ダイエット180日目です。

おはようございます。

ダイエット180日目です。

今朝の体重は、

昨日の朝は、

昨日の朝、最低値を更新しましたが、今朝は通常に戻りました。

プールトレも土曜日だけで、日曜日は少し運動量が不足しているかもしれません。

しかし、食べる方はしっかり食べてます。

昨晩は、寄せ鍋だったんで、野菜を中心にしっかり食べました。

でも、以前と違うのは、締めの雑炊とかうどんを食べなくなりました。

まあ、66キロ台で安定している内は、食事制限無しで行こうと思います。

昨日からこんなん始めました。

オメガ3

効果はまた報告します。