東京 六本木、四ツ谷で、あなたのキレイをプロデュースする高橋志保です。
今日も覗いてくださり、ありがとうございます
いつもレッスンばかりの話題なので、今回は少し違う話題も…
今日は
「子どもの学力と体力を育てる！冬休みの過ごし方講座」
に参加してきました。
私には小学5年生になる娘がいるので、
冬休みを有意義に過ごすヒントがあればな♪
との思いから参加してみました。
第一部は、
『受験学力をすくすく育てる「心」と「体」の使い方』
くぅ～
小学校高学年の子を持つ母親の心をくすぐる題名です
（中学受験は今のところ考えていませんが…）
今回登壇された西村先生と小川先生はお話しがとても上手
笑いを取りながら、簡潔でポイントを押さえてのお話しが
ママ達の心を鷲掴みにしていました
私が衝撃だったのは、
「鉛筆の持ち方で成績が変わる」
間違った持ち方の例を見て愕然
「これ、娘と同じじゃん…
」はい、明日からリハビリします…
第二部は
『勉強効率を上げるかしこい睡眠と体調管理』
最近寝るのが遅くなっている娘を心配する母としては、これまた気になる話題です
睡眠は、“深さ”も”長さ”もとても大切だということを、
様々な調査結果などを使って、わかりやすく説明してくれました。
子どもの睡眠不足は、
学力低下だけでなく、アレルギー、低体温、情緒不安定、自己評価の低下も招くそうです。
やはり
睡眠の質をあげるのは重要ですね。
そこで気をつけるポイントは、
「室内の乾燥」
だそうです。
喉や鼻が乾燥してしまうとムズムズして、深い眠りの妨げになるとのこと。
それに実は、勉強する時も乾燥は大敵
子どもが集中している時は、まばたきの回数が少なくなるので、
目が乾燥して、見えにくくなり集中力が低下してしまうそうです。
そこで「パーソナル保湿機」がオススメとして紹介されてました。
従来の保湿機とは違い、
「喉、鼻」をピンポイントで保湿するそうです。
今日、くじで３台プレゼントされたのですが、
外れたぁぁぁ～
欲しかったわ…残念
そうそう
先生が学力をあげるための体の整え方で
「正しい姿勢と呼吸」
っておっしゃってました。
やはり姿勢です！！
正しい姿勢を手に入れましょう！！
レッスン情報
＜ベーシックレッスン（1回完結）¥4000＞
★1/14（木）10:00～11:45 六本木
＜マスターコース（6回コース）¥24000＞
☆六本木・木曜午前（10:00～11:30）
12/17、1/21、2/18、3/17、4/14、5/12
★四ツ谷・土曜午前（10:10～11:40）
1/16、2/13、3/12、4/23、5/21、6/18
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プライベートレッスン、ご依頼レッスン、出張レッスンも承っています。
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