春だね♪
昨年7月に入会したジムで
ほぼ毎日 30分〜45分ほど
有酸素運動＆筋トレ💪を続けています
体力年齢は➖15歳！（目標➖20歳）
体脂肪は約25%（目標22%）
骨格筋も少しずつ⤴️
15分（時速6.8で）走れるようになりました🏃♀️ウォーキング以外やったことがなかった私が継続は力なりです
体幹トレーニング、ストレッチ教室にも参加させていただき自分の身体と仲良くなってきました
がんばってくれている自分の身体に
ありがとう
ご苦労さまです
今日も行ってきま〜す♪♪♪
3/29 お花見便り🌸🌸🌸 岩国
1週間は桜🌸を楽しめますね✌️
さて、結石が左右の腎臓にみつかり
お水＆運動を続けていても
悪くはなさそうだけど
なんだかスッキリしない
どうなんだろう？
友人Ⓜ️ちゃんが約1ヶ月前に血尿と激しい腹痛で診察してもらった病院を
教えてもらって診てもらいました
石を溶かす薬💊を処方していただき
飲んでいたら、おかげさまで
背中の違和感は気にならなくなりました✌️
ところがですよ！
4日前くらいに
電話（スピーカー）でお話ししていた際に
あれ？？と顎のあたりに違和感が💦
それからというもの
頚椎左が痛んだり、耳下腺に詰まりを感じたりと不調が続いている次第です💦
一つ片付いたら
また一つ
ジムのトレーナーさんに
首のストレッチを教わったり
（リンパを流す）
近くの鍼灸院で治療後
肩甲骨体操を教えてもらったり
今は皆さんのお力を借りながらですが
元氣になる！！！
自分を癒す❤️
いつもありがとうございます😊
感謝♡
雑草ではありますが、腎臓トラブル解消によいと知り、メヒジバ茶をメルカリで購入して飲み始めています🍵
同じような悩みの方にも発信できたらと
まだご報告しますね
↑卒業生さんからいただきました❤️
私事ですが
背中〜（左）腰にかけての違和感があり
腎臓内科🩺を受診したところ
左右に5㎜ほどの石が見つかりました
左とばかり思っていたら
両方だったのにびっくり‼️
担当の先生からは
お水を週2くらいで
しっかり飲んでください！
運動を毎日することで
これ以上育てないようにね
と言われて帰宅したのです
そこまで大きくないからか？
内服薬も出なかったのです
水を飲むことで
自然に排出することもあるようなので
できる限り毎日2リットル
飲んでいこうと決めました✨
あと、メヒシバ茶を飲んで
排出された事例も聞いたので
早速、やってみたいと思います
結石持ちの方の割合は
男性の方が2倍くらい多いようですが
最近は生活習慣が原因らしく
女性も多くなったのよね〜と
先生が言われてました‼️
またご報告しますね
春分の日とは？
太陽が春分点を通過する瞬間を含む日
2024年の春分＝太陽の黄経が
0度になる日時は:
3月20日 12時06分
（標準時南中）
山口県は雨模様の予報でしたが
なんと‼️
↑12：26頃 ご来光✨☀️
その後、また☁️ 〜 ☔️となりました
お彼岸のおはぎ
いただきま〜す🥰
感謝♡
昨日は公立高校入試合格発表の日でした❣️
9年間私のところに通ってくれたKくん
最後のがんばりで見事に合格💮
2月の直前模試でも
志望校合格（最低）ラインに
ギリギリ到達してなくて💦
前日までやるだけやって
当日の問題がKくんにとって得意な内容でありますように♡と願うことしかできなかったのです
因みに競争倍率は1.2
得意な社会は8割以上
苦手な数学も4割は取れたらしく
やはり
奇跡としかいえません
マヤ暦では
Kくんと私は鏡の向こう（もう1人の自分）の関係です
宇宙からの応援が入りました❤️
おめでとう🎊
諦めずによくがんばりましたね
ハッピー
桜咲く🌸
9年間も私の元で学び続けてくれた
Kくん、Yちゃん
健闘を心から祈ります❤️
追記: 数十年前の私の高校入試で漢字を間違えたことを今も覚えています
さいばい
☟
迷いに迷って 裁培と書き終了！
家に帰って 即 確認👀
やはり 💦
以後
栽培
に関しては間違えることはありませんでした
もちろん
生徒たちにもレクチャーしていますよ✌️
気づいた間違いは繰り返さないこと
大切なことです🥰
ステキな１日になりますように❤️
🐦⬛カラスの群れ！？珍しい
開運ティーチャー☆ICHIDAIです^ ^
2月に入りまして
受験直前の生徒👩🎓🧑🎓たちの対策授業が
続いています‼️
気合いを入れて体調管理をしていますが
一昨日から少し風邪気味です💦
早めに回復❤️🩹しますように❤︎
さて 本日は旧正月🧧
そして、水瓶座新月🌑（7:59頃）
辰の日🐲⬅︎水廻りのお掃除がいいそうです
大吉日（満の日）でもあります
全てが成就する日 ⬅︎ いいね👍
まったり コーヒー☕️タイム♪
宇宙の流れにのって
ステキな一日をお過ごしくださいね✌️
2024 2/4 17:30 節入りです🏵️
本格的に2024（甲辰）が始まりました！
ムクナ豆🫘収穫2回目です
L-ドーパを含む完全栄養食品👍
皆さんは
将来の食糧危機に備えて
何かしていますか？
植え付けは4月〜5月（本州）が
タイミングです
ムクナ豆🫘を育ててみませんか？
