ヨガトレッチとは？
お客様は、ほとんど寝たままリラックスしながら受けられます。
ヨガトレッチ＝タイ古式+ストレッチ+ヨガ+呼吸
☆施術の流れ
まずは、タイ古式で筋肉を緩める
↓
ストレッチで、イタキモチイイ所までゆっくりと伸ばす
↓
呼吸を意識しながらやさしいヨガポーズを
体のバランスやクセをチェック
☆施術後
バランスのとれた本来の姿
美しい基本姿勢・美しい軸が整います
バスト・ヒップアップ Ｓ字のボディライン 柔軟性アップ
肩こり 腰痛の緩和 など・・
筋肉の硬直はココロのこわばり
体軸のブレはココロのブレ
カラダ＝ココロ です。
幸せの虹サロンで、ヨガトレッチを体験してみませんか？
６０分 ￥８，６００－（初回￥６，０００－）
９０分 ￥１２，９００－（初回￥１０，０００－）
＊ヨガトレッチ６０分+クリスタルボウル演奏２０分 ￥１０，０００－
（持ち物）動きやすい服をご持参ください。
ヨガトレッチ前 ヨガトレッチ後
ヨガトレッチ前 ヨガトレッチ後
スリングヨガ
ＮＹ発祥。今大ブームのハンモックを使って空中で行う新しいヨガ。
これを日本人の私達の身体に合うようにアレンジしたのがスリングヨガです。
ヨガ・ピラティス・ファンクショナルトレーニング
３つのメゾットが融合したプログラム
スリングヨガには、もちろんヨガの要素もたくさん。
マットの上では難しい逆転のポーズにもどんどん挑戦できます。
スリングでコアの使い方をしっかり意識出来るから
普段のヨガレッスンの時もきっと違いを感じるはずです。
レッスン開講日
火曜日 １４：００～１５：００
木曜日 １６：００～１７：００
金曜日 １９：００～２０：００
土曜日 １１：００～１２：００ １８：００～１９：００
レッスン開催日時は都合により変更する場合がございます。