新しいドリルです。
クロールのリカバリーを逆に動かしていきます。
指先を水面を滑らせてリカバリーするイメージで、行ってください。
(興味を持った人は…)
“泳力が伸びる288の…”にあったものを、
私流にアレンジして、行っています。
なかなかいい感じのクロールになります。
肩や肩甲骨の動かし方なんかも、つかめるかも…
写真では、台の上で行っていますが、私はブイを挟んで実際に泳ぎます。
以前、逆送りクロールとかなんかの名前をつけていました。
が、
今度は少しレベルアップして、少し肘や肩甲骨を意識します。
遊び感覚で、楽しみながらできますよ。
でも、水の中だとバランスをとるのが、難しいかも…
(これも、コオーディネーション？)