骨盤の引き締め
くびれボディー
下半身痩せなら
オチョウェーブ

有酸素エクサで
爽快に大量発汗
脂肪燃やすなら
オチョファイヤ

11月/
19日(日)14:00~15:00 オチョウェーブ
19日(日)15:10~16:10 オチョファイヤー
21日(火)19:00~20:00 オチョウェーブ

12月/
3日(日)14:00~15:00 オチョウェーブ
3日(日)15:10~16:10 オチョファイヤー
5日(火)19:00~20:00 オチョウェーブ
10日(日)14:00~15:00 オチョウェーブ
10日(日)15:10~16:10 オチョファイヤー
12日(火)19:00~20:00 オチョウェーブ
17日(日)14:00~15:00 オチョウェーブ
17日(日)15:10~16:10 オチョファイヤー
19日(火)19:00~20:00 オチョウェーブ

↓↓ご予約・問合せ↓↓

お洒落空間で
美ボディGET
ウェア貸出あり〼
初めての皆様も是非
AD