こんにちわっしょい！
間もなく、妊娠6ヶ月だよー！
今のところプラス2キロ〜2.5キロで
体重管理が超絶うまくいってるよ(´▽｀)
よかったよかった。
来週の検診で3キロプラスのところにいく計算で生きてる。
さて、今日も質問に答える！
これに関しては
「めっちゃあるよ！！」
というのが答えで
これらなくしては、
この肌も体型も何もかも手に入らなかったし、維持できなかった
という秘訣が沢山ある。
今の私は、選んでる習慣の賜物。
正しいスキンケアをすること、
必要な栄養を摂ること、
お気に入りの体重でいられる食習慣を持つこと、
毎日必ずいっぱいウンチを出すこと、
綺麗でいるためのポイントはこの４つだと思うのだけど
そのために私が習慣化してることは
すべてnoteにて発売中なので
気になる人は、そちらを熟読して完コピしてみてね！
私が辿り着いた正しいスキンケアはこれで、note美咲式スキンケア【美肌になれる非常識】
私が今の体型を維持できてる秘訣とも言える頭の使い方がこれ、お気に入りの体重になる方法
そして便秘対策の全てがこれ、必ず毎日ウンチを出すためにしてること
女性がスタイルを良く見せるためには、おっぱいの魅せ方も大切だと思うけど、そういうことも全て書いてあるのがこれ、おっぱいケアの全て
そして
そのどれを仕上げるのにも欠かせないのが
体を整える力のある食事で
私の綺麗を作ってるのは
管理食！！
私が長年探し求めていたのは
必要な栄養が摂れる食事をしながらの、太らない食習慣
何も我慢せず、好きなものを食べながらお気に入りの体重を維持する方法
これを見つけたくて
ずーっと研究してて
やっと辿り着いたのが管理食だった。
管理食がなかったら
少し体重を妥協するか、少し肌荒れを起こしながら体型を維持するか
そんな感じだった。
必要な栄養を摂りながらの、ベストな体重でいられる食習慣を
私は管理食以外では知らない。
必要な栄養が摂れてないと
外側からどんなケアをしても
肌も荒れるし、ぜんぜんウンチも出ないし、おっぱいもショボクレる。
体のことは何でも、まずは食事です。
私を支えてる食習慣は管理食で
こちらです、管理食レシピ集(1年分)！
このリンクは1年分のレシピだけど、季節別の半年分のもあってそれは半額だよ(´▽｀)
外見は習慣で作られていくものだから
自分にとって
それを習慣にするのが苦痛じゃないこと、大変じゃないこと
習慣化するのが簡単なことで
綺麗になれる方法を見つけていくことが大事。
私はいつも習慣化できそうなことを探してる！