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2017-02-23 19:31:08

大切な存在

テーマ:日々の発見
岐阜ヨガスタジオ SHANTAYA YOGA(シャンターヤヨガ)のsatoyoですとびだすうさぎ2カナヘイきらきら

今日のblog…

かなり私用な内容ですが…

今日2/23…は…

姪っ子の誕生日なんです〜デレデレ

えぇ…どうでもいい内容かと

姪っ子Loveの私ですちゅー
かなりLoveなんですちゅー

だって本当に可愛いいんだものちゅー

おばさん姪っ子に弱いんです〜ちゅー
{5551F310-8A06-4A30-8172-6940C0723FD9}
チビも張り切って
『ケーキ♪ケーキ♪』と歌いつつバースデーケーキ

いやいや…まい姉ちゃんがメインだぞ…と思いつつ

一緒にキャンドルを消してました照れ

bighugとbigkissをプレゼントでしようか〜ちゅー
と、言った瞬間

『いや、いい。』と、冷たくあしらわれた上に…
『おばばエキスがうつるし〜』と、言われ…チーン

こんな事言う子じゃ…
と、いいつつ…
抱きつきにいきましたハート

も〜Loveですちゅー

おばバカですみません〜ニヒヒ

大切な大切な存在ですからねおねがいカナヘイきらきら

今年から高校生
また、新たな世界が広がりますね。

そっと見守り応援していきます照れ

健やかに育て〜ウインク

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2017-02-22 21:45:14

yogajapan2017@武道館

テーマ:日々の発見
岐阜ヨガスタジオSHANTAYAYOGA(シャンターヤヨガ)のsatoyoですとびだすうさぎ2カナヘイきらきら

まずは、昨日1日スタジオをお休み頂きありがとうございましたニコニコ

1日お休みを頂いてyogajapan2017tryoutat日本武道館に参加してきましたカナヘイきらきら

1クラス25分 16人の講師によりyogaクラスが行われ、トータル8時間のクラスが展開されると言う!
しかも場所が、音楽や武道の聖地カナヘイきらきら
日本武道館カナヘイきらきら

日本武道館がyogaスタジオに変身ですよ!

kenさんからお声を掛けて頂いて、そりゃ〜行かないわけがない!
『生徒さん誘っておいで〜』
の、ひと言で、速攻行きますってニヤリ

これから、長くなりますが…
お付き合いくださいませちゅー

開催が平日なのもあり、行ける人は限られてますが…
朝からガヤガヤ…新幹線後ろ新幹線で大移動開始です新幹線前
{FB4AE8AC-E793-4379-A0AE-A15BAA1A5EB2}
修学旅行みたいなノリ
途中から爆睡してましたがzzz

慣れない地下鉄移動からの下矢印
{6273E81C-3A5D-436B-8D59-9792B90D5204}
初武道館カナヘイきらきら

すでに長蛇の列…
結構早目に行動したつもりですが…滝汗
でも、早目に行動しておいて良かったわぁ…

時間ないけど…
{2218759E-1E54-4FE5-94A2-2938E4C396F5}
完全におちゃらけてます

IYC関係者入口から受付を済ませ
会場に入った途端顔なじみがチラホラおねがいカナヘイきらきら

数日ぶりの方から数年ぶりの方まで、会うわ会うわでテンションMAXチューカナヘイきらきら
下矢印
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下矢印
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下矢印
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下矢印
{24F4CF60-5DC9-4023-B206-57C0AEA15B08}
みんなインストラクターしてたり、スタジオ経営していたりと、アクティブな人ばかり爆笑カナヘイきらきら

いくら話しても話が尽きず、時間が足りないチーン

もっとゆっくり話がしたかったー!

いやいや、友トークじゃなく、yogaをしにきたんですから
真顔

でも、yogaスタート前にみんなで相談して…
こそこそ…と。
はい決定ー!

柳本和也先生と吉川めい先生のレッスンが終わってすぐ…
{AE2A0F8C-3469-4971-AB0B-9F2DE7C1C1C3}
はい、これは外せません!

ルルレモンカナヘイきらきら

yogaウェアーの調達にみんなで一旦外出口笛

8人で店内ガチャガチャ…
中国の爆買状態で、お店のお姉さん達苦笑い
お陰様でみんなお気に入りのウェアーをgetできました爆笑カナヘイきらきら

今度スタジオ来る時が楽しみですねニヤリ

モチベーションも上がるしカナヘイきらきら

女子はウェアー選びも大切なんですニヒヒ

ランチしつつ、買物しつつ…

いや、やっぱり真面目にyogaしてないしって思ったでしょ〜とびだすピスケ1

真面目にyogaしてましたから真顔カナヘイきらきら

普段は講師で生徒さんの立場になる事は少ないけれど、一生練習生で生徒なのです。
そして、生徒側にまわらなければ、学びや気付きは分からない事もあるんです。

色々な講師の先生がいて、色々なスタイルや考え方があり、なるほどと思う事も、不思議に思う事もあったりしましたが、とてもいい勉強になりました気合いピスケ

会場はこんな感じ下矢印
{69859DC1-6DD0-40D9-90B6-C597A9F2DFA6}
日本武道館のど真ん中がステージ。
その周りに何人居るんだろか?

みんなが講師の声と共に動き、呼吸をし、今と言う瞬間を楽しむ。

圧巻でした!

日本武道館、何百人でのyoga、沢山の講師の先生方、本当貴重な体験が出来ました。

私は完全に仕事も子育ても完全に放棄し、yogaを楽しませて頂きました照れ

勉強も出来ましたが、何よりもリフレッシュができましたニコニコ

お声を掛けて下さったkenさん
スタジオの休みを快く承諾してくれた生徒さん
一緒に行けたyoga仲間
サポートしてくれた家族
運営してくださったスタッフ、講師の皆様

ありがとうございましたニコニコ

沢山の人に支えられてます。

心から感謝の気持ちでいっぱいですおねがいカナヘイきらきら

ここでの学びを普段のレッスンに活かしてまいります気合いピスケカナヘイきらきら

最後にカメラカナヘイきらきら
{12B8BF67-5527-4A85-A263-3451F1FC4478}
大好きなkenさんと大好きなみんなと照れ

kenさんだからこそ、そこに集まる仲間。
kenさんを基に沢山の繋がりがあります。
その繋がりを大切にし、繋げていきたいですねウインクカナヘイきらきら

では、また〜サッ

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2017-02-17 22:38:38

suriaラシック店〜レセプションパーティー〜

テーマ:日々の発見
岐阜ヨガスタジオ SHANTAYA YOGA(シャンターヤヨガ)のsatoyoですとびだすうさぎ2

今日はsuriaラシック店のレセプションパーティーに行ってきましたカナヘイきらきら
{183BB2BD-2128-4012-B2B7-801BC6C2FAED}
前からラシックにはあったのですが、6階に移動し、shopが倍の大きさになってましたびっくり

さて、パティーが始まりましたチュー
{5D5A364F-0C74-43E6-8E84-BB210ABAC810}
シャンパンシャンパン
と、いきたいところですが…
車でしたぁ…ショックなうさぎ

美味しい食事をとりながら、
気になっていた、2017Springにdébutする
『YOGGINGS』をチェックしつつカナヘイきらきら

心の友banちゃんのデモがあり下矢印
{0F725316-23C6-4F88-B746-1393390E4D17}
本当楽しそうに、幸せそうにyogaしてて、こっちまで笑顔になっちゃいましたウインク

行くとやっぱり顔馴染みばかりカナヘイハート
{4E575281-15A0-42A5-9AF6-E6AE800E1447}
くだらない話もニヒヒ
もちろん真剣な話も真顔
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久しぶりにしか会えないから、かなり嬉しかった〜デレデレカナヘイきらきら

素敵な人達と会うと、モチベーション上がりますね口笛

最高はsuriaアンバサダーのbanちゃんとジャンケンで豪華商品がカナヘイきらきら
{C5E1A4C1-8498-462F-9A53-7BF65A3EC637}
えぇ!もちろん!

get…

出来ませんでした…チーン

ジャンケン弱いです…

とほほ…チーン

さて、それはさて置き…

ラシック6階 suria名古屋店へlet's goですウインクカナヘイきらきら

ではではとびだすうさぎ2また〜サッ




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2017-02-15 20:11:14

生徒さんからの質問『冷え性』編

テーマ:日々の発見
岐阜ヨガスタジオ SHANTAYA YOGA(シャンターヤヨガ)のsatoyoですキラキラ
 
今日は暖かいですね~口笛
まだまだ寒いですが日差しは春ですねガーベラ
 
さて、今日のお題は『冷え性』についてですプンプン
 
今の時期
『足先が氷のように冷たいです・・・』
『寝るとき冷えすぎてて・・・なかなか寝付けません・・・』
などと、よ~く聞きます。
 
女性ならではの悩みですね。
女性の7割の方が冷えに悩んでるとも言われてます。
でも、男性の冷え性もあるんですよ!
 
冷え性と言ってもタイプも人それぞれ下矢印
・低体温
・自律神経の乱れ
・ホルモンバランスの乱れ
・低血圧や貧血
などなど・・・
 
自律神経やホルモンバランスの乱れなどは、ストレスの影響が大きいです!
働きすぎの現代人は、自律神経もホルモンバランスも乱れる一方です・・・
 
低血圧や貧血も女性には多いですね・・・
 
そして、低体温の方多いのでは?
 
実際に自分の体温知ってますか?
気にかけない方がほとんどかと思います。
 
こんな分かりやすい図を用意しました下矢印
{8671D5A5-F2C7-4304-9D52-4A20D2710A3F}
本来 平均体温は36.5度とされてます。
赤ちゃんは37度と高かったりします赤ちゃん
 
皆さんは自分の平熱はご存知ですか?
 
女性は生理がある関係上、低温期と高温期がありますねお母さん
 
スタジオに来て下さる方で体温低いんです・・・って方は大体35度台だったり・・・
36度切ってるんです!
35度台はガン細胞が活性化されるともいわれてます!!
 
もー!
上の分かりやすい図をじっくり見てください!
 
恐ろしいことばかり書いてあるけど・・・滝汗
 
ちなみに私の平熱は36.8度で、高温期になると37.2度になったりします。
 
昔からこうなのかと言うと違っていたと思います。
会社員の頃は冷え性で悩んでました。
低血圧だし貧血もあったし、もちろん自律神経も乱れてたと思います。
なんせ、会社員の頃に体温なんて気にしたこともなかったし、基礎体温なんて測った事もなかったですから。
オフィスフロアーは夏でも寒く、冬はもっと寒い・・・
夏なのに足元はブランケットかけて靴下履いてカーディガン羽織って、冬は足元に小さなホットカーペットひいて仕事してましたから・・・
 
外的要因で冷え・・・
ストレスや運動不足などの内的要因からの冷えもあり
女性特有の病気だらけすよチーン
 
さて、何故男性に比べ女性の方が冷えやすいのか?
それは、男性に比べて冷えやすい構造になってるのです。
 
卵巣や子宮があり、月経がある。
生理前~生理中~生理後により、体温もホルモンバランスも大きく変化するということ。
 
男子に比べ筋肉量が少なく脂肪が多く、また筋肉がつきにくい。
 
筋肉が多いと何故体温が高いのか?
筋肉は熱を作り出すという大切な役割があります。
筋肉が生み出す熱によって、温められた血液が全身をめぐり、体温を保っているのです。
 
女性は筋肉量が少ない上に運動不足の為、熱を生み出す力そのものが弱いのです・・・
 
靴下を何枚も重ねようが、厚着しようが、漢方などを飲んで改善を試みても
一時期に改善されるかと思いますが、根本的解決にはなってません!
 
運動しましょうプンプン
 
筋力を付け内部循環を良くしましょうプンプン
 
適切な運動なくして冷えの改善・解消は見込めませんプンプン
 
そして、ヨガは最適ですよ~ニヤリ
 
女性らしいしなやかな筋肉をつけ、柔軟性もUPし、メンタルのバランスも整えてくれる!
一石二鳥どころじゃないのですニヤリ
 
もちろん運動だけではだめです、睡眠や食事も大切です。
寝不足や身体を冷やす食べ物は禁物ですプンプン
 
規則正しい生活がマストですねウインク
 
私もそうですが・・・
女性は継続・コツコツが苦手・・・
 
でも、生まれて死ぬまで、その身体で一生を過ごさなくてはいけないのです。
ロボットのように部品交換できませんからね。
 
よく生徒さんに言います。
『平均寿命』より『健康寿命』を伸ばしましょうプンプンって。
 
ベットの上で管につながれて生きながらえるのか
死ぬまで元気に過ごせれるかは、あなた次第です。
 
そして健康は1日にして成らず!
 
日々の積み重ねです!
歳をとってからでも遅くないです!
若ければ若いころに始めたに越したことはないです!
 
ちなみにヨガは『ヨガを始めた歳から老けない』とも言われますよ~ニヒヒ
 
冷えは大敵!
 
私が改善したように、諦めないでくださいねプンプン
 
私も産後は冷えを感じました。
何年振りかの冷え・・・
ホルモンバランスや筋力低下によるものだと。
 
コツコツと筋肉UPですよ~。
ありがたいことに身体を動かす仕事なので苦になりませんでしたが。
 
今ではポカポカルンルン
 
年中裸足&薄着ですね笑い
 
びっくりされます。
 
寒くないの!?って。
 
ちなみに寝るとき、ほぼ裸に近いですニヤリ
地震あったらすぐ逃げれません笑い
 
昔はパジャマ上下に靴下・電気毛布に毛布・羽毛布団きて寝てましたから。
 
今はユニクロのブラトップ1枚とパンツ1枚のみデレデレ
羽毛布団1枚で寝てますzzz
 
たまに暑くて布団蹴って寝てるくらいです笑い
 
いや~我ながら健康だと思います笑い
 
みんなも薄着で寝てみてくださいちゅー気持がいいものですよ~キラキラ
 
冷え性はタイプによって、生活リズムや年齢によってもまちまちです。
 
でも、運動は不可欠プンプン
 
健康寿命!健康貯金ですよ~プンプン
 
 
 
 
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2017-02-15 10:37:29

生徒さんからの質問『痩せますか?』編

テーマ:日々の発見
岐阜ヨガスタジオSHANTAYA YOGA(シャンターヤヨガ)のsatoyoですとびだすうさぎ2
 
さて前々回にblogに書いた生徒さんからの質問を掘り下げて行こうかと思います口笛
 
やっぱり女子の悩み
・体型
・冷え性
・女性特有のトラブル
が、断トツで質問が多いですね。
 
スタジオに来られる方は、美意識や健康意識が高いですねニコニコ
素晴らしい事だと思いますウインクカナヘイきらきら
 
女性は幾つになっても、女性らしくhappyに生きて行きたいですからねカナヘイきらきら
 
さて、ヨガを始めるきっかけは人それぞれですが、1番質問が多いと思われるのは…
『ヨガをやっていると痩せますか?』の質問ですね。
 
私の経験からすると…
『いや、太りました』と、お答えします。
 
だめや〜んポーンって思った方も多いのでは
 
これから、説明していきますわぃニヒヒ
 
まず、ヨガを始める前
身長163㎝
体重46キロ
が標準だった私です。
 
過食症の時は55キロくらいまで増量…
拒食症の時は42キロまで減量…
 
上下動が激しいですね〜タラー
 
会社員の頃はストレスもmaxで、暴飲暴食に乱れたきった生活をしてました。
かと言って、ストレス発散する訳もなく、運動もする訳もなく…
 
そりゃ〜身体もカチコチで、浮腫が半端なかったし、肩凝り、腰痛…筋肉なんてものは何処へやら…
 
やることなす事、ダメダメでしたよね〜ショックなうさぎ
 
会社員の頃にヨガに出会い、そのまま興味を抱き、hot yogaのインストラクターになっていくのですが。
 
これ、また、hot yoga時代もハードで
 
hot yoga多い時で1日4本クラスしてたり…
 
店長もやって、東海地方のチーフマネージャーになったりして、東海地方の店舗に行ってヘルプや新しいプログラムの講習やったりと…
バカ忙しい生活してて…
 
なんせhotなyogaなので、枯れていきますよ
 
何でもやり過ぎは毒となります…
 
でも、会社員時代から比べると、かなり快調でした照れ
 
hot yogaインストラクターになってからは、柔軟性も筋力もupし、体脂肪が15%程まで落ちた事は覚えてます。
 
この時のあだ名『骨皮筋子さん』
これ、付けた人ひどいでしょ〜
まんまだったから、何とも言えませんがショックなうさぎ
 
骨と皮とスジしかない、まぁ、女性的な身体のとはかけ離れてますわなぁ〜
 
私の女性らしい身体付きは、しなやかで、痩せ過ぎていなく、程よくお肉が付いていて、肌ツヤがいい事。
 
痩せすぎも良くないですチーン
 
痩せすぎると、筋肉隆々としてきて、スジばってくるし、肌ツヤよくないし、しなやかじゃなく、ギスギスして見えますわなぁ…
どちらかと言えば、パッと見不幸せそうな…
 
そんなhot yoga時代がありまして…
 
そこから、ヨガを深めるためにhot yogaを辞めて海外に勉強に出たりするわけです。
 
そして、今のSHANTAYA YOGAをOpenさせました気合いピスケカナヘイきらきら
 
ヨガを真剣に取り組み始めてからは、体重が増えたのは事実です。
 
最近の私の身体下矢印
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上矢印
しかも生理初日に計測してます。
 
まず、yoga始めて身長が伸びましたニヤリ
今の標準は49キロがベストです。
体脂肪も20%程がいい感じ。
 
それ以上でも、それ以下でもレッスンすると分かるのですが、スタミナに関わってきて、しんどかったりします。
 
なぜ太ったかって?
 
筋肉量が増えた事は間違いないですね!
 
もちろん、脂肪もついた事でしょう。
 
いつも、痩せてるように見られますが、実は49キロあるんですよ〜って言うとビックリされます。
 
脂肪よりも筋肉は重いですからねウインク
 
結果…
『ヨガをすると痩せますか?』
の答えは
 
痩せすぎてて筋肉ない人は、筋肉付いて太ります
 
脂肪が沢山ついている方は、筋肉が付いて締まってきます
 
と、お答えしますニコニコ
 
その人の体型によりけりですが、
その人をより良い方向へと導いてくれるのは間違いないないですねウインクカナヘイきらきら
 
その方が何を望んでいるかによりますが、健康的に太ったり、引き締まったりします。
 
日本女性は身体に対して、かなり厳しい意見、美意識を持ってると思います。
 
何事もバランスですよプンプン
 
痩せすぎも、太りすぎも良くなですプンプン
 
その方が、1番快適な体型を目指すべきですねウインク
 
でも、目指すには、継続!
 
継続は力なり!ですプンプン
 
毎日yoga出来れば1番ですが、仕事、家事、育児…yoga意外に大切な事は山程あります…
 
でも、週イチでも、何処かでyogaをし、身体を動かし、リフレッシュする事で、その方の身体も心も大きく変わっていく事でしょう照れ
 
yogaは、フィジカルな部分とメンタルな部分の両サイドをケアしてくれるツールだと思っていますウインクカナヘイきらきら
 
 
って、最後宣伝になっちゃった
 
でも、真剣に心身ともに健康になりたい方は是非お越し下さいねウインク
 
全力でサポートしますからプンプン
 
ではでは、またぁ〜サッ

 
 
 
 
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2017-02-14 16:27:22

毎年のごとく…

テーマ:日々の発見
岐阜ヨガスタジオ SHANTAYA YOGA(シャンターヤヨガ)のsatoyoですとびだすうさぎ2

私…

わたし…

ワタシ…

やり終えました!

毎年のごとく、一年分入力をサボっていた確定申告の入力が!

えぇ…一年分です…滝汗

領収書から通帳から何から何まで…
一年分…滝汗

毎月コツコツとやればいいものの…
この時期になると、毎年一気に入力しだすと言う…

毎年の反省が来年こそは、毎月入力するんだ!
と、言いつつ、毎年この時期に焦り入力を一気にする始末…

全くもって学習能力がゼロな私でございますショックなうさぎ

でも、短期集中型!

やり遂げました!

一年分を2日目で!

やる時はやるんです!

かなりの集中力で!

が、完全に燃え尽きました…

燃え尽きましたよ…
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やりきったのです…

魂抜けました…チーン

これで、先ずはひと安心ですチーン

後は友達の税理士さんに渡すのみ!

今年こそは毎月入力するぞー!

って、2月ですが、まだ何もしてないです…滝汗

また、来年同じようなblog描いてそう
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2017-02-12 22:04:32

生徒さんからの質問

テーマ:日々の発見
岐阜ヨガスタジオ SHANTAYA YOGAのsatoyoですとびだすうさぎ2

今週は寒かった〜チーン
寒いのが苦手な私にはツライ季節です…

そして、この季節女子の大敵『冷え』!

よく質問されます。

ヨガしてると
・痩せますか?
・冷え性はよくなりますか?
・身体柔らかくなりますか?
などなど、質問事項をあげたらキリがないくらい。

私の経験から言うと改善され、よい方向へと向かいます照れ

なんせ、私の若い頃の不調のオンパレード

冷え性、便秘、肌荒れ…
肩こり、腰痛、浮腫…
女子の悩みはほとんどだったし、
子宮頚がんも、チョコレート膿腫も、更年期障害も全て20代前半で経験済みです

過食症も拒食症も…
こう見えても精神的に弱いんですニヒヒ

今はかなり健康体に見えますが、基本か弱いです
えぇ…誰も信じないでしょうね

20代前半で若さでカバー出来ないくらい、荒れた生活してたんでしょうね〜チーン

だって、運動不足に不規則な生活、過度なストレス…
そりゃ〜身体に悪い事ばかりしてきてましたからね。

ほぼ毎日外食、お酒、寝るのは深夜。

そりゃ〜ホルモンバランスも、体内環境も全てか狂いますかな…

今の歳でやったら、復帰できませんよ、きっと…

ヨガを始めたのが約13年前。
会社員してた時代です。
会社員辞めてhot yogaのインストラクターから始めた訳ですが。
hot yoga時代も過度なストレスもあったり、シフト制だったりで、生活リズムもバラバラで、あまり体調はよくなかったかもしれません。
でも、会社員時代からの事思うと、かなり改善されてました。
hot yogaのインストラクターを辞めて、スタジオを立ち上げ、ヨガを真剣に取り組む様になり、フィジカルな部分でも、メンタルな部分でも、快調になっていきましたニコニコ

今では冷え性もなく、便秘も女性的な悩みもほぼ皆無カナヘイきらきら

ありがたやぁ〜デレデレ

ヨガの恩恵さまさまですデレデレ

女性の悩み、一概にこうだ!とは言えませんが…

運動不足による、筋力や柔軟性の低下によるもの
過度なストレスにより、ホルモンバランスや自律神経の乱れがあるかと思います。

毎日運動してます!
柔軟性も高いです!
ストレス解消もしてます!

でも、冷え性なんです…
生理が不順なんです…
身体の不調か改善されないんです…

って方もみえます。

何故か?

考えた事はあるのでしょうか?

その運動方法はその方にあっているのか?
柔軟性が高いだけなのではないか?
生活リズムは?
食べ物は?
心の持ちようは?

言い出したらキリがありませんが…

女性は男性に比べると、不調が分かりやすいと思います。

冷えもそうだし…

1番が生理!

生理前〜生理中〜生理後
沢山のホルモン、身体、心の変化があるんです。

身体は教えてくれているけど、それに気付いてないだけなんだと思います。

私も色々試しました。
自分で自分を人体実験するの大好きなんです〜ニヒヒ

スポーツジムに通ったりマラソンもヨガも
ベジタリアンやローフード、マクロビなどの食事も試しました。

特に私はヨガを長年していて、アシュタンガヨガを主にやってきましたが、ケンさんと出会ってから、女性の為のアシュタンガヨガを真剣に考えました。
本来アシュタンガヨガは男性が行うもの。
しかも戦乱に備えてのもの…

女性が行うには無理が生じてきますよね…

ケンさんは男性なのに、沢山の気づきを頂きました。

ポーズひとつでも
呼吸も
心の作用も
エネルギーの向け方も

全て自分の身体で試し、その度に身体や心の変化を敏感に感じて、それが、自分に合っているのかを探るのです。

食べ物はすぐ身体にあらわれます。
運動などは、時間がかかります。

私はヨガを通じて身体や心の不調を取り除いていきたいから、この仕事を選んだんです気合いピスケ

ヨガを通じて、身体や心の声を素直に聞く手伝いをしているだけ。

スタジオに来られる方の9割は女性で、何かしらの悩みを持って来られます。
フィジカルな悩みやメンタル的な事も。

ほぼ大体の生徒さんの最初の頃覚えてます。
顔色
体調
内面の感じる事(第六感的な事)

毎週コンスタントにこつこつ通って下さる方はみるみる変わっていきます。

もちろん、日々の生活や仕事の方が勝ってますから、身体も不調をきたしたりしますが…
そりゃ〜も〜みんな、劇的変化ですよ気合いピスケ

今日も生徒さんと話していて
『ヨガが楽しくて仕方ないんです〜チュー』って
すごく嬉しい言葉です大泣きうさぎカナヘイきらきら

そう、何事も楽しくなくちゃウインク

何事もそうですが…
『○○しなきゃいけない!』ってなる事が自分で自分の首をしめ視野を思考を狭くしていってしまうんです… 

楽しくするのも、狭くするのも自分次第なんですけどね。

話が飛びましたが

楽しむが学びは1番が早いと思いますよ。

『悟は子どもに戻るが早し』って言いますしねウインク

生徒さんからの質問にはいつも
『私の経験から言うと、よくなりますよニコニコ
ただし…地道にコツコツと楽しんでやらないと結果は出ないですよ〜ニヤリ』ってねウインク

フィジカル的な悩み
メンタル的な悩み

聞きたい事あれば、気軽に聞いて下さいねニコニコ
私が答えれる範囲であれば、何でもお答えしますからウインク



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2017-02-11 10:16:03

雪やコンコン♪

テーマ:日々の発見
岐阜ヨガスタジオ SHANTAYA YOGAのsatoyoですとびだすうさぎ2

朝起きたら外は真っ白雪景色雪だるま

ちょっぴりワクワクおねがいカナヘイきらきら

でも、次の瞬間頭の中を過ぎるのは…
駐車場の雪かき…
大人になると現実にすぐ戻ってしまいますね…ショックなうさぎ

スタジオ着いて暖房フル活動させ
いざ!雪かきへプンプン

少しだけだったので楽チンでしたチュー

雪かきついでに口笛
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雪ダルマ雪だるまカナヘイきらきら

大人になっても、遊び心を忘れずにチュー

さて、今日、明日は雪予報ですね。

リムジン後ろスタジオ来られる方は、気を付けてお越し下さいませリムジン前

キャンセルも気軽にして下さいねニコニコ

今日も明日もスタジオは元気に営業しております〜ウインク
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2017-02-03 20:41:06

節分

テーマ:日々の発見
岐阜ヨガスタジオSHANTAYA YOGAのsatoyoですとびだすうさぎ2

今日は節分ですね節分

豆まきして、恵方巻き食べましたか?

私はレッスン後にとことん節分を楽しんでやろうと思いニヒヒ

岐阜市加納にある玉性院さんへ
まずは巨大な鬼が登場!
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鬼だけど、交通安全を呼びかけてますニヤリ

だけど、この大きな鬼見てたら完全にわき見運転ですから、気を付けて下さいねあんぐりうさぎ

そして、豆まき行事気合いピスケ
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すごい人なんですポーン
若干苦手…滝汗
とりあえず、投げられる豆をgetしたいので、参加するものの…

おばちゃん、おじちゃんパワーに完敗です…チーン

福豆欲しいし…
どうやらクジ付きらしく…
余計欲しいじゃん

ってな事で二回戦目真顔
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3袋getですカナヘイきらきら

でも、これがいっぱいいっぱい…

残念ながら、当たりクジは入ってませんでした…チーン

面白いけど、押しのけ合いが苦手です〜滝汗

来年は投げる側に回ろうと思いました 

何事も経験ですな

そして、息子さんはと言うと…
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えぇ…完全に鬼に固まっておりまして…ショックなうさぎ

今日保育園であった豆まき行事でも、鬼を退治しようと最前線を陣取ったものの、鬼の迫力に負け、一歩も動かなかったそうです…ショックなうさぎ

鬼退治すると意気込んでいたのに…ショックなうさぎ

そして、もう一つの節分イベントに節分

氏神である、伊奈波神社へ行き、節分の手筒花火奉納を観覧してきました花火

美しいですね〜カナヘイきらきら

不思議なのですが…

手筒花火持ってる職人さんは暑くないのかしらカナヘイ!?
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だって…ほら…上矢印

めっちゃ火花かかってますやん…あんぐりうさぎ

髪の毛チリチリにならないのか?
とか、余分な事ばかり考えてしまいましたあんぐりうさぎ

でも、次から次に上がっていく手筒花火は綺麗でした照れカナヘイきらきら

来年行かねば気合いピスケ

これで、バッチリ厄落としできましたわニヤリ

明日は立春、二十四節気の新年 正月に当たりますね門松

気持ち新たに頑張りますよ〜ウインク

頑張ると言うより、2017年はわくわく生活するんです〜口笛

さて、福豆食べますか〜節分

年の数+1個でしたよね?

getした福豆では足りず…

しかも、そんなに食べたら口の水分が完全に無くなる…滝汗

無病息災を祈り気持ちで食べます〜ニヒヒ

今日と明日スタジオはご祈祷されたお豆さん置いてありますから〜ニコニコ

みんなも無病息災気合いピスケ
今年も一年気持ちよくすごしましょう気合いピスケ

そうそう…
帰り際にお寺に一言貼り出してあって…
これ下矢印
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ツノが生えてたって

思わず笑ってしまったニヒヒ
私ではないか…

でも、友達から教えてもらったけど
『渡辺』さんは、豆まきする必要がないそうな。

調べてみたら、どうやら、鬼は渡辺さんの事が恐ろしいそうです

初耳ですわ〜
生まれてこのかた豆まきしてたし節分

来年から豆まきカットするかな〜ニヒヒ

ではでは〜サッ








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2017-02-01 15:56:11

紫雲膏WSのお知らせ。

テーマ:日々の発見
岐阜ヨガスタジオ SHANTAYA YOGA(シャンターヤヨガ)のsatoyoですニコニコキラキラ
 
さてさて、今日は3月に行われる紫雲膏WSのお知らせです。
 
2/1現在 定員が満員となっております!
 
キャンセル待ちなら受付可能でございます。
 
まだ1か月以上先のイベントで・・・
申し訳ないのですが・・・滝汗
 
2月に開催に予定組めばよかったと・・・今更思う私でございまする・・・滝汗
 
予約された方は、首をなが~くしてお待ちくださいませ~ちゅー
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