昨日、今年初めて沈丁花の香りに気がつきました。

ついこの間1月のしばきん便りを出したような気がするのですが、早くも2月終わりですね。東京マラソンも終わりました…。

最近全く外を走っていないのですが、応援にいって走りたい気持ちになりました。少しずつ外も走ろうかな…

今年の冬は全国的に雪が多く、寒い冬でしたね。みなさん身をすくめるためか肩がグッと持ち上がり硬くなってる方が多かったです。本格的な春が待たれますね。

やっと出しましたお雛様。

玄関では吉野雛が皆様のおいでをお待ちしています

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☆目次☆

1.日曜日・祝祭日営業日のお知らせ

2.お休みのお知らせ

3.しばきんこぼれ話…寝込んでしまいました

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1.日曜・祝日営業日、年始営業のお知らせ

【日曜日祝日営業日と空き状況】

3月11日(日)

午前・午後ともに多少の空きがあります。

ご希望の方はご連絡ください。

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★今後の日曜・祝日営業日の予定

4月8日(日)

5月3日(木・祝)

5月5(土・祝)

5月6日(日)

※日曜営業は基本的に毎月第2日曜日に行っていますが、今年の5月から8月は都合により第1日曜日に行います

東京国立博物館にて仁和寺展を見てきました。仁和寺の様子を再現したコーナーでは写真撮れました。

葛井寺の千手観音像、圧巻でした。機会あったら是非。混んでるのが難点です。

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2.お休みのお知らせ

★3月

4日(日)

12日(月)…鹿児島出張

13日(火)…鹿児島出張

14日(水)…鹿児島出張

15日(木)…鹿児島出張

16日(金)…鹿児島出張

18日(日)

21日(水・祝)

25日(日)

★4月

1日(日)

14日(土)

15日(日)

22日(日)

23日(月)…鹿児島出張

24日(火)…鹿児島出張

25日(水)…鹿児島出張

26日(木)…鹿児島出張

27日(金)…鹿児島出張

29日(日)

美味しい差し入れいただきました♪

心より感謝します。

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3.しばきんこぼれ話…寝込んでしまいました

先月「全然痩せない」と話題にしたのですが、ポンと体重が3キロほど落ちました。

原因は風邪。一時はペットボトルのキャップを開けるの難しいほどの弱りぶりに、我ながら笑ってしまいました。

1週間寝たままの状態を続けると、10～15％程度の筋力低下が見られることもあるそうです。

落ちてしまった筋肉はまた動き出せば戻ってきます。

体調を崩した時にはゆっくり休んで体調を戻すこと。何より大事なのは風邪をひくような状態にならないこと。

・しっかり睡眠をとり

・栄養バランスよくほどほどに食べる

・カラダを冷やさない

・適度な運動

当たり前のことですが大事だなと思いました。

三月は元気いっぱいのしばきんでいこうと思います。

だいぶ元気になりましたので、施術はもちろん、もう壁にも登れるくらい筋肉戻ってるはず(^^)

ご心配をおかけしました。

ではまた来月もお便りいたします。

くぐと下がった体重…これは一年半分くらいのデータです

またぐっと上がらないよう気をつけます

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★営業時間など★　

【時間】

平日　 11時から19時

木曜日は 12時から

土曜・祝日・日曜営業日　 9時から18時

【料金】

初見料として…

二千円(初めて当院においでの方に適用初回に限り施術料と合わせて七千円いただきます)

施術料として…

五千円(施術時間　約40分)

(完全予約制、都合のよい時間をご連絡下さい)

出張施術も致します。

【出張料金】

一万円(出張費込み)交通費別途

三人以上の場合、1人八千円

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しばまた均整室

松崎啓子

上旬に京都いってきました

閉館後の二条城へ

出町ふたばの豆餅、噂どおり美味しかったです！

娘がバイト代でご馳走してくれました♪

しばきん便りvol.147