「ゴハン」をつくるのが大好きなSHIMAの お家で楽しめる カフェごはん。SHIMAのオウチカフェです
そして、最近は「セコ美ーナ」SHIMAとも呼ばれるようになりました～!
そしてっ２０１３年レシピブログさんの「スパイス大使」もつとめさせていただいております
きてくださって ありがとうございます★
カラ梅雨というよりかは爽やかな梅雨？？
梅雨だっけ？というくらい晴天が先週は続いていましたね～
久々の今日は雨模様。
雨が降っていても 少し風があって 過ごしやすかったり。
今日は 来週の父の日にむけて、、、
旦那ちゃんと 父上様達に何を贈ろうか？と作戦会議しています～
父の日も、母の日も 毎年の事ながら さすがにネタ切れ（笑）
母の日は女性同士だから 何となく感覚つかみやすいんだけど
父の日っていつも悩むんですよね～
両父ちゃん達に今 何がヒットしているか？？
リサーチ中です
＜材料 ４人分＞アジ切り身 ４枚
塩こしょう 少々
バター 大さじ１
トマト缶 １缶
タマネギ １/２個
ほうれん草 ３わ
ニンニク ２かけ
とうがらし ２本
オリーブオイル 大さじ２
塩 少々
ブラックペッパー 小さじ１
＜作り方＞
ほうれん草はゆでて、水を切り ２センチくらいに切っておきます
フライパンに オリーブオイルを熱し、唐辛子、ニンニク、タマネギをいれ炒めます。
トマト缶を加え 一煮立ちしたらほうれん草を加え 塩、ブラックペッパーで味を整えます
味は食べやすい大きさに切っておきます
別のフライパンにバターをとかし、塩こしょうで下味を漬けた味を焼きます
ソースの入ったフライパンに味を入れ 煮絡めます
★お知らせ★
オウチカフェ レシピ会は毎月 第２水曜日
次回は６月１２日日開催！
SHIMAのオウチカフェ レシピ会イベントに関してのお問い合わせは
『ホームページ'ALO_alot』のお問い合わせフォームよりご連絡ください
４名以上でのお申し込みであれば、別日程でも開催致しますので お気軽にご連絡ください
★読んでいただいてほんとにありがとう★ランキング参加中です！
簡単、美味しい、時短レシピ頑張ってます。応援 よろしくおねがいします★
下のバナーをポチッとクリック！レシピ満載！素敵なレシピブログさんのページへ～
「レシピブログ」ランキングに参加中！よろしければクリックしてくださいね♪
「美味しそう」ボタンもポチッとおねがいしま～す
↓こっちもポチッとしていただけるとうれしいです～
にほんブログ村へ 応援 よろしくおねがいします！
おうちカフェ ブログランキング