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2016-11-26 10:54:47

年末年始イベント・お休みのお知らせ

テーマ:日々の発見

岐阜ヨガスタジオ SHANTAYA YOGA(シャンターヤヨガ)のSATOYOですニコニコ

 

もう年末年始のお知らせ・・・(いや・・むしろ遅いか・・・滝汗)です真顔

 

まずは、年末年始のお休みからキラキラ

下矢印

2016/12/28(水)~2017/1/3(火)まで、お休みとさせて頂きます。

2017/1/4(水)~通常レッスンとなります。

 

そしてイベント情報です口笛

下矢印

クリスマスだけど・・・笑

12/25に餅つき大会しまーすチュー

日本人なら餅ついてこー!

 

右矢印餅餅つき大会餅

【日時】2016/12/25(日) 15:00~17:00頃

【参加費】1000円 子どもは無料

【持ち物】タオル・エプロン(なくても可)

 

釜でもち米炊いて、木臼でついていきますよ~餅

お正月に備えて、鏡餅も作ります鏡餅

もちろん、つきたての餅も食べましょ爆  笑

 

何で食べようかな~キラキラ

きな粉でしょ~あんこでしょ~大根おろしでしょ~むふふ~デレデレ

空腹でスタジオ集合ですニヤリ

 

完全予約になります!ご予約はお早めに♪

 

そして・・・毎年恒例・・・

忘年会ならぬ、望年会生ビールキラキラ

普段のクラスではなかなか交流が持てなかったり、深めれなかったり・・・ショボーン

年に1度忘年会でお会いしたり爆  笑

2016年もみんなでワイワイと楽しく締めくくりましょ生ビール

 

右矢印生ビール望年会生ビール

【日時】2016/12/30(金) 19:00~21:00

【場所】魚河岸酒場 魚楽-UORAKU- 岐阜市住吉町2-15-1

【会費】飲み放題 120分付 5000円

 

完全予約になります!ご予約はお早めに♪

 

新年早々に鳥

元旦practiceですよキラキラ

『一年の計は元旦にあり』ですプンプン

2017年も気持ちよく迎えましょう♪

 

右矢印富士山元旦practice富士山

【日時】2017/1/1(日) 8:00~10:00

【参加費】500円

 

セルフプラクティスとなります。

ヨガの流派関係なく参加できます。

 

2016年も残すところ1か月弱・・・
今年も楽しく終わりましょうウインク

 

ご予約・ご質問はスタジオHPへお気軽に下さいウインク

右矢印PCメール

 

 

ペタしてね

 

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2016-11-22 12:24:47

久しぶりのoffday

テーマ:日々の発見
岐阜ヨガスタジオ SHANTAYA YOGA(シャンターヤヨガ)のsatoyoですニコニコ

私事ですが…

日月曜日と大阪へ遊びに行ってきましまた口笛

宇宙人しっぽ何年振りかのユニバーサルスタジオと海遊館宇宙人あたま

楽しかったです〜口笛

かなり話を割愛しますが(笑)

お土産買ってきましたハート
百味ビーンズ…を…ニヤニヤ

えぇ…このビーンズちゃん…
映画のハリーポッターに出てきた物ですね。
皆さん覚えてますか?

ミミズ味や
鼻くそ味
腐った卵味…

などなど…

ゲロー←って味ばかり(笑)

朝イチのレッスン後に皆んなでガヤガヤと食べましたよ…
感想は…

食べてのお楽しみです〜ニヤニヤ

今週いっぱいはあるだろうから、レッスン後の楽しみにしてて下さいね〜ニヒヒ
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2016-11-17 12:24:14

練習

テーマ:日々の発見

昨日の練習時間30分…


今日は20分…


明日は…チーン


シングルの時と大きく違う練習方法や時間。


でも、少しの時間でも練習するのです。

コツコツと。


毎日が息つく暇がないほど忙しい。

子育てが大半占めてるけど…


だからこそ、5分でも練習する事が大切。


ストイックに練習してた時期からは考えられないけど…


年齢や生活スタイル、その時々のステージに合った練習方法を。


私はアシュタンガヨガを練習してるから、それこそ、1時間半も時間が…自分の時間が無い…

まずは、その時間が取れない…


ポーズややり方に固執しこだわっていたら後数年まともには出来ないだろうし…


もちろん、フルで練習をしたいですよ…本音はね。


でも、マットの上の練習が全てではなく

マットの上で感じ気付き学んだ事を、マットの外で活かしていくんです。


マットの上に立ち、身体を使い、呼吸を通し

自分と向き合っていく。


ポーズを取るのがヨガの練習ではなく、24時間通しヨガの練習です。


心穏やかにし

人生を豊かに行きていく為に。

そして、自分も世界もpeacefulにしていく為に。


今日も深呼吸。

充電完了です照れ


あっ…

「観察」…について…


また、書くの忘れた滝汗

またの機会にちゅー




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2016-11-08 11:06:01

世界がザワザワ…

テーマ:日々の発見
岐阜市ヨガスタジオ shantaya yoga(シャンターヤヨガ)のsatoyoですニコニコ

外は大分寒くなってきましたねイチョウ
寒いのは苦手ですが、四季がある日本は素敵だと思います照れ

さてさて、この時期朝イチのスタジオはキンキンに冷えてくるのです…

だから、夏より早く行き部屋を温めます。
みんなに気持ちよく過ごして欲しいから口笛

でも、キンキンに冷えてるスタジオの空気は澄んでいて気持ちがいいのですニヤリ

そして、昨日はアメリカの大統領選挙がありましたね。
今日のお昼過ぎから世の中がザワザワ…

私も「まじかーポーン!?」と、ビックリしてましたが…

これから世界や日本がどうなっていくのか…
一般市民としては注視するしかないのか…

まだ先の事ですが、世界中がザワザワしてますね

negativeな事ばかりに囚われないようにしないとですよプンプン

これが吉と出るのか…
はたまた凶となるのか…

観察ですね。

あっ!

観察と言えば!

kenさんから教わった「観察」を記事にすると言いつつ…完全忘れてたチーン

すみません、なんせ、こんなガサツな性格なゆえ…お許しをちゅー

また、次回に書きます〜
って、結局次回かーい。



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2016-10-24 08:48:06

原点回帰

テーマ:日々の発見
岐阜市にあるshantaya yoga(シャンターヤヨガ)のsatoyoです口笛

今日も秋晴れ気持ちがいい天気ですねニコニコ

金曜、日曜日と、studioをお休み頂いたり、家族やスタッフの協力の元、私の大好きな先生の元へ勉強しに行って来ました爆笑

最近モヤモヤしてる事があったので、聞いてみたかったのです。

色々話をしていく中で
「ヨガの本質を見失わないように。」
この言葉が一番心に残ってます。

kenさんはいつもニュートラル。

可もなく不可もなく
白でも黒でもない
あれをしなさい、これをやめなさいもなく…

この考え方や生き方意識の使い方は、本当に難しい。

そう生きたいと思うし意識してるが…
白黒つけたくなる…

そして、人間関係でも考え方や心にストレスがかかってくる…

分かっていても実際は難しいものです…

こうしなきゃいけない
ここまでしたい
こう言われたから
あのやり方はどうこう…

十人十色

色々な意見や経験があり、体型も考え方も心の持ちようも全て違う。

それを、自分の物差しに当てはめて考えたり比べた時にズレが生じてストレスとなっていく。

ヨガを通して言えば、
呼吸をしながら身体を動かし、常に自分の状態と向き合っていく。
気持ちよく伸びて楽な時もあれば、息もできないくらい苦しい時もある。

でも、そこから気付き何を学んでいくのか。
これが大切なんです。

身体や心の声ではなく
頭に囚われてしまったら、その大切な気付きが分からなくなってしまう。
頭は強いです。
身体や心は弱く、すぐに負けてしまいます。

頭で考えながらヨガをするのではなく、身体や呼吸を通し、心、自分を知っていくのです。

これは、ヨガだけに言えた事ではないと思います。

常に選択権や決定権は自分の中にあり、それは、全て自分の自由。

その自由を奪ってしまうのも自分自身。

人が相談する時って、その物事に対して、賛同を得たかったり、肯定してもらいたいって気持ちがあると思います。
特に女性は。

私もそんな気持ちが何処かには、必ずいます。

でも、そう頭で考える事により、視野が狭くなっていくのは事実あると思います。

選択や決定の自由も奪っていて、肝心な本質を見失いがちになります。

kenさんは、迷っている意識や心を本来ある場所に戻してくれる先生。

kenさんと話すと視野が広くなり、本来の自分に戻れるのです。

だから、私が一番信頼する先生だし、一番尊敬する先生。

そうなりたいとも思います照れ

なれるように努力しなくちゃプンプンですね!

ここ最近自分の中の価値観や立ち位置考え方を180度ひっくり返されるショッキングな出来事があり、まぁ、正直立ち直れてないのですが…

kenさんから、かなり昔に言われた一言が役に立ってます。

それは、
「観察」

これも、またkey wordキラキラ

これは、またの機会に書くとしますねニコニコ

さて、ここ2日間、お休みを頂いたり家族やスタッフのサポートを得て勉強する機会を頂きました。
心から感謝するのと共に、とても幸せな事だと実感しております。

この学びを独り占めせず、シェアしていけたらと思います照れ

初心忘れるべからずプンプン

「原点回帰」ですねウインクキラキラ




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2016-10-21 18:05:30

my practice

テーマ:日々の発見
今日はお休みを頂いて、久しぶりのマイソールクラスを受けに行きましたニコニコ


アームストロング恵子さんのマイソールへ参加です♪
私自身女性の指導者か初めてなのです!
物凄く楽しみにしてました爆笑

それが困った事に…
最近息子がママっ子…しかも抱っこ虫…
えぇ…ここ最近になり、手首の腱鞘炎と事故で痛めた肩、腰痛、股関節痛が悪化…
とほほ…

そんな悩みを質問しつつ

細やかなアジャストに、柔らかいオーラキラキラ
気持ちよくpracticeが出来ました😊

産後ままならない練習とゆう事を聞かない身体とじっくり向き合っていきます口笛

そして、午後からはハート

大大丈夫大好きな先生の元へハート

着いた早々にランチ休憩になり(笑)

kenさんとbanちゃんとmasato先生の4人でランチへおにぎ

最近モヤモヤしてる事を聞いたりのお話time。

えぇ、そりゃまぁ〜分かりやすく適確に意見を言って下さいますチュー

やっぱりkenさんですラブ

勉強になりました照れ

さて、明日からも頑張れますなキラキラ

お休みありがとうございましたニコニコ


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2016-09-22 22:31:20

岐阜の川遊び

テーマ:日々の発見
今日はスタジオのみんなでラフティングしてきました爆笑

いやぁ〜楽しかった〜キラキラ

なんせ、今日は先日の台風からのずっ〜と雨降りと言う事もあり、いつもの3倍の増水量!!
インストラクターの方が気が抜けない…と…滝汗

わくわくドキドキしつつ…
スタート!
{FDBAA8F6-64B4-48DC-B2D0-E4D2048B8B6F}
増水していて、しかも10人も乗っていたので、流れるのが早い!早い!

そして、波のアップダウンが大きい!
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そして、ついに…
インストラクターのタカさんがここは避けたいと言っていた所に、もろ入ってしまい…チーン

昔ネパールでラフティングした時はもっと激流で、そんな川へ放り出され…真剣に息できなくて死ぬかと思った事を思い出し…ましたが…

今回も人1人ぶっ飛びまして…笑

それはそれで楽しかったニヒヒ

終始ガヤガヤと騒がしい私達でしたがニヤニヤ
{07947D35-9D62-4ACA-B16B-B7E6737A13EA}
無事に最終地点に到着〜爆笑
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の後は岩の上からダイブアセアセ
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鼻やら耳やらに水が入り…大変でしたが滝汗

そして、動いた後は焼肉
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イタリアンBBQ🍖キラキラ
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ピザも手作りで作って窯で焼き上げると言う本格的なピザ

あっという間に完食デレデレ

そして、近くにある「子宝の湯」へ♨️
はい。写真撮るの忘れました…笑

いやぁ〜充実した1日でした爆笑

ラフティングにBBQに温泉にキラキラ

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参加下さった皆様お疲れ様&ありがとうございましたウインク

また、来年開催ですなニヤリキラキラ




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2016-09-19 19:44:44

陰ヨガインストラクター養成講座

テーマ:日々の発見
今年も無事に終わりましたニコニコ

2日間で行われる
『陰ヨガインストラクター養成講座』

陰ヨガのポーズ、陰陽五行から解剖学…
その他沢山…

講座内容が満載すぎて…
いつも最後かバタバタになると言う滝汗

まぁ、何はともあれ
みんな頑張りましたニコニコ

自分の身体を知り心を観る。

2日間お疲れ様でしたウインク
日々の生活の中で活かして下さいねウインクキラキラ

来年度は9月予定ですよ〜キラキラ
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2016-09-09 23:46:43

休講のお知らせ

テーマ:日々の発見
SHANTAYA YOGAのsatoyoです。

明日と明後日のクラスに変更がございます。

9/10 土曜日 15時〜陰ヨガby satoyo→tossy先生
9/11 日曜日 11時〜アシュタンガヨガ 休講

と、させて頂きます。

急な変更に伴い、ご迷惑とご不便をお掛けしますか、何卒ご理解とご協力をお願いいたします。

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2016-08-14 09:42:52

岐阜の夏

テーマ:日々の発見
岐阜と言えば 清流 長良川

長良川と言えば『鵜飼』

スタジオで貸切ました! 鵜飼船♪

A photo posted by Watanabe Satoyo (@satoyoga) on



と、言うことで、鵜飼船を一曹貸切にし、みんなで楽しんできましたよ〜爆笑

鵜飼弁当を食べつつ、夕日が沈むのを見つつ、
お月様に岐阜城に✨
風が吹いて、程よい涼しさに✨

岐阜の夏。 鵜飼。 季節を楽しみました😊

A photo posted by Watanabe Satoyo (@satoyoga) on



辺りが真っ暗になったら、鵜飼開始♪

風情溢れますねニコニコ

若い頃は何とも思わなかったけど、歳を重ねるにつれ、この風情が何とも言えず✨

鵜飼船 総絡み。 伝統的な漁法だそうです。

A photo posted by Watanabe Satoyo (@satoyoga) on



素晴らしい伝統です✨

夏には夏の遊びを♪
大人の川遊びです♪
その地方の伝統を楽しむのも乙なものですなニヤリ

来年は芸者さんを船に…ニヤリ

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