183日目

おはようございます。

ダイエット183日目です。

今朝の体重は、

66.2kg

トータルで▲17.8kgです。

夜に炭水化物を抜く以外は、普通の食生活をしていますが安定しています。

運動量だけは落とさないよう気をつけています。

体重はもうこれくらいでいいので、目標を変えようと思います。

体脂肪率15%

現在、18.8%、

ダイエット開始当初は、27%ありました。

腹筋してお腹周りの脂肪をとりたいと思います。