マン・ツウ・マン で気兼ねなく、個人個人にあったスイミングレッスン！
小さなお子様～大人まで 初心者～競泳本格派まで対応しています｡
『平泳ぎだけを教えてほしい｡』とか､『クロールだけでいい｡』とかスイミングクラブにはできない､個人のプログラムが可能です｡スイミングクラブだと､進級基準があり､テストをして合格すれば次の泳ぎ方を習う､と言うシステムです｡
が､個人レッスンでは､そんなことは関係ありません｡どの泳ぎを習いたいか､自由です。お子さんやご自身の健康に水泳は､いかがですか？
知的障害や身体障害の小学生や高校生も教えています。
また、脳に刺激を与え、ボケ防止や運動能力を向上させ る、 シナプソロジ ーやコ ーディネーションを取り入れて、レッスンをしています｡
コオーディネーション運動のくの字運動やSの字運動・ラディアン運動というのもあります｡
楽しいと、好評です。
コーディネーションの練習内容
(例)
★けのびからでんぐり返しをして、ストリームラインの姿勢でジャンプ
★ストリームラインの姿勢で、マット運動の横転をする
★ビート板でのキック練習で、右と言えば右手(左手)を左と言えば左手(右手)を挙げる。
★小さな前にならえをして、右手はグーチョキパーの順番で出し、左手は、それに勝つように出しながら、背泳ぎのキックをする。
★右足は平泳ぎのキック、左足はばた足をする。
★手は、マリオネットという動きをしながら、背泳ぎキック。
マリオネットとは、気をつけから指先を、肩→上→肩→横→肩→前→肩→下の順番に動かせることをいう。
この動きを、左右同時に動かせたり、左をひとつ遅れで動かせたりします。
★ビート板の上に乗って、バランスを取りながらバタフライやクロールを泳ぎます。
★選手のレッスンでは、テンポトレーナー(音楽のメトロロームを想像してください。ある一定のリズムでピッという音がでます。)を使いレッスンします。ストロークを意識しながらトレーニングができます。
テンボを変えずに、ストローク数を減らせたり、ストローク数を変えずに、テンボを上げたりして、ストロークに集中できストロークの改善に役立ちます。
また、人間工学を活かしたパドルを使ったレッスンもします。
1:人数・完全個人レッスン or グループ
2:お名前 （グループの場合は代表者様のお名前）
3:お電話番号（ 〃 代表者様のお電話番号）
4:予約日時と場所 コミセン or アクアパレット
第一希望 第二希望
5:希望する内容
6:目標（あれば）
7:現在のレベル、年齢と運動経験
小さなお子様～大人まで 初心者～競泳本格派まで対応しています｡
『平泳ぎだけを教えてほしい｡』とか､『クロールだけでいい｡』とかスイミングクラブにはできない､個人のプログラムが可能です｡スイミングクラブだと､進級基準があり､テストをして合格すれば次の泳ぎ方を習う､と言うシステムです｡
が､個人レッスンでは､そんなことは関係ありません｡どの泳ぎを習いたいか､自由です。お子さんやご自身の健康に水泳は､いかがですか？
知的障害や身体障害の小学生や高校生も教えています。
また、脳に刺激を与え、ボケ防止や運動能力を向上させ る、 シナプソロジ ーやコ ーディネーションを取り入れて、レッスンをしています｡
コオーディネーション運動のくの字運動やSの字運動・ラディアン運動というのもあります｡
楽しいと、好評です。
コーディネーションの練習内容
(例)
★けのびからでんぐり返しをして、ストリームラインの姿勢でジャンプ
★ストリームラインの姿勢で、マット運動の横転をする
★ビート板でのキック練習で、右と言えば右手(左手)を左と言えば左手(右手)を挙げる。
★小さな前にならえをして、右手はグーチョキパーの順番で出し、左手は、それに勝つように出しながら、背泳ぎのキックをする。
★右足は平泳ぎのキック、左足はばた足をする。
★手は、マリオネットという動きをしながら、背泳ぎキック。
マリオネットとは、気をつけから指先を、肩→上→肩→横→肩→前→肩→下の順番に動かせることをいう。
この動きを、左右同時に動かせたり、左をひとつ遅れで動かせたりします。
マリオネット運動です｡
★ビート板の上に乗って、バランスを取りながらバタフライやクロールを泳ぎます。
★選手のレッスンでは、テンポトレーナー(音楽のメトロロームを想像してください。ある一定のリズムでピッという音がでます。)を使いレッスンします。ストロークを意識しながらトレーニングができます。
テンボを変えずに、ストローク数を減らせたり、ストローク数を変えずに、テンボを上げたりして、ストロークに集中できストロークの改善に役立ちます。
また、人間工学を活かしたパドルを使ったレッスンもします。
まずはお気軽にご相談ください。
ご予約・ご相談 は、
08029832720 こちらから
（財）日本体育協会公認コーチ
シナプソロジー普及員
コオーディネーション学ぶ会(研修済み)
嶋本 英治 （シマモト エイジ）
練習場所
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しまもとコーチの
スイミングレッスン
予約方法
下記 1～7 をご記入の上メールをお願いいたします。
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1:人数・完全個人レッスン or グループ
2:お名前 （グループの場合は代表者様のお名前）
3:お電話番号（ 〃 代表者様のお電話番号）
4:予約日時と場所 コミセン or アクアパレット
第一希望 第二希望
5:希望する内容
6:目標（あれば）
7:現在のレベル、年齢と運動経験
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★料金★
1名 2000円 / 完全個人レッスン
3名グループ / 1名1500円
5名グループ / 1名 900円
45分のレッスンです！
1グループ4500円～
※別途 各施設の利用料金が実費で必要です。
60分 250円
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嶋本 英治 （シマモト エイジ）
（財）日本体育協会公認コーチ
シナプソロジー普及員>