外食だったので うちのわんこさまには
冷蔵庫お掃除隊に なっていただきました^^;
【ラム肉とレタスピラフ】
材料：ラム肉 レタス 赤＆黄パプリカ ピーマン にんにく 玄米
EXオリーブオイル
自家製ふりかけ
（白ゴマ 米ぬか わかめ かつおぶし いりこ 乾燥納豆）
準備：レタス→千切り
パプリカ・ピーマン→みじん切り
にんにく→超みじん切り（笑
ラム肉→食べやすい大きさに小さく切る
作り方：フライパンにオリーブオイルを入れ みじんに切ったにんにくを
入れて 火をつける。
ラム肉を炒める
レタス以外の野菜類をいれ 軽く炒め
柔らかく炊いた玄米をさらにいためる。
最後にレタスを入れて 少ししんなりしたら 出来上がり。
冷まして 器に盛ったら
トッピングに 自家製ふりかけを一振りする
材料について ちょっと小話
ラム肉
ラム肉はタンパク質・ミネラル・ビタミン・脂質がバランス良く取れるのが特徴です。
タンパク質を組成するアミノ酸を理想的な比率で供給します。
またラム肉のタンパク質は消化しやすく、体内への吸収効率に優れており
ビタミンＡ群、B群や鉄分が非常に多く含まれています。
わんこのごはんについて
ちょっと 真剣に考えてみませんか？
ペット食育協会上級インストラクターが
目からウロコ の学びをお伝えします。
６月６日（日）１６：３０～１８：３０ かながわ県民センター 
残席１
ほか 日程あり
http://profile.ameba.jp/shien-shien/