東中野・新宿✳︎ヨガ&ベビーマッサージ『シャンティヨガ』

東中野と新宿にてヨガ&ベビーマッサージのレッスンを行っています。赤ちゃんと一緒に楽しい時間を過ごしませんか?

はじめまして。

東中野・新宿☆ヨガ&ベビーマッサージスタジオ「Shanti yoga」です。


すでに出会えた方々も、

これから出会う方々と、

東中野・新宿でShantiなお付き合いを末永くしてけたら幸せだな…

という願いを込めまして、

Shanti Yogaといたしました。


ママとベビーの繋がりを大切にするように、

安心してクラスにお越し頂けるように、

レッスンを進めてまいります。


みなさまの日々にShantiを見つけていただきますように…


ちょっぴり東中野・新宿でピースなヨガ教室。


ホームページへは、


こちらをクリック★






※マタニティの方は16週以降で経過が順調の方。


テーマ:
こんにちは😃
東中野シャンティヨガのkayoです✨

今日は、池袋チャコットでの2018年初ヨガレッスンでした🧘‍♀️

3連休にもかかわらず、たくさんの生徒さんに来ていただいて嬉しかったです照れ

暦では1/5は小寒、1/20は大寒です。
この15日間は最も寒い時期になるので冷え対策をテーマにしましたニコニコ

今日のレッスンでは前屈を多め✨
太腿の筋肉の緊張を緩めて、全身の血行を良く
また前屈はリラックス効果が高いので年末年始でバタバタ過ごした方、気持ちを落ち着かせたい方にもオススメですウインク


アロマは、
『フランキンセンスとペパーミント』
フランキンセンスはポーズ中の呼吸を深め緊張をほぐしてくれるので前屈しやすい身体に✨
柔軟な思えをもたらすペパーミントは前屈への苦手意識を和らげてくれます✨



アロマを使うレッスンでは、いろんなアロマの香りを楽しめてオススメですニコニコ



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毎週月曜  11:30〜12:45  
むくみ解消ストレッチヨガ
withアロマ
☆男性の方も参加可能です

TEL03-5985-8283
お問い合わせ時間9:30〜20:00
(土日18:00 まで)



↑クリックすると池袋チャコット店のページにとびます!


是非遊びに来てください


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