「ゴハン」をつくるのが大好きなSHIMAの お家で楽しめる カフェごはん。SHIMAのオウチカフェです
そして、最近は「セコ美ーナ」SHIMAとも呼ばれるようになりました～!
そしてっ２０１３年レシピブログさんの「スパイス大使」もつとめさせていただいております
きてくださって ありがとうございます★
スパイス大使 今回のテーマ
スパイスでお料理上手：子どもも大好き！わが家の人気おかずおいしさアップのコツ
私の中では、、、 ナツメグ＝ハンバーグの香り
わかります？ 焼けたタマネギとお肉のにおいにナツメグが合わさっている
あの香り、、、
あぁ、今日はハンバーグなんだろうな～ ご近所さん
と思ってしまいます
今回のスパイスレシピのお題「子供も大好き」ということで
このハンバーグの香りマジックでお野菜をしっかり食べていただこう作戦！
ナスとツナにチーズのつなぎで お肉がなくてもボリューム満点
しかも経済的や～
ここに
ナツメグさん 登場です
このササッと数振りが あっ、なんかハンバーグな感じで好きっ
となるのですよ～
我が家には子供いませんが、お友達のお子さんで試してみたいっ
てか、よその子を実験台にするな～っ
もちろん、パパさんのおつまみにも
お弁当なんかにもおすすめですよ～
＜材料 4人分＞ナス ２本
ツナ缶 １缶
ピザ用チーズ 大さじ３
プチトマト ２個
塩こしょう 少々
GABAN ナツメグ 適量
＜作り方＞
ナスはヘタをとって半分にきりスプーンなどで中身をくり抜く
くり抜いたナスをみじん切りにして油を切ったツナ缶、ピザ用チーズ、塩こしょう
GABANナツメグを加え混ぜる
ナスボートにあわせた具材をつめ、４等分したプチトマトをのせる
オーブンレンジのグリルで１０分ほど焼く
人気おかずの料理レシピ
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