カウンセラーからのおすそわけ

内的コントロール心理学/選択理論に関することについて「おすそわけ」しています。

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ウイリアム・グラッサー国際協会公式プログラム


《東京8月開催》リアリティセラピー集中基礎講座
2016年 8月23日(火)-25日(木)

定員に達し終了しました


※次回の開催は未定ですが、年末頃になると思います。

◎━…━━…━━…━━…━━…━━…━…━━…━━…━◎

【カテゴリー別目次】

clover* コミュニケーション
clover* 自己成長
clover* セルフコントロール
clover* 人間関係
clover* リードマネジメント
clover* 選択理論心理学
clover* リアリティセラピー
clover* メンタルヘルス
clover* 親子関係
clover* 外的コントロール


このブログの記事は、
特定の方を想定して書いておりません。
記事に当てはまるか方もいれば
そうでない方もいると思います。

当てはまると思われる方は、
何かにお役立ていただければ
嬉しく思います。


また、大変申し訳ありませんが、
ブログに関するご質問や個人的なアドバイスは、
差し控えさせていただいていますのでどうぞご了承ください。

ご相談をご希望の方は、カウンセリングセンターへご連絡ください。
神栄カウンセリングセンターHP

NEW !
テーマ:
社会性の獲得は、
自らの存在価値を確認し、
人生をより良く生き、
持続的な幸福感を得るために
とても大切な課題と言えます。
 
 
この課題を考える際に、
ウイリアム・グラッサー国際協会の
シニアインストラクターである
マービン・マーシャルが示した
「Level of Social Development」
というフレームが参考になります。
 
 
「Level of Social Development」では、
社会性の発達に関する要素を
ABCDといった
四つのレベルで示しています。
 
 
最初のレベルは、
A(Anarchy)という
発達のレベルです。
 

Aのレベルは、
無秩序な状態を
表しています。
 

Aのレベルでは、
その時々の思いつきで
行動するために、
周囲とぶつかることが
多くあります。
 
 
Aのレベルで行われる行動は、
周囲の人々から
「自分勝手な行動」
と捉えられてしまい、
様々な問題が
起こるようになります。
 
 
次のレベルは、
B(Bulling/Bothering)
という発達のレベルです。
 

Bのレベルは、
自分だけのルールをつくり、
それに従って行動する
といった段階です。
 
 
周囲のことは考えず、
自分の価値観のみで
モノゴトを判断し、
行動するのが
Bのレベルの特徴です。
 
 
自分が良いと考える
ルールに従っている場合には、
機嫌良く他の人と
関わることができます。
 
 
しかし、
自分のルールから
外れるような場合には、
感情的になったりします。
 
 
このレベルも
社会性における課題が多く、
周囲とのぶつかり合いが
起こります。
 
 
いじめのような、
他者に対する
理不尽な行動は、
Bのレベルでの
行動と言えるでしょう。
 
つづく…
 
□□■□□■■□□■□□■□□■■□
 
こちらのワークショップは、
現在お申し込みを受付中です!!
      ↓
20161123日(水/祝)13:30 - 16:30
 
 
※震災の復興を心よりお祈りしています。
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テーマ:
私たちは、
原因と結果に
注目しやすいものです。
 
 
原因と結果が分かれば、
何となく全体が
理解できたような
気になれます。
 
 
しかし、
本当に大切なことは、
原因と結果の間に
埋もれていたりします。
 
 
原因と結果の間には、
それらを結びつける、
つながりがあります。
 
 
原因と結果の間には、
それらを繋ぎ合わせる
ストーリーがあります。
 
 
原因と結果の間には、
それらを紡ぎ出す
意味があります。
 
 
そのような中に
モノゴトの原理原則
真実を表す姿や
目に見えない価値
埋もれていたりします。
 
 
それらのものを
取りこぼすことなく、
捉えるためには、
常に原因と結果の間に
目を向けるよう
意識することが重要です。
 
 
私たちは、
原因と結果に
注目しやすいものです。
 
 
しかしそれで、
安易にモノゴトを
理解したつもりに
なるのではなく、
原因と結果の間に
意識を向けて、
現実から知恵を得るよう
心がけたいものです。
 
 
□□■□□■■□□■□□■□□■■□
 
こちらのワークショップは、
現在お申し込みを受付中です!!
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※震災の復興を心よりお祈りしています。
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哀れみの感情は、
人間らしさを
生み出す感情と、
いうことができます。
 
 
哀れみの感情を持つことで、
相手の立場を慮ることが
できるようになります。
 
 
哀れみの感情を持つことで、
相手の心中を察することが
できるようになります。
 
 
哀れみの感情を持つことで、
相手の必要を感じ取ることが
できるようになります。
 
 
哀れみの感情は、
人と人とが
傷ついた時に
寄り添い合い、
慰めを与え合い、
助け合うために
与えられている
とても大切な感情と
言えるでしょう。
 
 
哀れみの感情は、
自分以外の誰かに
向けられる時には、
意味ある行動を
生み出します。
 
 
しかし、
自分自身に
向けられる時には、
注意が必要です。
 
 
自らを哀れむようになると、
自己統制感が低下し、
無力感を生み出し、
他者との関わりを避ける
ようになっていくからです。
 
 
自らを哀れんでいると、
状況は好転せずに
希望が描けなく
なっていきます。
 
 
そうなると
益々悲観的になり、
自己憐憫に浸るといった
悪循環に陥っていきます。
 
 
そうならないよう、
注意が必要です。
 
 
哀れみの感情は、
自己に向かうのでなく、
他者に向かう時に
意味ある行動を
生み出します。
 
 
他者に対して
哀れみの感情が
湧いてきた時には、
同情するのではなく、
支援のための
具体策を考えること
 
 
自分に対して
哀れみの感情が
湧いてきたときには、
自己憐憫に浸るのでなく、
自らを助けることに
エネルギーを使うこと
 
 
こうすることによって、
哀れみの感情の真価が
発揮されるのでは
ないでしょうか。
 
 
哀れみの感情は、
人間らしさを
生み出す感情と、
いうことができます。
 
 
その感情の意味を理解し、
活かすことができるように
なりたいものです。
 
□□■□□■■□□■□□■□□■■□
 
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20161123日(水/祝)13:30 - 16:30
 
 
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