みなさん富士山に登る際、五合目に着いたら
すぐ登り始めて大丈夫って思ってませんか
それって結構
体が気圧の変化に馴れてなく、
まったくの初心者やペーパードライバーがイキ
ナリ新車のＧＴ-Ｒなどのスーパースポーツ
に乗るようなもの
昼間でも
や
で五合目に着いて最低でも一
時間半ぐらい休んでから登ってほしいと専任ガ
イドの方が…
と、ちょっと本題からそれたところを戻して高山病
の症状は、頭痛・吐き気・めまい・眠気・手足のむ
くみ・睡眠障害・運動失調などさまざまで一般的に
は１～数日で治ります。
が、重症の場合、死んでしまうこともあるそうです。
予防としては、
ゆっくり登り無理をしない
水分を多めにとる
呼吸を大きくゆっくりする
寒さ対策を十分に
です。
また、事前の予防としては、寝不足や疲れがたまっている
ときは無理をしない、もしくは登らない
登っていて体に少しでも感じた時には、無理を絶対せずに
下山する勇気を持ってください無理をして登り続けたり、
適切な処置をしないと重症に
ちなみに酸素ボンベは、予防ではなくなったしまった時の
緊急対策にしかならないようです