体脂肪計の力

五十日は道が込みますね

今日は加圧の出張トレーニング

今日はお客さんに、体脂肪計に乗ってもらいました

大体自分の体重や体脂肪は頭に入ってるって方

全然乗らないって方、年一度なんて人もいます。

でもでも、のったら全然気分が変わってきます

えっ！そんなにあったっけ！？

ってなる方が多いですが、自分の数値を目の前に

ココまで落としたいとか、ココまで筋肉を付けたい

と目標意識が芽生えてくるんですね

そうやって頑張っていける。

まずはしっかり自分と見つめ合うことですね

トレーニングライフの第一歩目は

体脂肪計の上へ