こんにちは、AYAです。

先日の旅の様子です

行ってきました伊勢の旅❣️
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実質的に日本では今年の初詣

念願だった伊勢神宮
やっぱりとっても素敵でした。

1日目は外宮からスタート

外宮は陰
内宮は陽のエネルギーと聞いたのですが

それを表すかのように?
1日目の外宮はどしゃ降り……
とても寒かったです。
カッパを着て歩きました(笑)


外宮から伊勢神宮の鬼門を守るといわれる
金剛證寺へ
どちらも、どしゃ降りの雨に打たれながら
寒くて暗くて
まるで禊(笑)


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そんな時は食べるに限る!
おかげ横丁で食べ歩き
やっぱり美味しい物は元気が出る出る
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まゆちゃんのコロッケ食べ歩き♡

沢山美味しいものをつまみつつ

一日目は早めに退散。



次の日、
キラッキラのお日様のと青空✨

陽のエネルギーいっぱい

まずは猿田彦神社へ。



新しい始まりと芸能の神様
穴場パワースポットでもあるこちらでご祈祷


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猿田彦神社は願いを叶える神社。
自分の願いの方角に触れると良いことがあるそう

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敷地内にもう一つ、
ついになってる女性の神様
あめのうづめのみこと

こちらは
天照大御神を天岩戸から踊りを踊って誘い出した
芸能の神様。
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その後、
伊勢神宮の内宮へ✨
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本殿まで続く玉砂利は
足元を浄化してくれるそう

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こちらは日本を代表する天照大御神

ついに来た。
なんだか鳥居を通る瞬間
胸があつくこみ上げるような感じがしました

空気も違います。


パワーいっぱいと言われている力強い木や
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清らかな川に癒されて
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とても幸せなひととき
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気持ちがスッキリ!

ありがとうございました




♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*

すっぴん美肌道のブログは
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ヨガ講師の彩です



ヨガの教えの中にある八支則って


ある意味誰にとっても、

ヨガをしていなくても生きる指針だ。



(ヨガの学びは深すぎて

私なんてまだまだ偉そうには言えないのだけど

これは単に私なりの考え、理解)



でも、

現代人だし絶対にダメ

は無くて良い…



昔の私は、


楽しい事だけしてれば良い。

苦労なんて出来ればしない方が良い。

嫌な人とは付き合わなければ良い。

と思っていたし


食べ物だって食べたいものをむさぼる様に食べていたし(笑)

添加物だの、あれがダメだのこれがダメだの……


そんな生き方に興味が無い。っておもってた


それまでなんの不満も無く、幸せだと思ってた


でも

大人になって……


ふと

気がついた。瞬間があった


今までは親や周りの誰かにいつも助けられて居たからこの私でいられたんだ……



今度は私が誰かの為に、

誰かを支えて行ける人間になりたぃ……

そう思った


きっと

みんな結婚して、子供を産んで

人の為につくす状況になる。

そうやって次のステップへ行くことはある意味魂の修行なんだ



私の場合、まだ独身だから

仕事面でその修行にぶつかった。

特に素肌美容家の師匠土田に出会った頃から

さらに追い打ちをかけるよに……(笑)


みんな

今のままでも十分幸せだけど

でも、

出来るものなら本当はもっとこうしたい、

もっとこうなりたいって

きっと有るんじゃないかな…



禁欲や

知足(足るを知る)


と反すると言う人もいるかもしれないけど


欲は成長するためにとても大切だ


むしろ欲が無かったら

今より自分が成長する事も無く

成長しない自分が他人を幸せにするなんて出来ない


美容もヨガも誰かに楽しんでもらったり

気持ちが明るくなってもらえたり

人生が一つ楽しくなってもらえたりする事が楽しい事なのだ


土田もよく申しておりますが、

また斎藤ひとりさんや

沢山の本の中でも出てくるように



自分が成長して

もう1段上を目指すのならば

苦痛と不快がつきものらしい。



プラスとマイナスはセットだから

ちょっと面倒臭いな~……

やりたくないな〜……って思う事をした分だけ

嬉しい事が帰ってくるのだそう


また、

人生で辛い出来事がおきたときは

自分が成長するチャンス

次にもっと良い事がおこるためのステップ。


落ちてるんじゃない、

ジャンプする為にバネを沈み込ませてるだけ♡



私の場合、


もっともっと学びたい成長したい欲がある


身体も心も

自分を大切にする事が大切。という事の本当の意味がわかってきた気がします


自分の身体は自分のものだけど


親にいただき、みんなに支えられて

生かされている


自分なんて……って思う方がよっぽど傲慢なのだと学ばせてもらった。




面倒な事も沢山ある

眠たい時、疲れた時お手入れだってしたくない時もある。


でもやっぱり

10年後に、あの時頑張って良かった〜って思いたな。



この所、

さらに心の浄化ワークをするチャンスが次々とやって来てる。

師匠土田や、コーチングをされてる方との出会い。

また不思議なご縁で始まったヒーリングの勉強。


自分の観察を深めていくと

まだまだ

自分の見たくない部分が見えてくる


目をそらしていた部分に気づくほど、

何度も落ち込みながら前に進んでる。




そして

最近急に訪れた

愛犬の死……



とても辛かったけど、

これも家族にとっての学びだった……




嫌な事も、不快な事も、次へのステップ


成長を楽しめる自分になろう♡



もし、

密かに同じ気持ちの人がいたら

困った時はいつでも頼って欲しい

まだまだ私に出来ることは少ないけど真剣に向き合います✨



ヤマ(Yama)/禁戒

日常生活で行なってはいけない5つの心得。


●アヒムサ(Ahimsa)/非暴力、不殺生


●サティヤ(Satya)/嘘をつかないこと
 

 

●アスティヤ(Asteya)/不盗


●ブラフマチャリヤ(Brahmacharya)/禁欲



●アパリグラハ(Aparigraha)/不貪

 

ニヤマ(Niyama)/勧戒

日常生活で実践すべき5つの行い。


●シャウチャ(Saucha)/清浄


●サントーシャ(Santosha)/満足、知足


●タパス(Tapas)/苦行、自制


●スヴァディアーヤ(Svadhyaya)/読誦、学習、向上心


●イーシュワラ・プラニダーナ(Ishvarapranidhana)/自在神記念、信仰
唯一絶対なる存在(宗教では”神”と表現される)に信仰心を持ち、それに祈りを捧げること。

   

③アーサナ(Asana)/坐法

 

 

④プラーナヤーマ(Pranayama)/呼吸法・調気法

   


⑤プラティヤハーラ(Pratyahara)/感覚の制御

 

 

⑥ダーラナ(Dharana)/集中・精神統一

 

⑦ディアナ(Dhyana)/瞑想

 

 

⑧サマーディ(Samadhi)/三昧、超意識、悟り


鬼は外福は内

沢山の福が降り注ぎますように~カナヘイハート








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天国と地獄

なりたい自分になれるYoga
彩です



先日、素肌美容の研修会議で新潟へ行ってきました。

素肌美容愛用者
アナウンサーの関口さんから
コーチングの研修を受けさせていただきワクワクの1日。


素肌美容歴の長い関口さんのお肌はとっても
白くて艶々♥


いくつになっても可愛らしさを保ててる!
将来はこんなふうになりたいな

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研修の中で印象的だった
天国と地獄のお話……

有名なお話だそうですが

お箸の話。


天国と、地獄では
毎日同じ様に同じ量だけ豪勢な美味しいお料理が振る舞われているそうです。
だけど与えられるお箸はどちらもとーーても長くて使いづらいお箸なんだそうで


同じものが同じだけ振舞われているのに
なぜか地獄の住人はいつまでたっても痩せこけていて

天国の住人はみんなふっくらしているそう。



なぜでしょう?


答えは

天国の住人はみんなで協力し合いながら
向こうにいる人に
あーんをして
はい、どうぞ〜どうぞって言い合いながらお互いにご飯を食べさせてあげているから

だけど
地獄の住人は
口に届かないお箸でどうにか自分だけ食べようとするから
いつまでも食べられないのだそうです…



地獄とは
鬼がいる場所ではなく
地獄に来ることになった自分と同じような意地悪な人や嫌な人が沢山いる世界だと聞いたことがあります(笑)
それはそれで想像するだけで怖いですね





相手の幸せを心から願いそれを自分の幸せと出来る人
そして、
自分のあーんしたご飯で向こうにいる人を幸せに出来る人
そんな自分でありたいものです




ではここでアファメーション

そうなります
そうなりました
ありがとうございました
(笑)








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