シェリーク大阪市平野区(地下鉄谷町線)店舗エステ、フェイシャル、痩身、アロマ

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大阪 平野区 エステ
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今日でファスティング4日目を迎えました。

 

2日目、3日目を終えての感想

 

楽しい、まったく苦にならないです。

 

 

2日目は朝にドリンク、昼にトマト味、夜にカレー味にしました。

 

 

 

 

2日目は頭痛も全くなく、1日施術をして夜にライブというハードな予定も全く問題ありませんでした。

 

体が軽く、スッキリ頭がさえるのがよくわかりました。

 

 

そして本格的な3日目。

 

不思議と空腹感は無く、忙しいのもあり、あっという間に1日が終わりました。

 

かなり気合を入れて臨んだので拍子抜けするくらい楽でした。

 

 

今日と明日をドリンクで過ごして月曜日、火曜日で戻していきます。

 

デトックスされてる感があり、今回のファスティングメニューはかなりオススメできます。

 

 

ちなみにライブに一緒に行った心理カウンセラー、ネイリストのゆうちゃん

 

ブログに書いてくれています。(こちら

 

レア曲いっぱいで嬉しかったです。

 

 

 

お知らせ

 

12月は大抽選会

 

・年内は12月30日まで、年始は1月5日~です。

 

・年内の商品注文は12月21日(水)までとなります。


ホットペッパービューティはこちら(空き状況確認、予約ができます。)

 

 


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(西脇ライフさんの反対側あたりです。)

営業時間 10:00~21:00(最終受付19:00、当日予約は18:00まで)

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ファスティング1日目が終わりました。

 

感想…きつかったです。

 

 

前回はさほど思わなかったのですが、今回、悩まされたのは頭痛でした。

 

事前に知っていたので夕方くらいからは昆布茶とはちみつで対応すると少しずつ軽くなっていきました。

 

 

ファスティングをすると頭痛が起こることがよくあります。

 

私はたまに頭痛があり薬を飲みますがそれとは全く違う感じでした。

 

薬を飲むほどではない、体の中で変化が起こっているのがよくわかる頭痛でした。

 

 

原因は様々ありますが、その一つがケトン体といわれています。

 

ブドウ糖の代わりにエネルギーとなってくれるものですが、これが頭痛を引き起こすので水分をたくさん摂って排泄させます。

 

これが終わると頭痛は軽くなっておさまります。

 

 

そんな1日目でしたが、空腹は全く問題なく、快適に過ごせました。

 

ファストミールのリゾットが昼、夜食べらるので全くいつもと変わらずでした。

 

 

初めなのでお昼は好きな「玄米クリーム」味、夜は「グリーンベジ」味にしました。

 

かなりボリュームもあり、美味しいので大満足でした。

 

 

 

 

 

 

夕食をしっかり取りたい方は夜にカレーやトマト、玄米クリームといったしっかりした味を持ってくるのもオススメです。

 

 

これしか食べないのでかなりゆっくり味わって食べます。

 

ファスティングをするといつもどれだけ無意識に食べていたかも思い知ります。

 

 

食べることのありがたみや、これで体が作られるんだという実感もわき、不思議な感覚になります。

 

 

 

そして、今は2日目の朝ですが、頭痛は無くなり、昨日がウソのようにスッキリ体が楽です。

 

ここからファスティングが楽しめそうです。

 

 

 

お知らせ

 

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今日から私は7日間のファスティングに入ります。

 

以前したときはファスティング前後の食事を自分で作りましたが、今回はセットで付いているので、より良い状態でファスティングができます。

 

 

今回のドリンクはこちら

 

ハーブザイム

 

 

 

準備期と復食期にはこれを食べます。

 

ファストプロミール、わかりやすくいうとリゾットみたいなものです。

 

 

 

どちらも完全にファスティング理論に基づいて作られているので添加物はもちろん、入っている酵素の作り方や栄養素へのこだわりがすごいです。

 

今のところ、ドリンクと食事を完璧にできるのはここのものしかありません。

 

 

7日間プログラムのやり方

 

☆1~2日目→朝にドリンク20mlと水、昼、夜はリゾット。

 

☆3~5日目→朝、昼、夜にドリンクを100mlずつと水で過ごします。

 

☆6~7日目→朝にドリンク20mlと水、昼、夜はリゾットに戻します。

 

色々制限がありますが、このセットだけでできるので簡単でシンプルです。

 

 

以前ファスティングをした時も色々な変化が体に起こったので楽しみです。

 

そして、ドリンクも美味しいし、リゾットはカレー、クリーム、トマト味など6種類あるので毎回飽きずにおいしく食べられます。

 

 

ファスティング=食べないダイエットと思われがちですが、栄養を入れながら消化器官を休ませて溜まった毒素をリセットするイメージです。

 

この期間は栄養はいつもより摂れるので体力的には全く問題ありません。

 

 

痩せたり体重を落とす目的ではなく、体の中の汚れを一度落としていくイメージです。

 

特に食生活が不規則になっている方、食べ過ぎの方は味覚が正常に近づくのでファスティング後の生活ががらりと変わる方も。

 

 

今回の7日間は上級なのでもう少し気軽にできる初級、中級もあります。(こちら

 

また感想を書いていきますので気になっている方はチェックしてみて下さいね。

 

 

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・年内の商品注文は12月21日(水)までとなります。


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