カウンセラーからのおすそわけ

内的コントロール心理学に関連することについて「おすそわけ」しています。

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-幸せに関する理論とエビデンスと方法を学ぶ-

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身体と心と社会的な健やかさに関する
ウェルビーイング心理教育の講座を
随時開講しています。


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【カテゴリー別目次】

clover* コミュニケーション
clover* 自己成長
clover* セルフコントロール
clover* 人間関係
clover* リードマネジメント
clover* 選択理論心理学
clover* リアリティセラピー
clover* メンタルヘルス
clover* 親子関係
clover* 外的コントロール


このブログの記事は、
特定の方を想定して書いておりません。
記事に当てはまるか方もいれば
そうでない方もいると思います。

当てはまると思われる方は、
何かにお役立ていただければ
嬉しく思います。


また、大変申し訳ありませんが、
ブログに関するご質問や個人的なアドバイスは、
差し控えさせていただいていますのでどうぞご了承ください。

ご相談をご希望の方は、カウンセリングセンターへご連絡ください。
神栄カウンセリングセンターHP

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テーマ:
あなたは、
人生を自分の力で
創り出しているという
場面が多くありますか?
 
 
それとも、
人生を運にまかせる
場面が多くありますか?
 
 
古くから、
「人事を尽くして天命を待つ」
ということわざがあります。
 
 
故事ことわざ辞典によれば、
英語にも同じ意味を持つ
次のような言葉があるようです。
 
 
Do the likeliest,
and God will do the best.
(最も適切な行為をなせ、
そうすれば神が最善の結果をもたらしてくれる)
 
 
どちらもまずは、
自らの力を用いて
最善の努力をすることの
重要性を説いています。
 
 
人生を好転させる秘訣は、
モノゴトを運に
まかせるのではなく、
意識して自分の能力を高め、
それを十分に活用することが
肝要といえるでしょう。
 
 
人生を運にまかせて
歩んでいる人は、
快感や喜びなどは
得られるかもしれません。


しかし、
充実感や達成感、
やりがいや生きがいと
いうようなものは、
実感するのが難しくなります。
 
 
なぜならば、
これらのものは、
努力した結果として
手に入れられるもの
だからです。

 
人生を運にまかせて
歩んでいる人は、
何かがうまくいったとしても、
それは運が良かったと捉え、
自ら生み出した
感覚に乏しくなります。
 
 
ですから、
自信を育てることができず、
自己肯定感も低くなるため、
新たなことに挑戦しなくなり、
受動的な態度が増えていきます。
 
 
そうなると、
変化に対しても
運まかせが多くなり、
自分の力で人生を
好転させることが
難しくなっていきます。
 


 
さて、
こうした状況から
脱するためには、
どうしたらよいのでしょう?
 
 
つづく…

 

□□■□□■■□□■□□■□□■■□
 

満席になりました。ありがとうございました。

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SmartLabo(通称スマラボ)
「ネガティビティを哲学する」
2017年3月25日(土)13:30 - 18:30
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テーマ:
人生を主体的に
生きるためには、
“自分づくり”
励むことが肝要です。
 
 
“自分づくり”
意識することで、
見えなかったことが
見えるようになります。
 
 
分からなかったことが
分かるようになります。
 
 
出来なかったことが、
出来るようになります。
 
 
“自分づくり”によって、
人生の領土が広がり、
活動範囲が増して、
人間的な深みも出てきます。
 
 
“自分づくり”によって、
他の誰のものとも違う
独自性のある生き方が
できるようになっていきます。
 
 
ですから、
“自分づくり”
行うことが
重要なのです。
 
 
しかし、
世の中には、
“自分づくり”ではなく、
"自分さがし”
している人が大勢います。
 
 
"自分さがし”は、
まるで蜃気楼を
追いかけるようなものです。
 
 
追いかけても
追いかけても
そこに見えるのは
朧げな姿のみで、
確かなものを
得ることができません。
 
 
そのようにして、
"自分さがし”
しているうちに、

 
自分はどうなりたいのか?
 
 
何を得たいのか?
 
 
何をしたいのか?


ということなどが
分からなくなってしまい、
人生に迷うことになります。
 
 
なぜこのような状況に
陥ってしまうのかといえば、
"自分さがし”では、
自分自身をしっかりと
見つめることをせず、
自分の外側の事柄に
目を奪われてしまうから
なのでしょう。
 
 
一方
“自分づくり”では、
等身大の自分自身と
しっかりと向き合うことが
必要になります。
 
 
"“自分づくり”
行うためには、
自分の中にある資源を
棚卸しして強みを生かし、
維持・拡張していく点と
改善していく点を
明らかにすることが
求められます。
 
 
このようにしていくことで、
確実に人生の歩みを
進めていくことが
出来るようになります。

 
人生を
主体的に生きるための
秘訣があります。
 
 
それは
“自分づくり”
励むことと
言えるでしょう。

 

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昨日3月20日は、
 
 
物質的豊かさの追求ではなく、
人類の持続的発展を願い、
文化的価値を保全と促進、
自然環境の保護、
貧困問題の解決など、
人類の幸せを実現する目的で
国連が定めた日です。
 
 
世界各国で様々な活動が
行われており、
日本でも数多くの
幸せを創り出すイベントが
開催されています。

 
私たちも
慶應義塾大学大学院
システムデザインマネジメント研究科主催の
というワークショップを
提供させていただきました。
 
 
内容は、
身体的、心理的、社会的な
ウェルビーイングに関する
科学的知見とワークを
させていただきました。

 
お伝えしたいことは、
沢山ありましたが、
私たちに与えられた
持ち時間は1時間でしたので、
ウェルビーイング心理教育の
ダイジェストを
お送りいたしました。

 
会場は80名定員と
伺っていたのですが、
蓋を開けてみれば
超満員で立ち見が出て、
会場に入れなかった方も
多くいらっしゃいました。

 
メインスピーカーとして
登壇してくださいました
代表理事の松村亜里さん、
本当にありがとうございました。

 
会場には、
ウェルビーイング
心理教育ナビゲーター0期の
皆さんが応援に
駆けつけてくださいました。
 

 
皆さんの応援は、
とても大きな励ましに
なりました。



また、
いつもスマラボに
ご参加くださっている皆さんも
いらしてくださいました。


本当にありがとうございました。

 
これからも
ウェルビーイングに関する
理論と科学的知見と手法を
お伝えしていきます。
 
 
私たちの活動に
ご興味のある方は、
こちらをご覧ください。
 
ぜひ一緒に
ウェルビーイング心理教育を学び、
幸せを創り出せる人を
増やしていきましょう。

 

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