黒がオススメ★ ダイエット

テーマ:
8日でウエスト-8センチは夢じゃない。
ダイエットインストラクター進藤学です。 




その存在を
知ってからは
5回に1回位は




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★黒豆納豆★




皆様もご存知…
普通の納豆の…
優秀な栄養価↓


・良質なタンパク質に
・ビタミン・ミネラル
⇒ダイエット・美容効果
・良質な食物繊維
⇒便秘解消・美肌効果
・ナットウキナーゼ
⇒血液サラサラ効果
・大豆ペプチド
⇒代謝機能UP⤴︎


に加え…
「目に良い」
でも、有名な、


ポリフェノールの一種
⇒【黒豆アントシアニン】
抗酸化作用⇒アンチエイジング効果




( ͡° ͜ʖ ͡°)




いつまでも
美しさを保つなら
やっぱし黒がオススメ★




( ͡° ͜ʖ ͡°)




黒豆納豆…
置いてないスーパーも多いですから
とりあえず見かけたらGETですよ
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