今日の練習

こんばんは(^∀^)ノ

遅くなりましたが、更新したいと思います。

今日は、体操後に打ち込み10本してから相四つ組左右でのスパーリングや、１分や40秒、または30秒でのスパーリングを行い、最後にはロープやあひる、うさぎなどの補強をやって終わりました。

明日は休みです。

続いて動画を載せます。