最近読んでる本の紹介です。
母から猛烈に勧められ、読んでます(^ ^)
著者も、監修者も、安保徹さんに縁のある方のようで、免疫力についても多くかかれてます。
○心臓・腎臓の負担が軽くなり、血圧が安定する。
○酵素や栄養が行きわたり、老廃物を排出。デトックス効果が期待できる
○ダイエットや、美容にも。
○免疫力アップして、病気予防に。
○筋肉、毛細血管への各種ホルモンの流入を助け、精神安定に。
○自律神経を整え、不眠、うつの改善に。
○血液が脳細胞に行きわたるので頭が冴え、認知症を遠ざける
○アトピー、ぜんそく、風邪を遠ざける
詳しくはまた後日に(^ ^)