いつもブログにお立ち寄りくださり、ありがとうございます。
大阪池田市ここいろ 渋川ひろみです。
お買い物同行&お料理を作りに自宅へ来てくださいました。
お買い物同行は、こういうの選ぶといいよーとアドバイスくださるんです。
たとえば・・・・チーズ、安さで選んでいませんか？
裏の品質表示をみてないうえに、品質の事など知らない私はよしこさんに教えていただいてビックリ！
チーズに違いがあるの？？↓↓
みなさん、ナチュラルチーズを買いましょう～。
（省略しすぎてすみません＾＾； 興味のある方は読んでみてくださいね。）
（省略しすぎてすみません＾＾； 興味のある方は読んでみてくださいね。）
話はズレましたが、その買い物同行をしていただいたあと
よしこさんが、手際よく、たくさんのお料理をぱぱっと作ってくださいました！
これも
これも、これも、これも！！
これもこれも～～！！！！！！！！
そして、パンが食べれないわたしに米粉パンまで！
あーーー感動(T ^ T)
パンくん、久しぶり♡ (おさるのパンくんみたい？笑)
美味しかったです、ほんとに（≧∇≦）
これらのメニューは、ぜーんぶ小麦粉ぬきのグルテンフリーメニューなんです。
小麦粉は、一切使っていません。
でも、そんなのカンケーねえ！(古いっ！) 美味しいんですよ～。
普段は、こんなに豪華なものは私は作れないので質素な物ですが
それでも 頑張って取り組んでます。
それでも 頑張って取り組んでます。
1か月半くらいです。 まだまだ 目標体重には達してないのですが…
途中経過でビフォーアフターの紹介です～パンパン…笑
上が、4か月前 下が、昨日。
違いますよね… やっていることは小麦粉ぬきにする食事制限のみ。
腰が悪いため、運動も無理に出来なくて… 今はしていません。
ですが、今日よしこさんに軽い運動を教えていただいたので 徐々にやっていこうと思ってます。
(無理しない程度に)
ダイエットが目的だけど、そのダイエットも健康でいたいから。
健康はお金では買えないし、誰かがなんとかしてくれるわけではなく 自分しか管理できないことなんだな～って
アラフォーになって 気づいたので…気づいたときは即実行です！
誰のため？ 自分のため＝家族のため。
よしこさんのお考えに、わたしも共感しています！
まだゴールは先なので、温かく見守っていただけると幸いです。
いつもありがとうございます。 また、お読みくださり ありがとうございました☆