今日はお休みです♪
この9月の忙しさを元気に乗り切るために
まったりとおうちで過ごしてます^^
ただし・・洗濯機が大活躍^^；
それにしても何ヶ月ぶり？
ＦＢばっかり更新していてアメブロ全然スルーしてた・・
いまさらですが、
これからはどっちにも反映されるようにしてみました（笑）
それでは皆様も素敵な日曜日をお過ごしくださーい♪
抗酸化物質とは『アンチオキシダントミラクル』について
◆地球上で活性酸素の影響を一番強く受けながらも、たくましく生きている生物が植物です。
食物は日の出から日没まで、いやおうなしに紫外線を浴びています。
このため植物の体内には大量の活性酸素が発生しており、
植物の体内では絶えずこれと戦っています。
◆この植物の中にこそ、活性酸素を防ぐ物質がたくさん含まれているのです。
植物には、活性酸素の害から身を守る物質や、
薬草のように病気を治す（薬理作用）物質などが含まれています。
例えば、米の種子の胚芽。
胚芽には、代表的な抗酸化物質であるビタミンＥが大量に含まれています。
種子は絶えず、その内部から生じたり、紫外線に当たることによって発生したりする
活性酸素から身を守り、何年後でも発芽できるように準備しています。
そのために、体内に強力な抗酸化物質であるビタミンＥを蓄えておく必要があるのです。
私達が、玄米や胚芽米を食べるということは、
活性酸素に対抗できる有効な武器を手に入れているということです。
細胞膜やＤＮＡにとって幸いなのは、
活性酸素の恐ろしい脅威を緩和する強力な防御設備が身体には施されていることです。
つまり、活性酸素を中性で良性のものに変換する抗酸化酵素というものが、
身体にはあるのです。
食べ物から得られる抗酸化物質がそれらと結合して活性酸素を無力化してしまいます。
活性酸素の無力効果を与える働きをするものに、
３つの主要酵素システムがあります。
その３つとは、
◆ スーパーオキサイドディスムターゼ（ＳＯＤ）
◆ カタラーゼ
◆ グルタチオンです。
主な抗酸化物質は次の通り。
◆ ミネラル、特にセレニウム、亜鉛
◆ ビタミン類、特にＡ、Ｅ、Ｃ
◆ ファイトケミカル（植物化学物質）
特にカロチノイド（リコペンのような植物色素）、
フラボノイドと呼ばれる香り付け物質
◆ ＣｏＱ１０、α-リポ酸、メラトニン
◆植物に含まれる抗酸化物質は近年、科学者の注目を集めています。
疫学研究では、果物や野菜を多く取るとガンや心臓病になりにくく、
また抗酸化栄養素が、活性酸素損傷の危険性が高い細胞（例えば眼のレンズ）で
かなり見つかったと指摘しています。
さらに重要なことですが、こうした栄養素の不足は、
活性酸素損傷の影響をかなり示す高齢者の間によく見られるのです。
◆果物や野菜を食べず、加工食品や添加物ばかりの食事を摂っていると、
身体内に侵入した汚染物質や毒素、その他の有害な成分を取り除く
解毒作用が低下してしまいます。
解毒作用が低下すると、身体の代謝プロセスに支障をきたし、体内の活性酸素が増大し、
身体にストレスを招くことになります。
このことが老化を早めてしまうのです。
残念なことに、身体の健康に必要な栄養分をきちんと摂れていない人々ばかりです。
特に高齢者の方々に栄養不足が多く見られるのが、問題となっているのです。
食事で果物･野菜を豊富に摂ると、自然に抗酸化成分を摂り入れていることになり、
長寿につながると考えられています。
しかし、食事だけで必要なビタミン・ミネラルなどの栄養素を多量摂取することは、
極めて困難です。
専門家は世界的に、ビタミン・ミネラルなどの多量摂取が重要だという点で
意見を一つにしており、抗酸化栄養素の補充効果が研究で徐々に明らかにされています。
ビタミンＥサプリメントは、心臓発作を防ぎ免疫を強化すると共に
アルツハイマー症治療への効果が指摘されています。
◆Maryland School of Medicineの研究者は最近、ビタミンＣ、Ｅサプリメントを高脂肪の
食事前に飲むと血管の軟化を促進することから、心臓病防止の可能性を指摘しました。
また、運動は老化を遅らせると言います。
運動は、心臓のはたらきも代謝機能も活性化させる作用があり、心臓病の予防にもなります。
軽い運動をしているだけでも、コレステロール値や血糖値を改善するようです。
ところが運動は酸素の消費量を最大１０倍にも上げることから、
活性酸素の生産量も増大されてしまうことを懸念した専門家達は、
特に老年者に、抗酸化栄養素を摂るよう勧めています。
老年期に定期的に運動を行っている高齢者は、身体内で生成された活性酸素を相殺するため、
より多くの抗酸化ビタミンを摂取しなければならない、と指摘しています。
◆人間の最長寿命は大体１２５歳くらいまでであると言われています。
野菜をしっかり食べて適度な運動をして、
抗酸化栄養素のたっぷり入った栄養補助食品を摂ることが、当たり前のようですが
長寿の秘訣と指摘されています。
先日、10月1日に恵比寿のウェスティンホテルにて
弊社お客様、代理店様、お取引先様をお呼びして
感謝パーティーを開催いたしました！！
「can"t take my eyes of you」 を生JAZZ LIVE演奏で
皆さんノリノリで踊ったり歌ったり 想像以上に盛り上がりました♪
最高の笑顔・・嬉しいです。
ウェスティンのお料理は美味しいと評判です。
美味しいお料理を食べて、上質なお酒をいただくと
おしゃべりもはずみます♪
これ以上の幸せはありませんよね ＾O^
知り合いの Jazz シンガー 牧野竜太郎くんが
ゲスト出演してくださいました。
うーん・・やっぱり間近で聴くということは贅沢なものですね♪
皆様があんなに喜んで下さり企画としても
大成功でした♪
皆さんお忙しい中のご出席・・ありがとうございました！！！
第二回もぜひぜひもっと盛り上げていきますので
ご期待下さいませ＾＾
スタッフのみんなも、本当にお疲れ様！
９日、梅雨も開け 暑い中を
たくさんのファミリー（代理店）ご希望の方にお越し頂き
本当に嬉しかったです！
１１時から時間通りに開始することができ
３時間の予定が４時間になってしまいました。
ご要望やご意見も即時に対応させていただきます！！
それにしても皆さん・・本当に勉強熱心で毎回驚きます
まだまだお話したい事が実は実は・・山ほどありまして・・・
内容も毎回異なりますので
次回の勉強会にもぜひご参加くださいませ
貴重なお時間をスリプラ酵素勉強会に
ご参加いただいたこのご縁に心より感謝です
ちなみに私・・
本日、週末スリプラ酵素ファスティングしました。
肌の調子最高
秘密のコラーゲンパウダーのみでお肌も休息
そして結果は・・
体重 １．６キロ減量
体脂肪 １％減
とにかくむくみも空腹感もなく
ツルツルピカピカ
結局私・・
この５ヶ月で気が付けば
お酒も飲みながら
運動もせず
夕ご飯中心で
結構多彩に食べながらも
１３キロ減っているんだわぁ～
この楽チンダイエットのコツをたくさんのダイエッターに
話したくてしょうがない～～～
先日、スタッフやっちゃんとヨッシーのお誕生日をお祝いするために
横浜の赤レンガ、「Motion Blue」に行ってきました♪
たまたま知り合いの甥・・牧野竜太郎さんという
Jazz Vocalist がMotion Blueに出演されると
いうことで
すぐに手配をしていただきました！！
感謝です♪
仕事終わりに皆でワイワイ話しながら馬車道から移動・・
他愛もない会話で笑いすぎて到着するころにはヘトヘト（笑）
Live終了後 竜太郎さんとスタッフ全員で撮影！
左から２番目がご本人です。
本当に素晴らしい声とメロディーに鳥肌でした♪
「君の青」が聞けなかったのが残念でしたが
どの曲も大好きなものばかり。
Happy BirthdaySong・・ありがとうデス
あり得ない奇跡に感謝 ＾＾ｖ
これからのご活躍、応援しています。
みなさん、こんにちは。
Ｓｈｉｈｏです。
この度、皆様にご報告・ご連絡がございます。
ついにわたくし、twitter 始めました。
どしどし、フォローしてくださいね。
お待ちしています。
ブログの上にもtwitterのバナーをつけてありますので、
遊びに来てくださいね！
震災から三週間・・あの映像を見ると未だに励ましの言葉が簡単に言えません。
私も同じ一人の日本人として何が出来るのか・・
出来ることを今は精一杯やるしかありません。
当たり前なんて何一つない事を痛切に感じています。
先日の３連休の後半を利用して
熱海と初島へ一泊二日で行ってきました
最高のお天気で思いっきりリフレッシュできました
海からの熱海
碧い海と澄みわたる空・・サイコーのロケーション♪
海はやっぱり癒されます
初島のアジアンリゾートでランチ
ハンモック付きのテーブル席で
時間がゆっくりと流れていきます
これが10月に咲いている花！？
初島で常夏気分
ここは東京から2時間の超穴場なパワースポットです