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大阪梅田、加圧パーソナルトレーニングスタジオ

小顔美容矯正サロン
$北浜(淀屋橋)加圧パーソナルトレーニングスタジオRoom'S



●体験料金


・パーソナルトレーニング(60分)   ¥5,000


加圧・姿勢改善・コアトレーニング+パートナーストレッチ



・小顔美容矯正(20分程度)    ¥6,000 → ¥5,000(キャンペーン)


小顔矯正+リンパケア



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October 02, 2014 00:46:26

いま注目のファイトケミカルストは?【9/37】

テーマ:ダイエット
大阪梅田、パーソナルトレーニングスタジオ
小顔矯正サロンRoom'Sの窪田です。


”ダイエットが成功するために意識する37のコト”
ということで、ダイエットに関してまとめてます。

9/37は、「ファイトケミカルストは?」です。

日本語に訳すと「植物栄養素」や「植物由来の化合物」と言われるそうだが、
もうファイトケミカルス自体の方がよく聞くと言う人も多いと思います。

第7の栄養素と呼ばれるくらい注目されてるものですが、
聞き覚えのない方も

トマトのリコピン
ブドウのポリフェノール
ゴマのセサミン
トウモロコシのルテイン
ブルーベリーのアントシアニン
お茶のカテキン
大豆のイソフラボン
etc

こういったのもは聞いたことがあるんじゃないでしょうか?
こういったものの総称をファイトケミカルスといいます。
種類は1万以上あると言われてます。

自分で動くことのできない植物が、紫外線や外敵から身を守るために生み出したもので、
その成分が、特に効果があるのが、抗酸化に関してです。
老化の原因である活性酸素が引き起こす細胞の酸化を防いでくれる強い味方なのです。

細胞が老化してしまうと、代謝も落ちてしまうし、
ダイエットに関しても大敵です。


こういったファイトケミカルスの成分は植物の中に含まれるのですが、
多くはその中でも、皮や種などに含まれているため、
食事ではなかなか摂りきれません。

しかもファイトケミカルスは、一種類だけでなく複数とるとさらに
効果がアップするとされています。
しかもどの組み合わせが最適かまで、最近では研究でわかっています。


そういった点を考えると、やはりサプリメントで補うのが一番だと思います。
効果に関しても、経済的にも、科学的にもですね!
サプリメントに関しては、次回詳しく書こうと思います。


北浜(淀屋橋)加圧パーソナルトレーニングスタジオRoom&#39;S


フルオーダーメイドの身体メンテナンス空間
加圧パーソナルトレーニングスタジオ
小顔美容矯正サロン


大阪府大阪市中央区東心斎橋1丁目8-11 アルグラットザタワー心斎橋
(部屋番号はお問い合わせ・ご予約いただいた際に、お伝え致します。)

心斎橋駅 徒歩4分 長堀橋駅 徒歩1分 ※近くにコインパーキング有

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TEL 090-6067-5514
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