――――――――――――――――
親の老後の面倒を 私が看なきゃ!
この想いが、苦しくさせる。

――――――――――――――――

 

あ、どうもぉ~♪

カウンセラー/心屋塾認定講師
小田久恵(ヅカ姉さん)です。

 


土日は、地元八戸で
月1回の「ジェネリック心屋」
づか姉さんの『カウンセリングマスターコース』でした♬

※通称:づかマス、現在6期開講中です。

※ジェネリック心屋って何? と言う方はコレを読んでネ↓

https://ameblo.jp/shiawase-no-tobira/entry-12282198046.html

 

 


土日連続でセミナー開催すると、
ありったけのエネルギー爆笑ラブ電池 超満タンを放電するため(笑)
電池が空っぽショボーンラブ電池 20%になります。


なので、昨日は、、、
イケメン整体師さんに

   ↑ここも大事な『癒しポイント』なのネ(笑)
バッキバキの『肩こり』をほぐしてもらい、
エネルギーチャージ完了ラブ電池 超満タンって感じです(笑)

 

 

 

てなわけで、
今日も ‟切れ味爽快”で行きますよ!



づかマスの受講生からも、
先日の心屋塾初級セミナーでも、
同じようなご相談をいただいたので、


きっと、同じようなお悩みの方も
たくさんいらっしゃるんだろうなぁ、と思うんです。
 

 

一人娘なので、
親の老後は、私が面倒をみなくちゃいけない。


私は独身で子供もいないので、
私が 親の介護しなくっちゃいけない。

なのに、
今日も親にイライラしちゃった!
親に怒鳴っちゃった!


そんなあなたのために、
ヅカ姉さんが、熱く語っちゃいます!



これって、育児や子育てイライラにも共通するので、
「親」の部分を「子供」に置き換えて
読み進めていただくと、
子育てのイライラにも効きます。



せば、いぐよーーーっ(笑)
翻訳)青森弁で、それではいってみましょう。
 

 

―――――――――――――――――


親に優しくしてあげたいのに、
笑顔で 親と会話したいのに。。。


なのに、
イライラして親子げんかしちゃったり、
厳しい口調、不機嫌な顔になったりしていませんか?



昔の私も そうでしたよ。


子育てと、仕事をしながら、
何度も入退院を繰り替えす
親の看病や介護を長年してきました。


一番、苦しかった事は、


「なんで、あんたは、そうやって
 いつも 般若みたいな顔するんだろうねぇ」

「なんで、あんたは、そうやって
 いつも ガミガミ怒るんだろうねぇ」



そう、母に言われた事がありました。


私の心の中では
「なんて、ひどい娘だろうね」
「なんて、意地悪な娘だろうね」


そう母に言われたような気がして
優しい言葉が掛けられない、
笑顔で励ましてあげられない、



そんな自分が 
大嫌いになっていきました。



そんな私が、どうやって
親の面倒をみることを 楽ちんにしていったか?
その「秘訣」を お話ししようと思います。


シンプルな話です。
ちょっぴり 勇気がいります。


――――――――――――――

自分が先、親は二の次でよい。

――――――――――――――


親を病院に連れてかなきゃ!
親のご飯をつくらなきゃ!


この「やらなきゃ!」というのは
私がやらないで、誰がやるんだ!
だから、何が何でもやりなさい!と言う
自分への命令だったりします。


そして、
親のために、親を楽させる、
親を喜ばせるために生きているわけです。



そうです。
親軸(他人軸)の人生なわけです。



でもね、
 

自分を楽させる、
自分を喜ばせることが、最優先なんです。


自分がやりたいことを ガマンして
自分がやりたくないことを ガマンして
自分の本当の気持ちに 
ウソをついている状態を「ストレス」と呼びます。


だから、自分を犠牲にして
親のために、頑張りすぎると、
「ストレス」で心やカラダが壊れます。



そうならないために、
その「イライラ」という警報ブザーが鳴っているんです。


だから、
「イライラ」してしょうがないなぁ、と言うときは
自分ひとりでがんばって
親の面倒を看るのをお終いにしたらいいんです。


もっと 手を抜いて、
もっと、親族やヘルパーに任せてみるチャンスです。


私も、長女だから、、、
私が親の面倒を看なきゃ!
そう思い込んでいました。


・カウンセラーとして起業したい!
・カウンセリングスクールを東北でやりたい!
・家族旅行に行きたい!



私にはやりたい事があるのに、
あんたのせいで、出来ないじゃん!

 

そうやって、
親の介護のせいにしようとしている
ブラックな自分を見つけました。



私が やりたい事ができないのは、
本当は、失敗を恐れて、
一歩踏み出す勇気がないだけなのに、、、、


夢が叶わないのは、
幸せになれないのは、
私が、親の面倒をみなくちゃいけないから
「時間がない」と言い訳していただけで、、、



ぜーーーんぶ、
親のせいにしようとしている
ブラックな自分を見つけました。


―――――――――――――

最も 親不孝なことは、
人生が思い通りに行かないことを
親のせいに、すること。


――――――――――――――

やばい!やばい!

これこそ、親不孝だって思いました。


そして



私が一番怖いのは、
何でも、親のせいにして生きてきた親が亡くなったら
「上手くいかない事を」親のせいにできない。
いい訳ができなくなることなんだって、



ドッカーーーーーン
気づいたんです。



激しい怒りが湧いてきました。


自分への怒りです。


くっそ! 
こうやって、上手くいかないことを
親の(介護)せいにして生きるのは
もうお終いにしてやる!!




そこから、
週3、4日実家に通って
掃除やご飯支度をしていたのをやめ。




掃除は、ヘルパーさんにお願いし、


宅配給食をお願いして、
どんどん、手抜き介護をしていきました。


母方の叔父や叔母に
「母の付き添いやお世話を手伝ってください!」
って電話したんです。
 

 

よく考えたら、、、
娘の私より、血が濃ゆい
実の兄妹ですもんね。


で、みんな60歳代だし、
子育て主婦の私より
時間の余裕がある、ってか暇だしね(笑)



母は、叔父叔母と
幼い頃の思い出話しをしながら
楽しい時間を過ごしていました。
 



最初こそ、
「今日は来ないの?」
「話し相手がいないと寂しい」
というメールが 毎日来ていたのが、、、



次第に、母のメールは
「お母さんの面倒より、自分のやりたい事を優先しなさい」
「お姉ちゃん、がんばって!」



私の夢を応援するメッセージに変わっていきました。



ひとりで頑張る介護を辞めたおかげで、
出来た時間で



子供をディズニーランドに連れて行き、
カウンセラーとして起業し、
カウンセリングスクールを開講しました。


――――――――――――――

親が子に願うことは、
イキイキと笑顔で生きてくれること


――――――――――――――――

 

 

 

だから、親の面倒なんて、
あなたひとりで看なくっていいよ!


やりたいことやって、
人生って チョー――――楽しい!

あぁ、生まれてよかったーーー!って
思えるくらい、自分を喜ばせたらいい。


子供が幸せに生きてくれてる姿を見るのが
親の喜びなんだもの。




――――――――――――――――

親なんて、

 背負い投げーーーー!
↑ IKKO
IKKOさん風にね(笑)
 

ついでに、実家も 
 背負い投げーーーー!



――――――――――――――――



今日の、お話しはいかがでしたでしょうか?


感想や、気づき、
こういう時はどうすればいいの?
こんなテーマで書いて欲しい!

そんなメッセージも お気軽にお寄せくださいね♪
zuka.nesan@gmail.com

 


こちらの受講生さんの気づきも
ぜひ、お読みくださいね♪

 

 

 

■親の人生を生きてた①

http://ameblo.jp/que-sera-sera-2016/entry-12286896836.html

 

■親の人生を生きてた② 続編

http://ameblo.jp/que-sera-sera-2016/entry-12287026503.html

 




子育てのイライラ解消は、

今週日曜日
7月2日の心のおけいこにどうぞ!

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7/2(土) 13:30-16:00

◾︎ユートリー八戸(JR八戸駅隣り)

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こんにちは♪

カウンセラー/心屋塾認定講師
ヅカ姉さんこと、小田久恵です。


親のダラシナイところ
子供のダラシナイところ
夫のダラシナイところ



イライラして、直して欲しい!

ってずっと思っていたんですね、私。


私にもダラシナイところがあるのにね(笑)(笑)
(^_^;)


そして、
相手の言動は変えられないというのにね(笑)(笑)
(;´▽`A``



で、ですね
あるとき、気づいたんです。



ダラシナイままで、良かったんだ!
ってことに

 

image



家族とはなんだろう?



家族は、私が人に見せたくない!
「一番ダラシナイ格好」をしている姿を
毎日見ているし、平気で見せています。



そして、
家族は、私が人に近くで見られたら恥かしい!
「一番おブスなスッピン」

毎日見ているし、平気で見せています。



さらには、
家族は、私が人には見せたくない!

「一番ダメダメ」なところを
知っているし、平気で見せています。



同じように あなたも、
パートナー、子供、親の
「一番ダラシナイ」

「一番ブサイク」

「一番ダメ」なところを
見ているし、見せられていることでしょう。




世界で唯一 お互いの
「一番ダラシナイ」
「一番ブサイク」
「一番ダメ」
なところを

全部見せていい場所が家庭だし
全部見せても 愛してくれる人が家族だと、、、



あるとき、気づいたのです。


私が、安心して
自分自身でいられる場所が家庭なんだと。


相手を「ちゃんとさせよう」
つまり、変えようとすることは
無駄だったなぁ、と。


私が「ちゃんとしなくちゃ」と
がんばることも
無駄だったなぁ、と。



自分を100%丸出しにしても、
「愛されてるんだ!」

と信じるだけでよかったんだなぁ、と。


昔の私は、そうは思えなかったけど・・・


子供や夫、親が
自分を100%丸出しで生きてもいいじゃないか。
あなただから
あなたを信じているから
100%心を丸裸でいてくれるんだもの。


あなたが、
本当の自分を 30%? 40%?
見せたくないダメな部分を隠してきたから、
丸裸の子供や夫にザワザワしたり

イライラするのかもしれないね。





ダラシナイところを
見たくない、と思うかもしれませんが
もうすでに、あなたも家族に見せちゃってるよね?



早く あきらめよう(笑)
( ̄▽+ ̄*)




そして
パートナー、子供、親の
「一番シッカリシテル」

「一番カッコイイ」
「一番ステキ」
なところを
案外見ていないのかもしれませんね♪



今日一日でいいので、

意識して
家族のカッコイイところ、ステキなところに
フォーカスしてあげよう!



家族もあなたのステキなところに
フォーカスしてくれるようになるよ!



特に、子どもにイライラする。
子供のダメなところ。
ちゃんとしていないところにフォーカスしてしまう・・・
そんな心のクセが強い方



流れ星ヅカ姉さんがおススメするのは!
7月2日(日)八戸開催の「心のおけいこ」です♪

詳しくは、下記のをご覧くださいね♪
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こんにちは♪

カウンセラー/心屋塾認定講師
ヅカ姉さんこと、小田久恵です。


青森、仙台で開催した、
「心屋塾初級セミナー」の気づきや感想の
メールをたくさん頂いています。



で、意識や時間が飛ぶ族(後者)さんから
↓この私のレースの服が気になって、気になって(笑)
↓最初の1時間、集中が出来ませんでした・・・という
↓にゃんとも「飛ぶ族らしい」メッセージを頂きましたデス(笑)

image

梅雨のシーズンですし、
雨模様で、気温が低かったのに、、、
レースの透け透けの服だったので


「何でヅカさんは、今日は肌寒いのに 、
 どうして そんな服を着てるんだろう??」
と、私の服にぐぐっと‟フォーカス”しまくりだったようです(笑)(笑)
(*’艸3`):;*。 クククッ


実は、多少寒くても、
私は、「これ着たい!と思った服エプロン」を着ちゃいます♪


着たいのに、薄着だったり、半そでだったりして
寒そうだなぁ、と思ったら
「貼るカイロ」を背中やお腹に貼ってでも、
自分の「着たい!」気持ちを優先しています(笑)



今は、お天気に合わせて、生きることを辞めました。
(もちろん、お天気で気分が変わることはあります。)


「人にどう思われるか?」と
他人のご機嫌に合わせて、生きることも辞めました。




自分の外に 基準を置くのではなく、

自分の内に 基準を置きます。



「自分のご機嫌がよくなるには どうする?」
と自分に問いかけるんです。


だから、
「自分が心地よく、エネルギッシュに仕事ができる」
ワードロープにしています。


ウォーキングクローゼットで、
試着して「よっしゃーー!コレ」って思うものに決めます(笑)



なので、家族には
「今日の衣装もすごいな!」
「ハロウィーンか!」
と、言われることもしばしばデス(笑)
(´∀`)




ヅカ姉さんの「心屋塾初級セミナー」の受講者さんから
今までやりたいのに、人に何か言われそうで・・・
ガマンしてやらないでいたことに チャレンジしてみた事。


その真逆で、
今まで やりたくないのに、人に何か言われそうで・・・
ガマンしていたことを辞めてみた!
そんなメッセージをいただいています。

 


image


丸レッド10年以上もスカートを履いていなかったのに、
可愛ゆいスカートスカートを買ってみました!



丸レッドメイクなんて面倒くさい!
そう思っていた私は
ファンデーションとリップ口紅だけだったのが
アイラインやマスカラ付けまつげに初挑戦してみました!
メイク本を買って、メイクをするようになったら、
子供に「ママかわいいハート」って言われて嬉しかったですブルー音符



丸レッド夏はノースリーブエプロンを着たいのに、
着る勇気がなかったので
思い切って、脱毛サロンに申込してきました!
今年の夏は、子供と海水浴場ビキニに行こうかなぁ、と思います。


そんなメッセージをいただきました。
他にも、、、


丸レッド初めて、親の考えに逆らって
自分の気持ちをぶつけることができました!

丸レッド一人暮らしを始めようと、物件探しに行きました!


ヅカ姉さんの 心屋初級セミナーも
マスターコース(ジェネリック心屋スクール)も


「今の苦しい生き方を、楽で幸せな生き方に変える!」
「人生の流れをぐるんと好転させるお手伝い」のが
私の使命だと思っています。



で、受講生の方に

 

 

「ヅカさんの教え方も、すっと入ってきて理解しやすく、
笑顔がステキで、、、」
みなさんが「ヅカさんについていきたい!」と思う気持ちが、
お逢いしてよくわかりました~。


そんなステキなメッセージも添えられていて


本当に、本当にありがたくって、すっごーーーく 嬉しかったですハート




次に、ヅカ姉さんに逢えるのは
7月2日(日)ユートリー(JR八戸駅となり)
で開催する、心のおけいこです。


ご案内は下記のリンクをクリックしてくださいね♪
ぜひ、ヅカ姉さんに逢いに来てくださいね♪
八戸までは、
仙台から70分盛岡から30分青森から20分

➡︎心のおけいこの詳細
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私と一緒に
イライラを手放して にこにこ笑顔の毎日に変えましょう!
不安を手放して 安心して心穏やかな毎日に変えましょう!



「苦しい、辛い、不安な」マイナスの流れに乗った人生を抜け出し、
「楽しい、自由な、ときめく!」プラスの流れに乗るお手伝いをします。「心のおけいこ」へのご参加お待ちしています。


 

 

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