Tomoです。
旦那さんが1週間の自由時間をプレゼントしてくれたので、子供を旦那さんに任せて島外に1週間トリップに出ています。
今日は大阪に上陸して篠原もとこさんの「フェイシャルヨガWS」に参加してきました。
身体のように顔もトレーニングで鍛えられるという考え方にとっても共感して、このWSを受けることが本当に楽しみでした。
会場には約２５人ぐらいのかたがWSを受けにきていました！
フェイシャルヨガ、大人気のようです。
篠原もとこさんはWS中に、鼻呼吸の大切さも語っていました。
明るくて笑顔の素敵な先生で、色々気づきの多い時間になりました。
２週間毎日続けるとかなり変化がでてくるとのことで、毎日少しづつ生活に取り入れていきたいです。