美肌になる入浴のコツ

病気から始まり、肌トラブルの大元の原因は、「冷え」にある
ということは最近では定説になってきています。


確かに、お肌のトラブルで悩んでいる女性の8割以上は「冷え性」と
答えられています。


冷え性の方は、意外といろいろと気をつけていらして、対処方法と
いうものは様々なチャレンジをされています。


そんな中、冷えと甘党との関連性の高さについて、気づいている方は
意外と少ないのですが、


糖分の過多による冷え性が増えているそうです。


冷え性になると少子化につながってしまうと懸念している専門家が
いらっしゃいます。今こそ、体温を上げて、病気にならない、肌の
トラブルがない生活にしていきましょう。



★美肌になる入浴のコツ
　　

ぬるめのお湯に２０～３０分入る。


湯船にずっと浸かるのが苦手な場合には、足湯をする。


足の裏、足首あたりを数十分温めるだけでも、第二の心臓の作用が
働き、血流をよくしてくれます。


これは効きそうな気がしますよね。使ってみたいです♪





できれば、就寝する1～2時間前に入ると効果的。


アロマなどを利用してリラックス効果を上げるのもいいですね。


その後は、水分が蒸散しやすいので、しっかり化粧水をつけるように
するとより効果的ですね。