スイチリでいただく♪アジアンチキンライス | 古尾谷りかこのすこやか食日記

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線維筋痛症 回復の道のり [ 進行形 ]

美味しいものを作って食べて笑ってすこやかに過ごす日々
料理が私に教えてくれた自己肯定感

スイチリでいただく♪アジアンチキンライス

白いご飯からちゃちゃっと作るアジアン風チキンライス
混ぜて のせて 盛り付けるだけ♪

あれっヽ(・∀・)ノ また 料理じゃない?!

おさぼりネタだから 仕方ないですね~

サラダチキンは つくりおきしておくと 本当に便利です♪
 

 材料
・ご飯
・サラダチキン
・パクチー
・トレビス
・ミニトマト
・塩
・黒胡椒
・シャンタン
・★鷹の爪 ── 適量
・★にんにく ── 適量
・★きび糖 ── 大さじ1
・★酢 ── 大さじ1
・★水 ── 大さじ1
・★ナンプラー ── 小さじ1
・★塩 ── 適量
・★片栗粉 ── 小さじ1/3
 

 詳しい作り方
 
01
★の材料を合わせ レンジアップ 20秒×20秒×10秒位で途中かき混ぜながら 様子を見ながら
02
温かいご飯に塩 胡椒 シャンタン少量を混ぜ器に盛り スライスしたサラダチキンをのせる
03
野菜と 1 で作ったスイートチリソースを添えて 完成