アスパラと玉子とお野菜で朝ご飯♪ダイエットの決意！！？

またまた北海道からたくさんのアスパラが届きました♪

とりあえず数本、茹でてパクッ！！

おいしい～～～～～～～～～




で、早速、次の日の朝ご飯に使ってみた♪


なんだかとんでもなく色んなものが中途半端に余ってたので、

ぜ～～～～～んぶあわせて、ルクエにほりこんでみました（笑）


.............余ってた中途半端なものたちリスト.............

○牡蠣とホタテのどっさり玉ねぎグラタン、、、のソース

○ペペロナータ（アンチョビ風味）

○トマトソース

○玉子



ルクエに薄切りにした玉ねぎ（フルーツたまねぎ）入れて、
レンジで２分チン！

その上にアスパラとお塩、
ホワイトソースとペペロナータを置いて、
玉子を割り入れて、

再びレンジでチン！！っと４～５分♪






けっこう美味しかった


その他は、
さっきの余ってたトマトソースでペンネ。

オニオンスープ♪
（淡路の新玉ねぎやフルーツ玉ねぎをネットで買ってみたのですが、超！！美味しい！！）

★雑誌【anan】掲載！淡路島フルーツ玉ねぎ2010年★送料無料！安心安全セレブなフルーツ新玉ね... 価格：2,250円（税込、送料込）

これです♪

炒めれば炒める程甘くなるって書いてたから、
飴色になるまで炒めたら、とんでもなく甘かった。
（もちろん5kgじゃなくて、お試し品の１kgを別の送料込みと一緒に買ったんですが）

淡路島フルーツ玉ねぎ 価格：500円（税込、送料別）

でもって、メニュー見て朝から食べ過ぎじゃない？？？
ってお思いの方いらっしゃいますよね？(^^;)



というのも、体重が全然戻らなくて。。。
５～６kg以上太ったはず。。。



外での飲みが多かったし、

夜遅くなってから晩ご飯だからなぁ。。。
（日をまたいでることもよくある）


いくらヘルシーメニュー作っても、
そんな時間に食べて寝たら全くヘルシーじゃないですよね


ってことで、朝はしっかりと好きなもの食べて、
夜は遅くなったら食べない！！！


って感じのダイエットしようかなぁと。


基本的に何かを我慢するのは苦手なので、食生活改善って感じかな。


元々、朝にしっかり食べた方がエネルギーになっていいんですよね。
で、夜は軽くみたいな。
（昔はそうしてたのに、いつの間にかバランスが崩れてくると太りだす）


と、ブログで明言して
ちゃんと水着を着てプールに行きますよ～～～～～♪













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