訪問ありがとうございます
BEAUTY MALLのコスメ
のAPPS＋E使い始めて
かれこれ2ヶ月
本当ありがとうございました
＊アメブロの不具合で
レポート遅れにすみません
8月から人生初の白ニキビ 外出も帽子やマスク
だったの覚えてますか？？
赤ニキビは時々、生理前などに
出来たりしてたんですが
サロンやカウンターでも
キメの細かさや水分量など
アラフォーの今でも自慢でした
ニキビの原因
＊ストレス ＊ホルモンバランスの乱れ
＊皮膚の過剰分泌 ＊肌の乾燥と角化
＊毛穴のつまり ＊細胞の繁殖
＊遺伝体質 ＊睡眠不足
ニキビに良い食べ物
＊ビタミンA（牛乳・プロセスチーズ・卵・鶏レバー・ウナギ・にんじん・小松菜・ニラ・ほうれん草）
＊ビタミンB2（牛乳・ヨーグルト・卵・レバー・豚肩ロース肉・ウナギ・かれい・いわし・ぶりごま・納豆・ほうれん草・干ししいたけ）
＊ビタミンB6（卵・鶏肉・レバー・いわし・まぐわ・サンマ・鯖・かつお・大豆・さつまいも・バナナ）
＊ビタミンC（柑橘系・柿・いちご・キウイ・小松菜・ブロッコリー・ピーマン）
＊ビタミンE（抹茶・ぶり・ウナギ・アーモンド・アボカド・カボチャ・ほうれん草・モロヘイヤ）
左からクレンジングジェル
ローション レポ①～③
オールインワンFジェルレポ①～③
今年も完璧な美肌目指し継続して
いきたいと思います
メイクセラピスト・ベジフルアドバイザーの
私が自信を持ってお勧めです
只今、福袋キャンペーン中でお買い得です
